Чтобы научиться защитить себя, не обязательно знать все многообразие существующих для этого приемов. Куда более важно понимать принципы самозащиты в целом и тщательно овладеть основными приемами. Именно такая высокоэффективная и универсальная система представлена в книге «100 лучших приемов самозащиты». Сочетание простоты и эффективности сделало предлагаемую читателям на страницах книги систему...

ISBN: 978-5-222-11769-9
Издательство: Феникс
Дата выхода: июнь 2008

В книге изложены и подробно проиллюстрированы основы техники и тактики таиландского бокса.

ISBN: 978-5-222-11768-2
Издательство: Феникс
Дата выхода: апрель 2008

Шестое издание этой книги переработано и дополнено современными требованиями и последними методическими разработками. Предыдущие издания вышли в издательствах "ФиС" в 1971, 1977, 1988, 2002 гг. и "ФАИР-ПРЕСС" в 1998 г. Книга содержит материал, необходимый при обучении в первый год занятий самбо и изложенный в виде отдельных уроков. В каждом уроке даны подготовительные упражнения (разминка), техника борьбы в стойке и...

ISBN: 5-8183-0908-8
Издательство: ФАИР-ПРЕСС
Дата выхода: август 2005

Уникальное пособие для обязательного изучения профессиона­лами и любителями боевых единоборств, тренерами и спортсменами, работниками силовых ведомств, боевыми наставниками, а также всеми, кто желает самостоятельно позаботиться о своей безопас­ности. Изложенные в книге практические курсы и тренинги, опи­сания боевых приемов рукопашного боя и оперативного карате позволят вам в короткие сроки...

ISBN: 978-5-17-063960-1
Издательство: АСТ
Дата выхода: январь 2010

Хотите быть тренированным и здоровым? Иметь плоский живот и крепкие мышцы? Излучать обаяние и быть уверенным в собственных силах? Тогда просто тренируйтесь вместе с нами по нашей комплексной программе фитнеса. Она включает в себя пять составляющих: выносливость, силу, быстроту, координацию и подвижность - и в равной степени подходит и мужчинам и женщинам. Для женщин также предлагается дополнительная...

ISBN: 5-9550-0228-6
Издательство: София
Дата выхода: январь 2003

Эта книга - практическое пособие по разнообразным стратегиям ведения боя с использованием элементов бокса, кикбоксинга, тайского бокса, греко-римской борьбы. Вам предстоит освоить стойки, удары, научиться осуществлять броски, захваты и удержания, а также освобождаться от них. Детальное описание приемов, иллюстрированных множеством превосходных фотографий, будет интересно как профессиональным...

ISBN: 978-5-9910-1280-5
Издательство: Книжный клуб "Клуб семейного досуга"
Дата выхода: октябрь 2010

Дорогие друзья! Каждый из нас хочет чувствовать себя уверенным и защищенным в любом месте и в любое время. Но если вы попали в такую ситуацию, когда словесные аргументы бессильны, тогда вам помогут современные приемы самообороны, описанные в этом наборе открыток. Источниками послужили новейшие работы зарубежных авторов, а также богатый опыт, полученный нами в ходе многолетней практики. Виды атак даются в...

ISBN: 978-5-17-076847-9
Издательство: АСТ
Дата выхода: январь 2017

Дорогие друзья! Каждый из нас хочет чувствовать себя уверенным и защищенным в любом месте и в любое время. Но если вы попали в такую ситуацию, когда словесные аргументы бессильны, тогда вам помогут современные приемы самообороны, описанные в этом наборе открыток. Источниками послужили новейшие работы зарубежных авторов, а также богатый опыт, полученный нами в ходе многолетней практики. Основное внимание...

ISBN: 978-5-17-076846-2
Издательство: АСТ
Дата выхода: февраль 2012

Предназначенная стать классикой андеграунда, книга «36,6 градусов. Искусство оставаться в живых!» представляет собой захватывающее путешествие без остановок, до отказа наполненное здравыми, соответствующими времени ценными советами по выживанию в отдаленной от цивилизации местности или на большой дороге. Автор Коди Лундин, основатель и директор национально признанной Школы жизненных навыков...

ISBN: 5-222-07363-7
Издательство: Феникс
Дата выхода: октябрь 2005

Система обучения технике и духовным принципам боевых искусств. Для широкого круга читателей, спортсменов, инструкторов боевых искусств.

ISBN: 5-8183-0266-0
Издательство: ФАИР-ПРЕСС
Дата выхода: январь 2001

Используя приемы, описанные в книге, каждый мужчина (независимо от степени физической подготовленности и тренированности), женщина и даже ребенок без специальной подготовки смогут нейтрализовать фактически любого нападающего. Более двухсот фотографий помогут вам легко усвоить материал. Методика самообороны разработана в том числе и для бойцов российских спецподразделений. Используя приемы,...

ISBN: 978-5-699-44183-9
Издательство: Эксмо
Дата выхода: июль 2010

Как избежать обычному человеку хитроумных ловушек, не попасть в просак, в силки жуликов - об этом вы узнаете, прочитав эту очень поучительную книгу.

ISBN: 985-14-1021-7
Издательство: АСТ
Дата выхода: июль 2005

Волшебство на свете, может быть, и есть, но большинству людей с ним встречаться, вообще-то, не приходилось, разве что в цирке. Атак хочется в него верить, особенно если оно приходит сразу да еще бесплатно. И этой беспредельной верой людей в чудеса ловко пользуются мошенники, и пределу их изобретательности нет конца. Как избежать обычному человеку хитроумных ловушек, не попасть впросак, в силки жуликов, — об...

ISBN: 985-14-1155-8
Издательство: АСТ
Дата выхода: март 2006