книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт Виды спорта Силовые виды Бодибилдинг

Александр Невзоров

Бодибилдинг для всех (+CD)

Код 480423

ISBN: 5-91180-260-0
160 страниц

декабрь 2006
Питер
Красивое тело
300 г

Нет в продаже

Аннотация к книге "Бодибилдинг для всех (+CD)"

Перед вами - уникальное пособие для самостоятельных занятий в атлетических клубах. С помощью опытного тренера Александра Невзорова вы сможете быстро и легко составить для себя персональную тренировочную программу. Вам не нужно будет искать персонального тренера, не нужно выбирать, какие упражнения применять на этом или следующем занятии, не нужно ломать голову над тем, какой вес использовать. Грамотные тренировочные планы уже составлены автором, все рассчитано до мелочей. Здесь же вы найдете и персональный тренировочный дневник, расписанный на все дни занятий, и электронную программу тренировок на диске с автоматическим расчетом каждого занятия. Вам остается только внимательно прочитать книгу, внести соответствующие цифры и... отправляться в тренажерный зал!
Программа легко адаптируется к занятиям в самых простых по оснащению тренажерных залах, не теряя при этом своей высокой эффективности. Автор предупреждает читателей о возможных ошибках в ходе тренировочного процесса, помогает правильно возобновить занятия после вынужденного перерыва, дает рекомендации по питанию и восстановлению.
Хотите развить силу, сделать свое тело совершенным? Успех уже у вас в руках!

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Питер
Серия:	Красивое тело
Дата выхода:	декабрь 2006
ISBN:	5-91180-260-0
Тираж:	5 000 экземпляров
Объём:	160 страниц
Масса:	300 г
Обложка:	мягкая

Вместе с этой книгой покупают

Игры в Scratch для детей бумажная книга

Павел Трофимов

16.98 USD

В корзину

Большая колода Уэйта "Серебряный Шут" / "Silver Fool"

Большая колода Уэйта "Серебряный Шут" / "Silver... бумажная книга

51.49 USD

В корзину

Блокпост под Идлибом бумажная книга

Александр...

Нет в продаже

Как построить железную дорогу. Техническая сказка из века пара

Как построить железную дорогу. Техническая... бумажная книга

Мартин Содомка

Нет в продаже

Человеческий фактор. Успешные проекты и команды, 3-е издание (файл PDF)

Человеческий фактор. Успешные проекты и... электронная книга

Тимоти Листер

3.86 USD

В корзину

30+30 Шахматных уроков бумажная книга

Марианна Викторовна...

Нет в продаже

Игры в Scratch для детей

бумажная книга

Павел Трофимов

Среда программирования Scratch является прекрасным примером для обучения программированию. Интуитивно понятный красочный интерфейс сочетается с быстрым блочным построением алгоритма. Цель этой книги – научить детей основам программирования, создавая собственные небольшие игры. От простого к сложному, понемногу осваивая новые конструкции, вы пройдёте весь путь создания проектов: от идеи до реализации....

Издательство: ДМК Пресс
Дата выхода: апрель 2019

16.98 USD

В корзину

Большая колода Уэйта "Серебряный Шут" / "Silver Fool"

бумажная книга

Представляем вашему вниманию оригинальную интерпретацию всемирно известной колоды "Таро Уэйта"! Карты "Таро Уэйта" впервые были опубликованы в 1909 году издательством "Райдер". Колода эта, нарисованная Памелой Колман-Смит, обрела всемирную популярность, и по сей день удерживает лавры первенства. Существует множество колод "Таро Уэйта", и еще больше интерпретаций на ее тему. Мы представляем вам...

Издательство: Владос
Дата выхода: март 2018

51.49 USD

В корзину

Человеческий фактор. Успешные проекты и команды, 3-е издание (файл...

электронная книга лучший выбор

Тимоти Листер Том Демарко

Немногие книги о компьютерах оказали такое заметное влияние на управление разработкой программного обеспечения, как "Человеческий фактор". Уникальное озарение этой книги, долгие годы сохранявшей свое положение в списке бестселлеров: "Самые сложные проблемы разработки программного обеспечения носят не технический, но социальный характер. Эти человеческие проблемы решать не просто, однако, решив их, вы...

Производитель: Символ-Плюс
Дата выхода: март 2016

3.86 USD

В корзину