М. Остин

Как стать настоящим йогом затратив минимум усилий.

Издательство: Эксмо-Пресс
Дата выхода: май 2004

Популярная программа Мириам Остин позволит вам быстро освоить простейшие приемы медитации, которые уже через несколько занятий принесут желанные результаты: вы станете спокойнее и увереннее в себе, в любой момент сможете погасить раздражение, прервать поток отрицательных эмоций, за считанные минуты почувствовать себя отдохнувшим и обновленным. Однако Элфи в чем-то права. Из-за меня страдают люди. Мой...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: апрель 2004

Многие из нас хотели бы заняться йогой, но нас пугают экзотичность поз, недостижимость медитативных состояний и сложность терминологии. Популярная программа Мириам Остин позволит вам быстро освоить простейшие движения, которые уже через несколько занятий принесут желанные результаты: вы избавитесь от надоевших болей в спине и шее, скованности в суставах, ощутите себя более гибким и энергичным. Даже...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: декабрь 2002