Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Они могут быть легкими! Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса! Доктор БиДжей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам...
ISBN: 978-5-04-161111-8
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: март 2022
Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие купились на подобный миф, и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток. Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не...
ISBN: 978-5-04-194820-7
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: март 2024
Данная книга представляет собой приятное нетехническое руководство по грядущей промышленной революции. Авторы доступно объясняют все ключевые темы, подробно иллюстрируя концепции, давшие жизнь нанотехнологии.
ISBN: 5-8459-0699-7
Издательство:
Вильямс/Диалектика
Дата выхода: октябрь 2004
В новой книге известного ученого-диетолога В.В.Закревского в доступной форме рассказано о пищевой ценности и лечебных свойствах различных напитков, даны рецепты их приготовления. Издание рассчитано на самый широкий круг читателей.
ISBN: 978-5-367-01608-6
Издательство:
Амфора
Дата выхода: октябрь 2011
Начните свой самый захватывающий квест прямо сейчас! Джефф Олдрич и Джон Тейлор предлагают настоящим фанатам игры "Dungeons&Dragons" сделать игровой квест еще разнообразнее и веселее. Целых 75 рецептов коктейлей, шотов и пуншей, которые придутся по вкусу не только опытным ролевикам, но и тем, кто только начинает свое приключение. Вы — загадочный эльф-маг, который любит интриги? Тогда в вашем арсенале найдется...
ISBN: 9785041699062
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2022
Дина Рубина — признанный мастер, живой классик современной литературы, популярный прозаик, книги которого пользуются успехом не только у читателей, но и у профессионального сообщества. Произведения Рубиной были удостоены многих престижных литературных премий и наград. Книга Д. Рубиной «Белые лошади» — второй том трилогии «Наполеонов обоз». Если «Рябиновый клин» — первая книга цикла — представляла...
ISBN: 9785041573744
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2021
Что нужно взять с собой в путешествие? Добрые намерения, смелость и, конечно, чувство юмора. Автор этой книги, Дмитрий Лукьянчук, путешествует по миру уже более 15 лет. За это время он посетил 148 стран на всех континентах. Ежедневно тревел-блогер рассказывает подписчикам в Instagram о жизни людей в самых отдалённых уголках планеты. Эта книга стала для автора литературным дебютом. В неё вошли два «направления» —...
ISBN: 978-5-17-145027-4
Издательство:
АСТ
Дата выхода: декабрь 2021
Воспитание сердцем на практике. Если Альфи Кон рассказывает, что такое безусловное воспитание, каковы его принципы и почему оно важно, то Ханако Симамура описывает, как применять эти принципы в жизни. Как хвалить ребенка, чтобы не демотивировать его и не обидеть? Как правильно ругать? Почему не нужны наказания? Как взрослому слушать, чтобы установить и сохранить связь...
ISBN: 978-5-00214-448-8
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: апрель 2024
Наша книга познакомит читателей с народными способами лечения самых распространенных гинекологических и общих заболеваний. Вы узнаете, как самостоятельно приготовить и использовать в домашних условиях различные средства на основе природных компонентов. Основная часть книги посвящена "женским" болезням. Мы предлагаем вам проверенные, доступные и высокоэффективные методы поддержания здоровья:...
ISBN: 978-5-386-07463-0
Издательство:
Рипол Классик
Дата выхода: май 2014
Это красочное издание рассчитано на самую требовательную и самую ценную аудиторию — на детей.Маленький читатель в сопровождении героев – Василисы Премудрой и очаровательного медвежонка Топтыжки – познакомится со всеми народами, которые живут в нашей огромной стране, узнает о традиционных промыслах, праздниках и необычных блюдах, своими глазами увидит, как оживают легенды и как сохраняются...
ISBN: 9785041690397
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: июнь 2023
