Документальное повествование с множеством фактов, цифр и подробностей. Вся жизнь от детства до нынешнего времени. Учеба, работа, семья и др. Спорт, команды, в которых играл, турниры и матчи, победы и поражения. Статистика. Многочисленные фотографии.
ISBN: 5-93607-015-8
Издательство:
Книжный клуб
Дата выхода: январь 2000
Документальное повествование с множеством фактов, цифр и подробностей. Вся жизнь от детства до нынешнего времени. Учеба, работа, семья и др. Спорт, команды, в которых играл, турниры и матчи, победы и поражения. Статистика. Многочисленные фотографии.
ISBN: 5-93607-032-8
Издательство:
Книжный клуб
Дата выхода: январь 2001
В методическом пособии на основе взаимосвязи наиболее важных компонентов учебной работы по ФВ даны примерные схемы анализа урока, методы определения плотности урока физкультуры, приводится форма плана-конспекта занятий, дается диагностическая программа оценки деятельности учителя и др. материалы. Методическое пособие предназначено для учителей и преподавателей ФК, руководителей и методистов...
ISBN: 5-8134-0096-6
Издательство:
СпортАкадемПресс
Дата выхода: январь 2002
В методическом пособии «Анализ проведения и планирование уроков физической культуры» на основе взаимосвязи наиболее важных компонентов учебной работы по физическому воспитанию даны примерные схемы анализа урока, приведены рекомендации по планированию занятий физической культурой на уроке, во внеклассных мероприятиях, в дошкольных учреждениях, приводятся формы плана-конспекта занятий, дается...
ISBN: 5-278-00735-4
Издательство:
Физкультура и спорт
Дата выхода: январь 2005
Учебно-методическое пособие содержит теорию - классификацию и основы тактики, тактическую подготовку - методику и комплексы упражнений, направленные на обучение и совершенствование технических приемов и их тактической реализации в игре, а также методика контроля и анализа уровня тактической подготовленности волейболистов. Учебно-методическое пособие предназначено для студентов физкультурных ВУЗов,...
ISBN: 978-5-98724-210-0
Издательство:
ТВТ Дивизион
Дата выхода: январь 2018
В книге приведены 74 самых эффективных упражнений для велосипедистов, которые снабжены ясными поэтапными инструкциями и полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц. Для широкого круга читателей
ISBN: 978-985-15-1196-5
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: январь 2011
В "Анатомию гольфа" включены 72 упражнения для общефизической и функциональной подготовки с подробными инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими мышцы в действии. С их помощью вы сумеете развить свою подвижность, устойчивость, координацию и мышечную силу, что позволит вам повысить дальность драйвов, постоянство коротких ударов и точность патов. Для широкого круга читателей.
ISBN: 978-985-15-1306-8
Издательство:
Попурри
Дата выхода: март 2011
Описаны 82 эффективных упражнения, которые сопровождаются полноцветными анатомическими изображениями, иллюстрирующими работу мышц, что позволят не только разобраться в теории, но и увидеть результаты на практике. Книга помогает понять, какое отношение то или иное упражнение имеет к каждой из трех составляющих триатлона, каким образом можно видоизменить различные упражнения, чтобы проработать...
ISBN: 978-985-15-1970-1
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: октябрь 2013
С помощью пошаговых инструкций к упражнениям и полноцветных анатомических иллюстраций эта книга рассказывает любителям и профессионалам фитнеса, какие мышцы растягиваются, тренируются и оформляются в ходе каждой тренировки. Справочник поможет вам составить для себя максимально эффективные и сбалансированные программы упражнений, использующих штангу, гантели, гимнастические гири, мешки с песком и...
ISBN: 978-985-15-2991-5
Издательство:
Попурри
Дата выхода: сентябрь 2016
Одним из самых безопасных и результативных спосособов избавления от боли в мышцах является обычная растяжка, заниматься которой можно в любом месте, в любое время и без специального оборудования. В этой уникальной книге представлены сотни уникальных упражнений, помогающих восстановить организм и сделать его гибким, подтянутым и здоровым. В издании есть четкое и подробное описание важных принципов...
ISBN: 978-5-699-81838-9
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: июнь 2018
Доктор Рэй Лонг наглядно повествует об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книга содержит подробные и богато иллюстрированные инструкции по выполнению асан, с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы. Для широкого круга читателей.
