книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт Оздоровительная физкультура, фитнесс Фитнесс

Анатомия фитнеса

Код 4964972

Книга от других продавцов от 12.12 USD

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 18.10.2021; планируемая отправка: 19.10.2021

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 21.10.2021; планируемая отправка: 22.10.2021

Аннотация к книге "Анатомия фитнеса"

Методика функциональных тренировок, предназначенная для тех, кто всегда хочет оставаться в форме. Она подойдет также и тем, кто стремится научиться метать ядро сильнее, развить более плавный удар в теннисе или проплыть больше в бассейне. Но самое важное — функциональные тренировки подходят для людей любого возраста и уровня физической подготовки.

 

Для каждого упражнения вы найдете диаграммы, показывающие, какие мышцы вовлечены в работу. А в самом конце книги приведен список предлагаемых тренировок, которые помогут вам улучшить осанку, осуществить мягкий переход от долгого рабочего дня к вечеру и многое другое.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Аванта+
Серия: Анатомия спорта
Дата выхода: январь 2019
ISBN: 978-5-04-090408-2
Тираж: 2 000 экземпляров
Объём: 168 страниц
Масса: 766 г
Размеры(высота, ширина), см: 26 x 20
Обложка: твёрдая
Бумага: мелованная
Иллюстрированное издание +
Переводное издание +

Книга находится в категориях

рекомендуем

Вместе с этой книгой покупают