книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт Оздоровительная физкультура, фитнесс Аэробика

Аэробика для лица и шеи. Лифтинг против морщин и старения кожи (набор из 14 открыток)

Код 3132883

  • ISBN: 978-5-271-41472-5
  • 14 страниц
  • январь 2013
  • Астрель

Нет в продаже

Аннотация к книге "Аэробика для лица и шеи. Лифтинг против морщин и старения кожи (набор из 14 открыток)"

Сначала вам нужно выбрать комплекс упражнений. Их в данном наборе три: начальный, основной и "Комплекс упражнений при глубоких морщинах". Выбрать комплекс помогут рекомендации, данные на соответствующих открытках. Определившись с упражнениями, отберите нужные карточки и приступайте к занятиям. Первое время, пока мышцы не привыкнут, комплекс необходимо выполнять 2 раза в день, потом можно будет ограничиться одним повтором.
Не имеет значения время выполнения упражнения: день, утро, вечер....

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Астрель
Дата выхода: январь 2013
ISBN: 978-5-271-41472-5
Объём: 14 страниц

Вместе с этой книгой покупают