Упражнения с набивным мячом

А.Н. Глейберман

Набивной мяч по-прежнему является основным снарядом в учебных заведениях, спортивных секциях, в клубах здоровья, в кабинетах лечебной физкультуры и т.д. Собрание упражнений с ним в одной книге позволяет быстро отбить комплекс для конкретного занятия на все группы мышц и в дальнейшем менять комплексы, усиливая эмоциональное выполнение упражнений на занятиях (292 упражнения). Книга предназначена для...

Настольный теннис.

А.Н. Амелин

Эта книга адресована юным читателям и их родителям. Авторы — неоднократный чемпион страны по настольному теннису, кандидат педагогических наук А.Амелин и известный спортивный журналист В.Пашинин знакомят ребят с историей возникновения этой популярной игры, дают советы по современной экипировке, обучают основным правилам и приемам игры. В книге также помещены очерки о выдающихся российских и...

Энциклопедия физических упражнений

Е. Талага

Отличие данного издания от аналогичных учебно-методических пособий заключается в том, что при описании множества физических упражнений использован оригинальный подход к их классификации и систематизации

"Секреты" подготовки хоккеистов

Упражнения в парах

А.Н. Глейберман

В книге осуществлена масштабная подборка физических упражнений в парах, выполняемых без предмета. Данное практическое пособие содержит около 400 упражнений, направленных на развитие основных физических качеств: силы, гибкости, ловкости, выносливости, быстроты (457 упражнений). Книга предназначена для преподавателей физкультуры, работников кабинетов лечебной физкультуры, массового читателя.

Упражнения с предметами: гимнастическая палка

А.Н. Глейберман

Гимнастическая палка - уникальный и универсальный "тренажер", имеющийся во всех спортивных залах. С ее помощью можно развить практически все двигательные качества, ловкость, координацию, выносливость. Многие упражнение с гимнастической палкой способствуют формированию и исправлению осанки. Книга предназначена для преподавателей физкультуры, работников кабинетов лечебной физкультуры, массового...

Супер защита от астмы

Б.С. Толкачев

ОРЗ - заболевание, знакомое , пожалуй, каждому ребенку и взрослому. НЕдуг этот во всех его формах, будь то обыкновенный насморк или бронхит, далеко не так безобиден, как иногда принято считать, а чреват серьезными осложнениями, в том числе и астматическими. Однако, "подхватив" грипп или простуду, не спешите глотать таблетки. По мнению автора, есть средство гораздо эффективнее лекарств - физкультура. В этой...

Массаж: Учебник для вузов

А.А. Бирюков

Массаж - важнейшее средство профилактики и дечения многих заболеваний, подготовки спортсменов выского класса, а также закаливания и физического воспитания. В основу предлагаемого учебника по массажу положен 45-летний опыт работы автора - доктора пед. наук, преподавателя Российской госакадемии физкультуры, профессора А.А.Бирюкова. Настоящий учебник разработан в соответствии с новой программой курса...

Менеджмент спортивной организации. Учебное пособие

И.И. Переверзин

Это третье, переработанное и дополненное издание учебного курса по спортивному менеджменту, которое в течении ряда лет проходило апробацию в РГУФК. Предлагаемое учебное пособие - одна из первых работ, в которой делается попытка систематизированного изложения научных основ отечественной системы спортивного менеджмента. Оно основано на обобщении отечественного опыта управления различными видами...

Бокс. Техника и тренировка акцентированных и точных ударов

В книге излагаются результаты систематических исследований авторов, направленных на изучение научно-методических основ техники и методов тренировки акцентированных и точных ударов бооксеров. Полученные материалы позволяют боксерам индивидуализировать процесс тренировки техники сильных и точных ударов на разных этапах подготовки. Книга расчитана на специалистов в области бокса,...

Упражнения со скакалкой

А.Н. Глейберман

В этой книге читатель найдет подборку физических упражнений, выполняемых со скакалкой. Они направлены на развитие основных физических качеств, укрепление мышц ног, координацию движений. Скакалка – настоящая «кузница кадров» для успешного освоения программы физкультуры в учебных заведениях, трамплин для тех, кто выбирает спорт и хочет достигнуть достойных результатов. Прыжковые упражнения...

500 тестов по дисциплине «Физическая культура»

500 тестов по дисциплине "Физическая культура". Пособие предназначено для преподавателей и студентов непрофильных вузов, руководителей и методистов образовательных учреждений, практических работников (инструкторов по фитнесу, методистов лечебной физкультуры), а также всех заинтересованных в изучении проблем, связанных с физической культурой и здоровым образом жизни. Практикам пособие позволит...

