Из книги известного автора вы узнаете, как стать творцом своего здоровья, как восстановить и сохранить его, как создать собственную программу оздоровления, как скорректировать ее, учитывая собственную конституцию и биоритмы. Приведены оригинальные методики и комплексы уникальных гимнастик, помогающих оздоровлению. Книга научит вас искусству быть здоровыми.
ISBN: 978-5-17-051489-2
Издательство:
АСТ
Дата выхода: апрель 2008
Жизнь после инфаркта - это подарок судьбы, возможность начать все заново. Изменить себя и свою каждодневную жизнь, справиться с последствиями болезни вам поможет программа реабилитации, которая включает в себя и занятия физическими упражнениями. В книге описаны элементы аутогенной тренировки и комплексы упражнений, которые выполняются на разных этапах восстановления после инфаркта. Сорок уникальных...
ISBN: 978-5-17-049615-0
Издательство:
АСТ/Астрель
Дата выхода: апрель 2008
Сохранить здоровье на долгие годы стремится каждый человек, и неоценимую помощь в этом может оказать массаж, который является отличным средством профилактики множества заболеваний. Кроме того, массажные процедуры не только полезны, но и приятны. Подробные инструкции и многочисленные фотографии сделают самостоятельное обучение приемам массажа легким и доступным для каждого читателя.
ISBN: 5-699-05443-X
Издательство:
Эксмо-Пресс
Дата выхода: март 2004
Лю Цзи Цзье, или Шесть Оздоровительных Звуков, - это традиционный оздоровительный комплекс, основанный на регуляции дыхания. Исследования показали, что люди, практикующие данный комплекс, находят его простым и приятным. Более того, все опрошенные подтверждают улучшение качества своей жизни. Среди всех положительных эффектов первое место занимает улучшение социальной сферы жизни: отношений с людьми,...
ISBN: 978-5-222-12306-5
Издательство:
Феникс
Дата выхода: август 2008
Уникальная система оздоровления, созданная.знаменитым японским натуропатом Кацудзо Ниши, в прямом смысле слова выстрадана им, и обнародовал он ее только после того, как сам. на личном опыте, убедился, что все рекомендации и методики действительно работают. В этой книге собраны очень простые и легкие упражнения, с помощью которых можно оздоровить практически все органы и системы нашего организма....
ISBN: 978-5-17-053049-6
Издательство:
АСТ/Астрель
Дата выхода: май 2009
Прикосновение ладони к телу вызывает приятное ощущение и тепло. Но не только. Зная приемы и методы массажа, изложенные в этой книге, вы сможете без больших затрат и усилий эффективно поправить свое здоровье.
ISBN: 5-488-00686-9
Издательство:
ОНИКС 21 век
Дата выхода: сентябрь 2006
В данном справочнике приводится масса оздоровительных советов для пожилых на 2008 год, которые будут рассматриваться как в теории, так и поясняться на примерах. Конкретные рекомендации на каждый день помогут подготовить себя к той или иной оздоровительной процедуре. Указанные "лунные" сутки, фазы, сезонная активность органов и многое другое подскажут, когда лучше всего лечить ту или иную болезнь, а когда...
ISBN: 978-5-17-044457-1
Издательство:
АСТ
Дата выхода: июнь 2007
С древних времен и по наши дни существует множество оздоровительных дыхательных техник, суть которых сводится к ограничению глубины и ритма дыхания. Альтернативные дыхательные гимнастики предлагают, напротив, – углублять и учащать дыхание. Как дыхание влияет на здоровье и сознание? Как работают дыхательные гимнастики? Какие из них на самом деле эффективны? Как их правильно выполнять? Помогают ли...
ISBN: 978-5-699-80480-1
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: май 2016
В книге подробно и доступно описан комплексный подход к очищению всего организма, способствующий избавлению от накопившихся вредных веществ. Приводимые упражнения полезны для здоровья в целом и за счет регуляции обмена веществ помогут организму очиститься от токсинов и шлаков.
ISBN: 978-5-17-054287-1
Издательство:
АСТ/Астрель
Дата выхода: сентябрь 2008
В данном справочнике приводится масса оздоровительных советов для пожилых на 2008 год, которые будут рассматриваться как в теории, так и поясняться на примерах. Конкретные рекомендации на каждый день помогут подготовить себя к той или иной оздоровительной процедуре. Указанные "лунные" сутки, фазы, сезонная активность органов и многое другое подскажут, когда лучше всего лечить ту или иную болезнь, а когда...
ISBN: 978-5-271-17334-9
Издательство:
Астрель/АСТ
Дата выхода: август 2010
В пособии автор дает советы в первую очередь по проведению семейного досуга, полезного для укрепления здоровья всех членов семьи. Читатель узнает, как правильно организовать семейные пешие и лыжные прогулки и походы.
ISBN: 5-89415-255-0
Издательство:
АРКТИ
Дата выхода: январь 2002
Прежде чем поделиться своими рекомендациями, Сергей Михайлович Бубновский пережил 5 операций на суставах, которые были бы не нужны, если бы существовала система лечения, описанная в этой книге. Долгие 27 лет, которые он прожил в борьбе с болью, сделали его бескомпромиссным, но надежным Врачом.
