Силовые упражнения в наши дни популярны как никогда. При современном малоподвижном образе жизни умеренная физическая активность замедляет процессы старения организма, делает его более сильным и выносливым. В книге представлены тренировочные комплексы для развития разных групп мышц, в которых каждое упражнение сопровождается комментариями и советами профессиональных тренеров. И главное — кроме...
ISBN: 978-5-17-163202-1
Издательство:
АСТ
Дата выхода: март 2024
В своей книге "Анатомия человеческой деструктивности" Эрих Фромм сделал попытку философского переосмысления природы агрессивности и разрушительного начала в человеке, социуме и в истории, обобщив исследования по этому вопросу в самых разных областях науки, включая историю, палеонтологию, физиологию и психологию.
ISBN: 978-5-17-163945-7
Издательство:
АСТ
Дата выхода: май 2024
Качественный ремонт квартиры зачастую зависит не только от успешного выбора бригады ремонтников, но и от понимания заказчиком всех нюансов на разных этапах работ. Эта книга от эксперта и руководителя ремонтно-строительной компании подскажет что делать, чтобы ремонт не стал адом. Автор подробно рассказывает обо всех тонкостях капительного ремонта: от выбора материалов, подбора бригады и составления...
ISBN: 978-5-04-179214-5
Издательство:
Эксмодетство
Дата выхода: сентябрь 2024
Джемперы или свитеры с круглой кокеткой - один из самых легендарных и любимых вязальщицами видов изделий. Разнообразные сочетания техник позволяют создавать настоящие вязаные произведения искусства. С этой книгой вы научитесь творить бесконечное количество собственных дизайнов, вписывая в кокетку абсолютно любой узор, делать расчеты по собственным меркам, на свою фигуру, на привычную вам плотность!...
ISBN: 978-5-04-203809-9
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2024
Перед вами новая книга гроссмейстера, опытного тренера и исследователя шахмат Александра Галкина. В ней автор подверг изучению большой пласт актуальной шахматной информации (все примеры 2023 и 2024 годов), классифицировал и подробно прокомментировал эндшпильные примеры из партий современных гроссмейстеров. Выявил характерные особенности и теоретически важные позиции, которые необходимо знать...
ISBN: 9785907785175
Издательство:
Гаятри
Дата выхода: февраль 2025
Учебник охватывает ключевые этапы развития медицины, общей и спортивной физиологии, подробно рассматривает фундаментальные понятия, методы исследования и функции организма. Завершение каждого раздела посвящено вопросам адаптации систем организма к физическим нагрузкам. Соответствует современным требованиям Федерального государственного образовательного стандарта среднего профессионального...
ISBN: 978-5-507-52461-7
Издательство:
Лань
Дата выхода: июнь 2025
Откройте для себя мир йоги с уникальной книгой "Анатомия йоги", которая объединяет древнюю практику и современные знания. Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Так же вы найдёте...
ISBN: 978-5-04-218143-6
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: июль 2025
Массаж восстанавливает наше тело, помогает расслабить напряженные мышцы, улучшает подвижность суставов, придает бодрость и снимает усталость. Чтобы правильно делать массаж, нужно овладеть его техниками и разобраться в строении тела. В книге доктора Абигейл Эллсуорт "Анатомия массажа" представлены пошаговые инструкции по массажу с качественными анатомическими иллюстрациями. В ней вы также найдете...
ISBN: 978-5-04-226157-2
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: сентябрь 2025
Образ ангела - один из самых важных и любимых символов Рождества и Нового года. Ангелы - посредники между небом и землей, защитники и хранители, и в эти праздничные дни они, несомненно, должны появиться в каждом доме. В нашей книге собрано 12 мастер-классов, которые позволят ангелам спуститься с небес. И пусть эти маленькие ангелы, сделанные с любовью, станут прекрасным подарком для ваших близких, будут...
ISBN: 9785462018008
Издательство:
АСТ-Пресс Книга
Дата выхода: январь 2016
"Для вас готовят Варюша и Катюша" - Instagram Анны Гуралевич, молодой энергичной мамы очаровательных малюток, не оставляет равнодушным никого. Вы узнаете, как провести время с детьми на кухне с пользой, как превратить приготовление завтраков, обедов и ужинов в увлекательную игру и развивающее занятие. Вместе с маленькими поварятами вы напечете блинчиков и сварите супы, украсите десерты кремом, а к котлеткам...
