Бокс. Техника и тренировка акцентированных и точных ударов

В книге излагаются результаты систематических исследований авторов, направленных на изучение научно-методических основ техники и методов тренировки акцентированных и точных ударов бооксеров. Полученные материалы позволяют боксерам индивидуализировать процесс тренировки техники сильных и точных ударов на разных этапах подготовки. Книга расчитана на специалистов в области бокса,...

Бокс и кикбоксинг. Обучение и тренировка

В.И. Филимонов, С.Ш. Ибраев

В учебном пособии рассматриваются научно-методические основы обучения, воспитания, спортивно-технического и физического совершенствования в боксе и кикбоксинге. Биодинамика ударных движений руками, защиты и передвижения, в этих видах спорта идентичны, в связи с чем, аналогичными являются и рассматриваемые пути формирования базовой техники (школы бокса) и рациональной техники ударного...

Регулирование веса тела борца

Обучение и тренировка боксеров

Бокс.Секреты профессионала + CD с видеокурсом

Современная система подготовки боксеров

В пособии раскрываются основные направления многолетней подготовки боксеров, анализируется опыт организации тренировочного процесса сборных команд Москвы, СССР и России, а также двухлетний цикл подготовки к Олимпийским играм 2008 года сборной команды Италии, которую осуществлял В.И.Филимонов в качестве главного тренера.
В результате итальянские боксеры завоевали две золотые, серебряную и бронзовую...

Современная спортивная тренировка боксера. Том 1

В первом томе авторы предлагают программы обучения боксу и совершенствования технико-тактического мастерства начинающих боксеров, включая кадетов и юниоров. Книга предназначена для тренеров-преподавателей спортивных секций, коллективов физической культуры, ДЮСШ, ДЮСШОР, УОР, ШВСМ, а также я всех любителей бокса. Подготовка взрослых мастеров кожаной перчатки будет рассмотрена во втором томе.

Бокс. Теория и методика: учебник

Бокс и кикбоксинг

А. Ширяев, В. Филимонов

В учебном пособии рассматриваются теоретические и методические основы воспитания и самовоспитания молодого человека средствами ударных единоборств, представлена система разносторонней подготовки и совершенствования спортивного мастерства, показаны примеры практической организации процесса формирования навыков и умений в боксе и кикбоксинге. В приложении дается подборка материалов для...

Бокс. Ускоренный курс обучения

В. Щитов

Данная книга является методическим пособием и представляет собой сборник подробно расписанных 124 тренировок по боксу на год занятий. Книга предназначена не только для тренерского состава, но главным образом для тех, кто занимается этим видом спорта либо намерен приступить к тренировкам и освоить бокс самостоятельно. По предлагаемому плану тренировок в свое время был подготовлен двукратный чемпион...

Современный кикбоксинг

В. Щитов

Эта книга обобщает бесценный материал, накопленный автором в течение 20 лет работы тренером по боксу, каратэ и кикбоксингу. Здесь вы найдете все необходимое для занятий кикбоксингом - от оборудования и снаряжения до детального описания технических приемов. Многочисленные рисунки помогут самостоятельно изучить технику кикбоксинга и отточить мастерство на занятиях с тренером.
Пособие предназначено...

Станислав Степашкин

Л. Глебова

Книга отражает самые значимые страницы спортивной биографии уникального боксера, яркого представителя отечественного бокса — Станислава СТЕПАШКИНА.
Его взлет приходится на 60-е годы, когда наши боксеры прочно закрепили за собой звание сильнейших в Европе, а на олимпийском ринге заставили лидеров мирового любительского бокса почтительно склонять голову. Спортивная жизнь Станислава — это единое...

Кикбоксинг: эффективная система тренировок

С.К. Аристамбеков

Современный кикбоксинг представляет собой синтез техники бокса и карате, поэтому из всех видов единоборств он обладает наибольшей эффективностью. Приступая к освоению данного вида единоборств, особое внимание следует уделять технике. Скорость реакции, сила, выносливость и, наконец, опыт играют не последнюю роль в победе, однако все это придет со временем, в процессе постоянных тренировок. И без...

Бокс: история и техника

В.В. Лялько, А. Тарас

Книга известных специалистов в области единоборств посвящена рассмотрению двух основных вопросов. Во-первых, впервые на русском языке подробно освещена история появления и развития профессионального бокса, начиная от кулачного боя античности и заканчивая чемпионатами мира среди профессионалов до 1950 года. Во-вторых, в книге представлены основы техники современного англо-американского, французского и...

Валерий Попенченко

Я. Кумок

Публицистический рассказ о жизненном и спортивном пути выдающегося боксера, интересного и многогранно одаренного человека Валерия Попенченко.

Тайский бокс

Властелины ринга. Бокс на въезде и выезде

Перед вами сборник статей за разные годы, написанных как в тихой домашней обстановке при погружении в собственный компьютер (то есть на въезде), так и в разных уголках Европы и Америки при погружении в окружающий бедлам (то есть на выезде).

Бокс

Настоящая книга является первым с советского времени переизданием знаменитого учебного пособия К.В.Градополова. В нем фактически обобщен и изложен опыт работы ведущих специалистов бокса 1920-1950 гг.
Текст глав печатается в полном соответствии с оригиналом (К.В.Градополов. Бокс. - М.: Гос. изд. "Физкультура и спорт", 1951). В связи с естественно произошедшими изменениями понятий, терминологии, правил...

Как стать Королем Ринга. Книга о боксе и победе

Бокс - это искусство, спорт, увлечение для настоящих мужчин.
Бокс позволяет одерживать победы не только на ринге, но и в жиз­ни, он тренирует волю и закаляет характер, воспитывает надежность и целеустремленность.
В нашей книге вы найдете практические советы начинающему бок­серу, рекомендации именитых тренеров и чемпионов, боксерские бай­ки, адреса боксерских клубов и много другой полезной...

Как стать Королем Ринга. Книга о боксе и победе

Бокс - это искусство, спорт, увлечение для настоящих мужчин.
Бокс позволяет одерживать победы не только на ринге, но и в жиз­ни, он тренирует волю и закаляет характер, воспитывает надежность и целеустремленность.
В нашей книге вы найдете практические советы начинающему бок­серу, рекомендации именитых тренеров и чемпионов, боксерские бай­ки, адреса боксерских клубов и много другой полезной...

Мухаммед Али. Американская мечта короля ринга

Д. Ремник

Политический журналист, главный редактор журнала "Нью-Йоркер" не только подробно, со знанием дела описывает хуки и джебы, которыми Мухаммед Али прокладывал дорогу к чемпионскому званию, но и дает картину Америки 60-х, которую раздирали острейшие расовые вопросы - борьба негров за гражданские права, подъем радикального движения "Черных мусульман".

Подготовка боксеров в ВУЗах: учебное пособие

В учебном пособии кратко излагается история бокса от его зарождения и до наших дней, что дает ему доста точно полную характеристику, определяются перспекти вы и тенденции его развития. Авторы попытались на основе богатого практического опыта и теоретического его осмысления выбрать и системно изложить самые необходимые и доступные для студента приемы бокса, дать сведения о величине и характере...

100 лучших приемов таиландского бокса

А.А. Атилов, Б. Бэкман

В книге изложены и подробно проиллюстрированы основы техники и тактики таиландского бокса.

Таиландский бокс

А.А. Атилов

В книге изложены и подробно проиллюстрированы основы техники и тактики таиландского бокса

Ринг

Л.Н. Сальников