Если вы хотите накачать мышцы, сбросить вес, выглядеть круто без стероидов и не тратить огромные деньги на спортзал и добавки… Вам нужна эта книга! Дело вот в чем: – накачать мышцы и потерять вес – просто, но фитнес-индустрия хочет, чтобы вы думали по-другому; – вам не нужно будет тратить тысячи в месяц на никчемные тренировки, добавки, стероиды; – вам не нужно будет постоянно менять упражнения, чтобы...
Эта энциклопедия – незаменимый помощник для тех, кто только начинает осваивать собственный участок и мечтает с нуля обустроить его своими руками. Арнольд Максимович Андреев, или просто Максимыч, – инженер-строитель с 50-летним опытом, рачительный хозяин, освоивший не один участок в самых разных районах нашей страны. Его советы – это сборник подробных инструкций, чертежей и расчетов, которые помогут...
В этой книге собраны очень ценные знания Восточной медицины! Это настоящая энциклопедия, с развернутым атласом целительных точек, приемами императорского массажа, секретами су-джок терапии, эффективными методами борьбы с огромным перечнем болезней. А еще самые наглядные и подробные иллюстрации, которые делают работу с книгой понятной и доступной каждому. Автор книги – Дмитрий Коваль, уже много лет...
В книге, написанной специально для растениеводов-любителей, обобщен уникальный опыт как самого автора, так и многих садоводов и огородников, успешно выращивающих на своих небольших участках обильные урожаи. В книге нет научной терминологии, вся полезная и выверенная информация изложена простым языком. Читатели узнают, как с минимальными затратами сил и времени выращивать на своем дачном участке овощи,...
Производитель:
Астрель/АСТ
Дата выхода: сентябрь 2013
Автор книги – Сергей Матвеев – философ, лингвист, много лет посвятил изучению различных эзотерических практик, в том числе и рэйки – древнейшему японскому искусству исцеления при помощи рук. Рэйки учит управлять внутренней тонкой энергией, передавать ее другим людям, чтобы исцелять, снимать боль, настраивать организм на здоровье и позитивное восприятие мира. Это очень сильная практика, но она доступна...
У каждой хозяйки должна быть большая кулинарная книга, в которой собраны самые лучшие рецепты. В нашей книге вы найдете рецепты блюд на все случаи жизни: от завтраков до ужинов. Салаты и закуски, супы и горячее, десерты и напитки – теперь вам не нужно выискивать интересные рецепты, ведь все они собраны под одной обложкой.
Аюрведа – знание о человеке и его здоровье, которому более 5000 лет! Базовые процедуры Аюрведы (диагностика по дыханию и пульсу, лечебные диеты, ванны и обливания) прочно вошли в медицинскую практику всех стран. Но Аюрведа хранит еще множество рекомендаций и наставлений, которые еще станут частью медицины будущего. У вас в руках книга, написанная человеком, много лет изучавшим законы этого учения у великих...
Эта книга будет интересна как опытным мамам, так и тем, кто только планирует беременность или ждет ребенка. В ней собраны полезные советы, которыми делились участницы сообщества «Для мам» социальной сети «ВКонтакте». Проверенные на личном опыте, эти рекомендации охватывают все периоды развития малыша и предлагают решение проблем, которые могут возникнуть в любом из них. Готовность к зачатию, этапы...
По столу скачет, как мячик, яйцо без скорлупы, рядом стоит бутылка с бесцветной колой, а возле миски съедобного клея в стакане танцуют изюминки. Вот это кухня! Думаешь, такое невозможно? Тогда скорее бери в руки эту книгу – тебя ждут удивительные открытия. Для описанных на ее страницах экспериментов понадобятся самые разные предметы, которые наверняка найдутся у тебя дома. Ты своими руками смастеришь...
Целебные растения – бесценная кладовая природы. На протяжении многих веков наши предки использовали травы для исцеления от болезней. Однако со временем знания, передаваемые из поколения в поколение, перестали быть доступны, и сейчас многие люди, понимающие пользу, заключенную в лекарственных растениях, и желающие ею воспользоваться, не только не знают, как это правильно сделать, но и не представляют, как...
Знания о целебной силе растений накапливались на протяжении столетий нашими предками. И в XXI веке медицина, несмотря на могучий арсенал средств, находящихся в ее распоряжении, продолжает обращаться к опыту поколений. Врач и народный целитель Матвей Волгин более 70 лет собирал самые эффективные рецепты. Структура справочника настолько проста и удобна, что даже человек, не сведущий в медицине, сможет с...
В данной работе объединены под одной обложкой основные достижения современной шахматной теории: раздел для начинающих, основы стратегии, тактики, эндшпиля, сборник дебютов, партии, доставляющие удовольствие. Книга будет интересна как начинающим, так и опытным шахматистам, а большое количество заданий для самостоятельного решения позволит отточить полученные знания на практике.