ISBN: 978-5-4470-0357-9
Издательство:
ИД "Комсомольская правда"
Дата выхода: август 2019
Новая книга автора бестселлера "Осколки детских травм" расскажет о революционном научном открытии, которое навсегда изменит подход к лечению болезни Альцгеймера, депрессии и других нарушений в работе мозга. Долгое время считалось, что роль микроглии – крошечной клетки мозга – второстепенна. Но недавние исследования доказали, что она поддерживает хрупкий баланс физического и душевного здоровья, а под...
ISBN: 978-5-04-193276-3
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: апрель 2024
Книга "Английский метод конструирования и моделирования. Женские жакеты" включает в себя основные принципы конструирования классических и современных женских жакетов, а также приемы и особенности их моделирования.
ISBN: 978-5-98744-051-3
Издательство:
Эдипресс-конлига
Дата выхода: апрель 2015
Книга посвящена английскому бульдогу, гармонично сочетающему в себе качества компаньона, сторожевой и выставочной собаки. Вы узнаете историю и стандарт породы, правила выбора и выращивания щенка, научитесь решать проблемы его развития, приобретете навыки воспитания из него преданного друга.
ISBN: 5-9524-1443-5
Издательство:
Центрполиграф
Дата выхода: июль 2005
Эта книга посвящена самому маленькому спаниелю - английскому кокеру. В ней описаны история происхождения и стандарт породы, правила выбора и выращивания щенка, а также ухода за ним! Кроме того, читатель найдет на ее страницах информацию о заболеваниях, наиболее часто встречающихся у кокеров, принципы их натаски и разведения. Книга рассчитана на широкий круг читателей, решивших связать свою жизнь с...
ISBN: 5-9524-1481-8
Издательство:
Центрполиграф
Дата выхода: январь 2005
Курс состоит из 12 уроков (сцен). В основе каждого последующего уроки лежит материал предыдущего. Сцена включает диалог па одну из часто встречающихся в разговорном языке тем, комментарии к нему и упражнения. Все диалоги записаны па аудиокассеты. Запись сделана носителями языка. Сложность возрастает постепенно, так что язык усваивается непринуждённо и легко. Вам не нужно заучивать десятки страниц правил!...
ISBN: 5-8033-0317-8
Издательство:
Живой язык
Дата выхода: февраль 2007
«Англия, моя Англия» - это беспристрастный рассказ известных британских авторов, пишущих о футбольном хулиганизме, о самых ужасных болельщиках мира – фанатах английской национальной сборной.
ISBN: 978-5-367-00560-8
Издательство:
Амфора
Дата выхода: сентябрь 2007
«Планета знаний»-новый учебно-методический комплект для начальной школы. Основная его особенность — единство структуры учебников, сквозных линий типовых заданий, подходов к организации урочной и внеурочной деятельности. В комплекте с учебником «Английский язык» издаются рабочая тетрадь и методическое пособие.
ISBN: 978-5-17-039370-1
Издательство:
АСТ
Дата выхода: июль 2008
Это первый комплект учебников, в которых полностью реализован новый государственный образовательный стандарт и воплощены идеи модернизации российского образования. Это учебники, которые с полным основанием можно назвать учительскими. Среди авторов - четыре заслуженных учителя России, школьные методисты и психологи, доктора педагогических наук и преподаватели педагогических вузов. Это передовые...
ISBN: 978-5-17-058846-6
Издательство:
Астрель
Дата выхода: июль 2014
Секс. Таинственный и обыденный, смешной и возбуждающий, шокирующий кого-то и потому порицаемый. Как бы то ни было, он - вне зависимости от нашего личного восприятия и суждения - есть, и игнорировать его просто невозможно. Предложение секса можно найти где угодно и когда угодно. Человек занимается сексом дома и на работе, в машине и в поезде, в укромном уголке парка и в борделе. И ясно, что секс не безмолвен. У...
ISBN: 978-5-8033-0610-8
Издательство:
Живой язык
Дата выхода: май 2010
В путеводителе: - Англия - очарование скромной красоты. - Исторический обзор. - Культура вчера и сегодня. - Еда и напитки. - Активный отдых. - Размещение. - Транспорт. - Практические советы. - Указатели.
ISBN: 978-5-94161-511-7
Издательство:
АЯКС-ПРЕСС
Дата выхода: ноябрь 2010
Это практическое пособие содержит наиболее употребительные глаголы. Основной критерий включения глагола в справочник - частота его использования в художественной литературе и научно-популярных изданиях, в публицистике, периодической печати и устной речи. Также в пособии описаны лексико-грамматические категории глаголов, их формы и особенности употребления. Справочник содержит список основных...
ISBN: 978-5-8033-0818-8
Издательство:
Живой язык
Дата выхода: май 2012
