книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт Оздоровительная физкультура, фитнесс Дыхательная гимнастика

Дыхательные практики. Кому с чего начать?

Код 766855

  • ISBN: 978-5-96841499-1
  • 160 страниц
  • июнь 2010
  • Вектор

Нет в продаже

Аннотация к книге "Дыхательные практики. Кому с чего начать?"

Живет как дышит - гласит народная мудрость. Дыхание влияет на все процессы нашей жизни. Мы легко дышим, когда радуемся, и тяжело когда устаем. Вдыхаем полной грудью, если испытываем облегчение и, стараемся не дышать, пугаясь или испытывая боль. Дыхание - индикатор здоровья, настроения, самочувствия не только индикатор, но и инструмент. Поэтому научиться правильно дышать, значит получить доступ к крепкому здоровью, бодрому настроению и не иссякающей энергичности. В книге вы найдете основные упражнения различных дыхательных систем. Каждый сможет выбрать то, что ему нужно и легко освоить основы дыхания йогов, тибетского дыхания и российских методик.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Вектор
Дата выхода: июнь 2010
ISBN: 978-5-96841499-1
Объём: 160 страниц

Вместе с этой книгой покупают