Интуитивное питание

Издательство: Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2021

Интуитивное питание: как перестать тревожиться о еде и похудеть Автор Светлана Бронникова, клинический психолог и психотерапевт, в интернете хорошо известна под ником Светлячок, а ее метод - как метод Светлячка . Имеет многолетний опыт избавления людей от лишнего веса,. Коренная москвичка, несколько лет возглавляла филиал крупнейшей клиники по лечению ожирения в Нидерландах. " Я отвечала за разработку и...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: апрель 2015

В комплект вошли 2 книги: "Принципы и практика интуитивного питания" и "Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть"Помириться с едой, избавиться от бесконечных диет и научиться жить здесь и сейчас – главные принципы интуитивного питания. Авторы, выдающиеся специалисты в области питания и расстройств пищевого поведения, помогут найти путь к здоровому телу. Вы узнаете, как навсегда...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: октябрь 2023

Многие из нас годами страдают от того, что ограничивают себя в еде, сидят на различных диетах. но так и не достигают заветных результатов. Правда ли, что можно не худеть, если следить за питанием? Да! Доктор Ирина Головина в своей книге раскрывает основные секреты защитных механизмов нашего организма, которые мешают нам скидывать лишние килограммы.Авторская методика направлена на техники снятия стресса и...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: апрель 2021

Поразительное исследование психологии питания от ведущего специалиста по нейробиологии мозга Рейчел Херц.Какие музыкальные жанры лучше всего подчеркивают вкус красного вина? Почему нам хочется калорийной пищи, когда нас постигают неудачи? Как наша личность соотносится с предпочтением сладкого или соленого?Эта книга словно чуткий проводник, помогает читателю уловить и распознать сенсорные,...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2020

Помириться с едой, избавиться от бесконечных диет и научиться жить здесь и сейчас – главные принципы интуитивного питания. Авторы, выдающиеся специалисты в области питания и расстройств пищевого поведения, помогут найти путь к здоровому телу. Вы узнаете, как навсегда отказаться от менталитета "диеты", научитесь слышать свой организм и питаться по собственным биологическим часам и выйдете из...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: январь 2023