ISBN: 978-985-15-3622-7
Издательство:
Попурри
Дата выхода: декабрь 2018
Доктор Рэй Лонг наглядно повествует об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книга содержит подробные и богато иллюстрированные инструкции по выполнению асан, с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы. Для широкого круга читателей.
ISBN: 978-985-15-3711-8
Издательство:
Попурри
Дата выхода: январь 2016
Массаж оживляет, восстанавливает, оздоравливает тело и дух. Но чтобы делать массаж правильно, для начала вы должны разобраться в строении тела. Эта уникальная книга будет полезна всем: и специалистам, и новичкам в этой области. В ней описано несколько известных направлений в мире массажа: шведский, тайский, шиацу и др. "Анатомия массажа" комбинирует описание строения человеческого тела с различными...
ISBN: 978-5-04-099215-7
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2018
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии «Инструктор йоги» содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль...
ISBN: 978-985-15-4019-4
Издательство:
Попурри
Дата выхода: январь 2016
Каждый, кто занимается спортом, получает травмы. Многие никогда полностью не восстанавливаются после них, так как элементарно не знают, что они могут предпринять для выздоровления. Однако вы ни в коем случае не должны смиряться с ситуацией и просто "жить дальше" с этими повреждениями.Для написания этого практического руководства Брэд Уолкер применил весь свой многолетний опыт работы со спортсменами...
ISBN: 9789851540910
Издательство:
Попурри
Дата выхода: май 2019
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей. Для широкого круга читателей.
ISBN: 978-985-15-4168-9
Издательство:
Попурри
Дата выхода: январь 2018
Таким пилатес вы еще не видели! Подробные описания, пошаговые инструкции и полноцветные анатомические иллюстрации позволяют вам в буквальном смысле слова заглянуть внутрь каждого упражнения, чтобы повысить мышечный тонус, улучшить гибкость тела и стабилизировать центр тяжести. Это пособие поможет вам понять, какие мышцы используются в упражнениях и как даже самые мелкие нововведения и вариации могут...
ISBN: 978-985-15-4178-8
Издательство:
Попурри
Дата выхода: август 2019
При выполнении любой асаны в йоге мышцы управляют нашими костями, обеспечивают стабильность суставов, защищают нервы, удерживают или перемещают части тела... Их роль очень разнообразна. Поэтому, в зависимости от ситуации, мышцы должны быть сильными или эластичными, способными расслабляться и растягиваться, а также находиться сразу в нескольких из этих состояний и координировать при этом свои действия....
ISBN: 978-985-15-4156-6
Издательство:
Попурри
Дата выхода: сентябрь 2019
Вы можете выбирать более чем из 45 упражнений, направленных на проработку конкретных частей тела с целью укрепления, растяжки и координации действий различных групп мышц. Вы увидите, какие ключевые мышцы активизируются, как на их работу влияют всевозможные варианты и модификации упражнения, как связаны между собой движения и дыхание. Это поможет повысить мышечный тонус, обеспечить стабилизацию туловища,...
ISBN: 978-985-15-4484-0
Издательство:
Попурри
Дата выхода: май 2020
Анатомия и физиология ключевых асан йоги с разных ракурсов Благодаря новейшим исследованиям польза йоги для всех систем организма из голословных утверждений превратилась в неоспоримый научный факт. Эта книга раскрывает все достоинства йоги и сопровождает их подробными анатомическими иллюстрациями, которые показывают всю механику выполнения асан под разными углами зрения, объясняя, как то или иное...
ISBN: 978-985-15-4547-2
Издательство:
Попурри
Дата выхода: июнь 2020
Базовый курс по анатомии йоги в формате раскраски. С помощью этого атласа вы ознакомитесь с основными понятиями, узнаете, как функционируют кости и мышцы вашего тела во время практики йоги и закрепите полученные знания, шаг за шагом раскрашивая иллюстрации. В конце книги вас ждут карточки для повторения материала. Кейли Солоуэй, сертифицированный преподаватель йоги и лицензированный...
ISBN: 9785041098834
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: август 2020
Раскройте все секреты этого прекрасного вида спорта! Новая редакция «Анатомии футбола» покажет вам, как улучшить игровые качества за счет увеличения силы, скорости, ловкости игроков для выполнения более точных передач и мощных ударов по мячу. Книга содержит 95 специализированных упражнений с пошаговыми инструкциями и полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц в...
ISBN: 978-985-15-4797-1
Издательство:
Попурри
Дата выхода: февраль 2021