книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт Виды спорта Силовые виды Бодибилдинг

Бодибилдинг. Книга-тренер

Код 3136750

Нет в продаже

Аннотация к книге "Бодибилдинг. Книга-тренер"

Бодибилдинг предполагает аэробные тренировки, занятия с тяжестями и упражнения на гибкость и растяжку. Крайне важны в этом виде спорта верные программы тренировок, при которых растет мышечная сила, а также правильная техника упражнений, максимизирующая эффект и минимизирующая вероятность травм. Огромное значение имеет и правильное питание. Нельзя создать красивое и здоровое тело, не обладая нужной информацией, а просто проявляя усердие в "тягании железа".
Все перечисленные выше компоненты...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Серия: Книга-тренер
Дата выхода: январь 2013
ISBN: 978-5-699-58223-5
Тираж: 2 000 экземпляров
Объём: 320 страниц
Масса: 1110 г
Обложка: твёрдая

Книга находится в категориях

распродажа

Вместе с этой книгой покупают