Упражнения с предметами: гимнастическая скамейка, стенка

А.Н. Глейберман

Гимнастические скамейка и стенка - это уникальные, универсальные "тренажеры", имеющиеся почти во всех спортивных залах и гимнастических городках при учебных заведениях. С их помощью можно развивать практически все двигательные качества, ловкость, смелость, координацию, выносливость, они способствуют формированию осанки, развитию динамической силы, гибкости, прыгучести, ритмичности, мышечного чувства,...

Теория и методика физической культуры

Л.П. Матвеев

Теория и методика физической культуры. Учебник написан в соответствии с программой общепрофилирующей дисциплины высшего профессионального физкультурного образования - теории и методики физической культуры и спорта. В учебнике содержится материал по двум основным разделам данной дисциплины: первый вводит в интегративную теорию физической культуры, а второй раскрывает общие концептуальные и...

Обучение спортивным упражнениям

Монография профессора Ю.К. Гавердовского посвящена одному из кардинальных вопросов спортивной подготовки — обучению упражнениям. Основываясь на теоретическом и экспериментальном материале, автор рассматривает биомеханические основы обучения упражнениям и все основные аспекты методологии их освоения, со¬вершенствования и эксплуатации в спортивной практике. В книге впервые затрагивается ряд...

Атлетическая гимнастика

В.А. Андреев, Л.В. Андреева

В настоящем методическом пособии даны примерные учебные программы по атлетической гимнастике для детей среднего и старшего школьного возраста; методики развития силовых способностей с учетом анатомо-физиологических особенностей занимающихся; упражнения для развития силовых способностей и техника их выполнения; способы оценки физической подготовленности занимающихся; меры безопасности на занятиях...

Биомеханические технологии подготовки спортсменов

Монография посвящена вопросам подготовки спортсменов в различных группах видов спорта на основе использования различных биомеханических тренировочных средств, основная направленность которых – обеспечение выхода спортсмена в тренировочных упражнениях за границы своих текущих двигательных возможностей. В монографии представлен огромный фактический материал по применению и перспективному...

Восстановительные средства в системе подготовки спортсменов

О. Мирзоев

В монографии представлены данные о роли, месте и значении планирования и применения средств восстановления в подготовке спортсменов различной квалификации. Изложены как теоретические аспекты проблемы и общие принципы использования средств восстановления в спортивной тренировке, так и практические рекомендации применения восстановительных процедур во многих видах спортивной деятельности....

Игры для детей

А.Н. Глейберман

Физические упражнения в форме игры увлекают детей, вызывают положительные эмоции, дают максимальную разрядку. Научиться правильно и точно бросать, ловить, подхватывать, передавать различные предметы, сочетать движения различными частями тела с другими предметами и снарядами, проделывать все это с большим интересом и старанием — значит, намного ускорить развитие двигательной сноровки, значительно...

Волейбол

Л.В. Козырева

Эта книга адресована юным волейболистам. Основная часть ее посвящена технике и тактике волейбола. Книга поможет юным любителям игры освоить приемы верхней и нижней передач, научит игре на блоке и в защите. Много внимания автор уделяет подвижным играм и эстафетам, которые помогут детям развить необходимые волейболистам качества: ловкость, гибкость, выносливость.

Плавание

Н.Ж. Булгакова

Книга знакомит с техникой спортивного плавания, методикой обучения различным способам плавания, разнообразными упражнениями и играми на суше и в воде, учит приемам спасения тонущих и оказания первой помощи пострадавшим

Выпускная квалификационная работа: подготовка, оформление, защита

В учебном пособии раскрывается подробная технология процесса подготовки, правила оформления и процедура защиты выпускной квалификационной работ по направлению 032100 "Физическая культура". приведен большой справочный материал, даны подробные рекомендации и советы по проведению исследований в области физической культуры и спорта и разнообразные способы преодоления возникающих при этом проблем....

Настольный теннис: 6+12

А.Н. Амелин

В книге основное внимание уделено тем приемам, положениям игры, которые почти не освещены в учебно-методической литературре. В первую. очередь это относится к рекомендациям по вопросам, связанным со всевозможными вращениями мяча, весьма характерными для нынешней игры, подачами, роль которых возрастает с каждым годом и вопросам отбора детей с более современными взглядами на организацию их начального...

Как готовить чемпионов. Теория и технология подготовки гимнастов высшей квалификации

Л.Я. Аркаев, Н.Г. Сучилин

Книга адресована спортсменам, тенерам, специалистам в обл. подготовки высококвалифицированных спортсменов, студентам, аспирантам, специализирующимся по гимнастике и родственным ей видам спорта, а также научным работникам в качестве монографии.

Плавание в курсе подготовки к родительству и родам

Эта книга – результат многолетней работы автора с беременными женщинами. В ней показаны роль и значение плавания в системе подготовки к материнству и родам, рассмотрены преимущества проведения занятий в условиях глубокого бассейна, а также для психологической готовности к материнству и родам Книга адресована широкому кругу специалистов – психологам, педагогам, инструкторам по фитнесу и лечебной...