Гиподинамия — основная причина возникновения жировых отложений и атрофии мышц. Преодолеть эти последствия малоподвижного образа жизни вам поможет эффективная программа тренировок по развитию мышц ног и ягодиц, предполагающая выполнение динамичных упражнений с широкой амплитудой движений. Регулярно занимаясь по системе Сабины Летувник, вы сможете надолго сохранить стройную фигуру и превосходную...
ISBN: 985-483-319-4
Издательство:
Попурри
Дата выхода: январь 2007
Медсестра или медбрат — квалифицированный специалист бригады скорой медицинской помощи, от знаний и умения которых зависит продолжительность, эффективность лечения и нередко жизнь пациента на догоспитальном этапе. В руководстве в соответствии с действующими приказами Минздрава России и программой обучения "Медицинская сестра скорой медицинской помощи" освещены основные знания и навыки: состав...
ISBN: 978-5-04-213577-4
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: июнь 2025
Теперь сжигать жир и качать мышцы можно когда и где угодно. Избавившись от необходимости ходить в тренажерный зал и используя свое собственное тело вместо штанги, вы сбережете время, деньги и нервы. Эта книга от эксперта метаболических тренировок Би-Джей Гаддура научит вас восьми самым важным упражнениям, с помощью которых вы обретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов. Кроме...
ISBN: 978-985-15-2509-2
Издательство:
Попурри
Дата выхода: март 2015
Никогда еще система здоровья Гогулан не была изложена так просто, наглядно и доступно. Вся информация разложена по полочкам! Этому помогают удобные схемы и таблицы. Вы можете быстро найти информацию, которая интересует только вас, и в считаные минуты получить нужный совет! Майя Гогулан прошла долгий и тяжелый путь от страшного диагноза «рак» до полного выздоровления. Ее опыт — очень важный...
ISBN: 978-5-94693-751-1
Издательство:
Russian Chess House
Дата выхода: ноябрь 2018
Система упражнений Джозефа Пилатеса — очень популярная сегодня методика, в основе которой — точная диагностика проблемы, составление эффективной программы действия, подбор упражнений, сочетающих дыхательную гимнастику с выверенным алгоритмом движений. В книге приведены анатомический экскурс и основы диагностики заболеваний позвоночника. Подробно рассмотрены наиболее распространенные...
ISBN: 978-5-9518-0484-6
Издательство:
Бином
Дата выхода: январь 2016
Уникальная книга, которая поможет сохранить стройную фигуру, красоту, молодость, здоровье, научиться быстро и без лишних затрат готовить изумительные блюда, которые можно есть, не ограничивая себя. С помощью простых и эффективных упражнений и мужчины, и женщины обретут упругие мышцы лица и тела. Начинающим пригодятся несложные советы, как уменьшить муки голода и `заморить червячка`, а нерешительным - как,...
ISBN: 5-227-01936-3
Издательство:
Центрполиграф
Дата выхода: ноябрь 2012
Какая женщина не мечтает быть красивой, желанной, вечно молодой?! Но не всегда есть время и желание заняться собой. И вот результат: любимая юбка с трудом налезает, пряжка ремня не застегивается на привычную дырочку. Но все поправимо. С помощью книги ′′Талия и живот. Вскружи голову мужчине своей мечты′′ вы сможете не только иметь фигуру фотомодели, но и значительно улучшить ваше здоровье. В книге вы...
ISBN: 978-5-517-02387-2
Издательство:
Т8
Дата выхода: июнь 2020
Михаил Лагутин – заслуженный врач России, доцент, кандидат медицинских наук, врач высшей категории по спортивной медицине и лечебной физкультуре, мастер спорта. Награжден почетным знаком "За заслуги в развитии олимпийского движения в России", победитель национальной спортивной премии в номинации "За служение спорту", более 10 лет работает врачом сборных команд Национального центра спортивной медицины...
ISBN: 978-5-17-173223-3
Издательство:
АСТ
Дата выхода: октябрь 2025
Дениз Остин представляет для женщин революционную программу, гарантирующую уменьшение жировых отложений в области талии и укрепление брюшных мышц. Впервые разработаны специальные рекомендации для каждого типа живота, благодаря которым вы сможете модифицировать программу с учетом особенностей своей физиологии и направить все усилия на устранение причин, заставляющих ваш организм накапливать жир в...
ISBN: 978-985-15-0485-1
Издательство:
Попурри
Дата выхода: январь 2009
Школа мисс Саламанки для благовоспитанных юных леди… Что может быть скучнее! Ни в крикет поиграть, ни подраться с деревенскими мальчишками. Но всё поменялось, когда я, Мэйв Меррит, нашла на помойке банку из-под сардин, внутри которой живёт джинн! Да-да, тот самый, но совсем не спешащий исполнять мои желания. Что ж, пока не поздно, я готова изменить свою жизнь и вырваться из пансиона! Но… трачу первое желание...
ISBN: 9785041184759
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2022
