Йога: простые упражнения
Научитесь отдыхать и успокаиваться после напряженного дня, используя это доступное руководство по йоге. Различные позы и простые инструкции по медитации сопровождаются фотографиями, иллюстрирующими все элементы упражнений. В этой книге вы найдете разнообразные комплексы для ежедневных занятий, которые дадут вам ощущение спокойствия и внутренней умиротворенности.
Издательство:
Махаон
Дата выхода: июль 2001