Не знаете, чем заняться субботним вечером в компании друзей или семьи? Соберите всех и устройте викторину! В этой книге вы найдете 4000 интересных вопросов, поделенных на 421 тематический раунд на любой вкус. Веселый вечер и удовольствие каждому обеспечены! Можно разбиться на команды, устроить турнир или просто проверить свои знания, в любом случае скучать точно не придется. Также книга издана под названием...
Этот альбом станет своеобразной реликвией вашей семьи. С его помощью вы создадите ваше индивидуальное генеалогическое древо, запечатлеете на страницах альбома историю вашего рода, важные моменты, памятные события и даты. А также сохраните фотографии в целости и сохранности на долгие годы. А внуки и правнуки сберегут традиции семьи и покажут альбом уже своим детям.
Эта книга адресована опытным и начинающим садоводам-огородникам, мечтающим получать максимальный урожай, но тратить при этом минимум времени и сил. Ведь если правильно организовать свою работу, не обязательно «гнуть спину» все лето. О том, как этого добиться, расскажет один из популярнейших авторов России – Галина Александровна Кизима. Она поможет по-новому взглянуть на самые традиционные методы...
Исследование мира в дальних странствиях – излюбленное мужское занятие с древнейших времен. Не удивительно, что и современного мужчину тянет в путешествие. Эта книга поможет вам выбрать верное направление. На страницах издания рассказывается о самых удивительных достопримечательностях разных стран и континентов. Здесь представлены как грандиозные природные сооружения, так и чудеса света, созданные...
«Большая книга идей LEGO Technic. Машины и механизмы» предлагает много способов постройки удивительных механизмов с помощью набора LEGO Technic. Для каждой модели дается список нужных деталей, минимальное объяснение и много цветных фотографий под разными углами, чтобы вы смогли собрать ее без пошагового объяснения. Вы научитесь строить автоматические двери, стреляющие шариками устройства, руки-манипуляторы,...
Пивоварение – увлекательное занятие и для новичков, и для профессионалов. «Расслабьтесь. Не волнуйтесь. Выпейте домашнего пива», по мнению Чарли Папазяна – это главный секрет в приготовлении пива, ибо беспокойство может испортить вкус любого пива. В «Большой книге пивовара» вы узнаете секреты приготовления настоящего качественного пива, а также получите познавательную информацию о преимуществе...
Эта книга написана специально для садоводов-любителей, а потому она свободна от научной терминологии. В ней обобщен уникальный опыт как самого автора, так и многих садоводов и огородников, выращивающих обильные урожаи на своих небольших участках. Читатели узнают, как с минимальными затратами сил и времени вырастить овощи, ягоды, фрукты, как защитить свои растения от вредителей и болезней, какие...
Эта энциклопедия для всех, кто хочет научиться создавать различные декоративные изделия, предметы интерьера и даже мебель своими руками. Издание будет интересно как новичку, так и опытному мастеру: все проекты имеют различную степень сложности. В книге вы найдете советы по обработке древесины, металла и других материалов, описание необходимых инструментов, рекомендации по оборудованию домашней...
«Большая книга идей LEGO Technic. Техника и изобретения» предлагает много способов постройки удивительных механизмов с помощью набора LEGO Technic. Для каждой модели дается список нужных деталей, минимальное объяснение и много цветных фотографий под разными углами, чтобы вы смогли собрать ее без пошагового объяснения. Вы научитесь собирать шагающие машины с разным количеством ног, останавливающиеся у края стола...
Эта книга посвящена одному из самых традиционных мужских занятий – охоте на зверя и птицу. Ведь выход в поле или в лес значит для настоящего охотника гораздо больше, чем просто добыча пищи. Соревнуясь в отваге с волком, в упорстве – с кабаном, а в быстроте реакции – с белкой, каждый охотник опирается на опыт прошлых поколений и современные знания о технических новинках. В данном издании подробно описаны...
Борода уже давно стала не просто волосами на лице, а признаком настоящей мужественности, элегантности и стиля. Так как же давно появилась эта мода? Она будет существовать всегда или уже поздно начинать отращивать этот солидный мужской аксессуар? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в первом в мире гиде по бородатому движению современного мира! Эта книга написана с юмором, в непринужденной...
Книга написана экспертом бородатого движения, мастером по стрижке, создателем популярного блога BarbeChic – Жаном Артиньяном. Он знает всё о бороде и усах, инструментах и косметических средствах по уходу. Идеальная инструкция для тех, кто уже носит бороду и усы или только мечтает отрастить их. Автор детально рассказывает о том, какую форму подобрать, как отрастить, ухаживать и даже о том, что делать, если не...
Свежесть и вдохновение – этим заряжает каждый визит на природу. Оказавшись в лесу или на берегу моря, хочется запечатлеть в памяти каждый листок и каждую палочку, но изображение не всегда соответствует действительности. Пенни Браун собрала на страницах этой книги лучшие уроки, которые подробно объяснят, как создать достоверный рисунок. Повысить свое мастерство и ощутить себя настоящими художниками...