ISBN: 978-5-902812-10-4
Издательство:
ЗОЖ
Дата выхода: ноябрь 2008
Эта книга, составленная в виде календаря-ежедневника, предназначена для всех, кто заботится о своем здоровье. В ней даны оздоровительные рекомендации в соответствии с активностью органов человеческого организма с учетом смены сезонов года и особенностей лунного месяца. Практические советы на каждый день 2010 года помогут подготовить себя к той или иной оздоровительной процедуре, подскажут, когда...
ISBN: 978-5-17-060832-4
Издательство:
АСТ
Дата выхода: июль 2009
Как правильно позаботиться о своем здоровье, если не хочется глотать таблетки или не могут помочь врачи? Что делать женщине, которая жаждет быть не только здоровой, но и красивой? На эти вопросы можно найти ответ в календаре на каждый день 2013 года, созданном всенародно любимым Геннадием Малаховым с учетом лунных суток, лунного месяца и сезона года. Здесь вы найдете помощь в лечении различных болезней,...
ISBN: 978-5-271-42198-3
Издательство:
Астрель
Дата выхода: июнь 2012
Авторы пособия представляют результаты экспериментальной работы коллектива ДОУ №1174 г. Москвы компенсирующего вида для детей группы риска" по заболеванию туберкулезом. " Освещены особенности управления ДОУ в условиях эксперимента, организации воспитательно-образовательного процесса в соответствии с содержанием экспериментальной деятельности, предлагается мониторинг состояния здоровья детей...
ISBN: 5-89144-615-4
Издательство:
Творческий центр "Сфера"
Дата выхода: январь 2006
Массаж – одно из эффективных средств профилактики и лечения травм и заболеваний. Массаж способствует нормализации сна, уменьшению болей и отеков, рассасыванию спаек, нормализации функции суставов. В книге вы найдете рекомендации по применению массажа в медицине, описание основных приемов и их разновидностей.
ISBN: 5-9555-0854-6
Издательство:
Дрофа+
Дата выхода: декабрь 2005
Дано подробное описание наиболее популярных дыхательных систем и способы их применения в современной медицине. Среди них восточные оздоровительные системы и дыхательные гимнастики цигун, хатха-йога, пранаяма, а также современные способы тренировки дыхания (по А.Н. Стрельниковой, Н.Г. Триняку, К.П. Бутейко, К. Динейке, Ю.Г. Вилунасу и др.) Даны практические рекомендации по использованию дыхательных...
ISBN: 978-5-17-050365-0
Издательство:
АСТ/Астрель
Дата выхода: апрель 2008
Данная книга посвящена описанию естественного оздоровления организма и применению биологически активных добавок `Тяньши`. Книга рассчитана на людей, которые ведут здоровый образ жизни.
ISBN: 5-222-02728-7
Издательство:
Феникс
Дата выхода: январь 2001
Если вы заболели, не спешите глотать таблетки: многие недомогания прекрасно излечиваются проверенными средствами наших бабушек. А еще лучше вообще не доводить дело до болезни. Что для этого необходимо? Здоровая пища, допустимые физические нагрузки, гармоничные отношения в семье и на работе, удовлетворение сексуальной жизнью, душевное спокойствие и уверенность в себе. Всем этим вопросам и посвящен наш...
ISBN: 5-17-034655-7
Издательство:
АСТ
Дата выхода: ноябрь 2005
Для того чтобы выздороветь и больше не хворать, совершенно не обязательно пачками поглощать таблетки. Во многих случаях достаточно применить простые, не имеющие побочных действий и противопоказаний домашние средства. К такому выводу приходит все большее количество людей. Траволечение, водолечение и лечение климатом, гомеопатия, акупунктура, массаж, лечение голодом и диетой, лечение движением и...
ISBN: 978-985-16-4058-0
Издательство:
Харвест
Дата выхода: июнь 2008
В пособии представлены комплексы оздоровительной гимнастики для детей дошкольного возраста 3-7 лет. Приводятся разнообразные игровые задания и игры малой подвижности. Комплексы составлены с учетом двигательных возможностей каждой возрастной группы. Предназначено для воспитателей детского сада и родителей.
ISBN: 5-691-00651-7
Издательство:
Владос
Дата выхода: январь 2002
Многочисленные советы и рекомендации известного автора Геннадия Малахова помогут решить многие серьезные проблемы, возникающие в семейной жизни, добиться взаимопонимания, гармонии в интимных отношениях, подготовиться к рождению ребенка.
ISBN: 966-09-0122-4
Издательство:
Сталкер
Дата выхода: январь 2007
В данном справочнике приводится масса оздоровительных советов с учетом лучшего времени их применения в 2009 году, которые будут рассматриваться как в теории, так и поясняться на примерах. Подробные рекомендации на каждый день с учетом благоприятных сезонов года и лунных дней помогут подготовить себя к той или иной оздоровительной процедуре.
ISBN: 978-5-17-054273-4
Издательство:
АСТ/Астрель
Дата выхода: июль 2008