Все наши беды от того, что мы так и норовим перекроить себя под ожидания окружающих, считает автор этой книги Тома Д’Ансембур. Делаем не то, что хотим, а то, что, как нам кажется, хотят от нас другие. Отсюда обиды, конфликты, недовольство собственной жизнью и отношением к себе других людей. Как быть? Применять принципы "Ненасильственного общения" – системы, которая помогает разобраться со своими настоящими...

ISBN: 978-5-04-155184-1
Издательство: Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2021

Эта замечательная энциклопедия содержит всю информацию о теле современной женщины. Книга поможет дать ответы на многочисленные вопросы о физических и эмоциональных изменениях, происходящих в течение жизни женщины. Среди них - проверка состояния здоровья, оценка привычек питания, нарушения пищевого поведения, диета, стрессовые ситуации, уход за телом и волосами, витамины, кожа и солнце, альтернативная и...

ISBN: 978-5-17-053122-6
Издательство: АСТ/Астрель
Дата выхода: сентябрь 2008

У каждого есть Предназначение. Не следовать ему — самое большое преступление. Отсутствие четкого понимания своего пути делает людей несчастными и бедными. Александр Рей — практикующий психолог и просто счастливый человек. Он написал книгу-тренинг "Предназначение" для того, чтобы без пустых теорий и рассуждений помочь вам осознать свою миссию и немедленно приступить к ее осуществлению.

ISBN: 978-5-04-201302-7
Издательство: Эксмо
Дата выхода: июль 2024

ISBN: 978-5-406-15651-3
Издательство: КноРус
Дата выхода: август 2025

Авторы: Кирова И., Щеглова А., «Президентская диета»: Среди всего разнообразия диет, которые уже успели завоевать увлеченных и преданных поклонников, особенно выделяется Президентская диета всемирного известного кардиолога из Флориды Артура Агатстона. Эта диета имеет множество названий: диета Южного Берега, диета американских астронавтов, но хочется верить, что вскоре она обретет еще одно и станет...

ISBN: 978-5-517-02018-5
Издательство: Т8
Дата выхода: март 2020

Подробный и точный рассказ об управляемой углеводной диете, разработанной автором. Для широкого круга читателей.

ISBN: 978-985-15-2629-7
Издательство: Попурри
Дата выхода: март 2015

Автор - колумнист Vogue Russia и популярный блоггер, чьи статьи, посвященные фитнесу и здоровому образу жизни читают более чем 650 тысяч подписчиков @tetyamotya В книге рассматриваются все аспекты приведения себя в форму: занятия спортом, правильное питание, психологический настрой и отношение к жизни. Достижения науки, практический опыт, вдохновляющие примеры - эта книга даст вам все необходимое для того, чтобы вы...

ISBN: 9785040975990
Издательство: Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2018

Популярная медицина.

ISBN: 5-8174-0378-1
Издательство: Диля
Дата выхода: январь 2003

Вернуться в прошлое, чтобы стать счастливым в настоящем!   Долгожданная новинка от самого популярного психолога России Михаила Лабковского!Ваше детство влияет на все: самооценку, выбор партнера, на то, можете ли вы в жизни реализоваться или нет. Поэтому все истории о том, что у кого-то не ладится с мужчинами, а кто-то боится начальника, начинаются с отношений с мамой и папой в очень раннем возрасте, когда...

ISBN: 978-5-04-196618-8
Издательство: Эксмо
Дата выхода: март 2024

Мечтаете быть здоровым и полным энергии? Хотите выглядеть на все 100 % и жить в гармонии с собой и своим телом? Эта книга — ваш проводник к здоровому телу и ясной голове, независимо от возраста, маршрут к жизни, в которой вы нравитесь себе в зеркале, не задыхаетесь от подъема по лестнице и просыпаетесь с энергией! Автор книги — Валерий Жумадилов пришел в спорт после 35 лет и добился ошеломляющих результатов,...

ISBN: 978-5-17-158934-9
Издательство: АСТ
Дата выхода: октябрь 2025

Любовь к луковым кольцам и жареному мясу не помешала Джен Синсеро написать одну из самых гениальных книг про привычки. Можно долго пытаться, но так и не научиться вставать в пять утра, делать зарядку и использовать зубную нить. Однако феноменальный талант автора этой книги запускает мощный трансформационный процесс: вы сами не замечаете, как начинают меняться ваши ежедневные действия и мысли. Эта книга —...

ISBN: 978-5-04-194578-7
Издательство: Эксмо
Дата выхода: май 2024

Валентина Корнева — практикующий психолог, автор терапевтических книг и тренингов, схема-терапевт, коуч. Надоело наступать на одни и те же грабли и все время выбирать "не тех"? Хочешь построить гармоничные отношения, но постоянно попадаешь в замкнутый круг зависимости или отчуждения? Влюбляешься в тех, кто делает больно, или, наоборот, не можешь никого к себе подпустить? На страницах этой книги ты найдешь...

ISBN: 978-5-17-158587-7
Издательство: АСТ
Дата выхода: май 2024

Мы живем во Вселенной, полной смыслов, где не существует никаких совпадений. Расположение планет в момент рождения – это символическое отображение свойств личности. Эта книга объединяет юнгианскую и трансперсональную психологию с мифологией и астрологией, и дает развернутое описание влияния планет на личность, результаты этого и характеристики.

ISBN: 5-88503-488-5
Издательство: Диля
Дата выхода: февраль 2006

Знаете ли Вы, как важно заботиться о себе? Ведь весь окружающий мир является зеркальным отражением нас самих. Чтобы обрести счастье снаружи и внутри себя, попробуйте постепенно и комплексно работать над позитивным настроем. "Прими свою редкость" — это авторский ежедневник, который поможет сам принести гармонию в свою жизнь и привить здоровые и полезные привычки. o Следите за своим эмоциональным...

ISBN: 978-5-17-156096-6
Издательство: АСТ
Дата выхода: июль 2024

Одни люди более восприимчивы ко всем изменениям, происходящим в мире, чем другие. И это совершенно нормально. Высокая чувствительность — эволюционный механизм, который помогает совершать открытия, находить более действенные решения. Но от этого знания жить с ней не становится проще.Психолог Аманда Кассил разработала практики, которые помогут вам обратить чрезмерную восприимчивость в преимущество.Эта...

ISBN: 9785041235291
Издательство: Эксмо
Дата выхода: май 2023

Забудьте о прокрастинации, страхах, чрезмерном перфекционизме, боязни публичных выступлений и синдроме самозванца. Врач-невролог, нейробиолог и мастер-коуч MCC ICF Галина Бобрякова собрала в своей книге самые актуальные знания о работе мозга и превратила их в мощную систему практик, упражнений и реальных кейсов. Это руководство поможет вам "перезагрузиться" и создать новую версию себя — осознанную,...

ISBN: 978-5-04-220403-6
Издательство: Эксмо
Дата выхода: август 2025

Станьте гуру коммуникации и добивайтесь всего с помощью простых правил общения. Их автор, Лэс Гиблин, - признанный эксперт в области межличностного взаимодействия. Он провел более тысячи семинаров по коммуникационным навыкам и основал собственный Центр человеческих отношений. По всему миру было продано более миллиона экземпляров его книг. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как заводить друзей и...

ISBN: 978-5-04-171923-4
Издательство: Эксмо
Дата выхода: октябрь 2022

80 % результатов проистекает из 20 % причин. За 20% времени мы успеваем сделать 80% дел. 20% людей владеют 80% капитала. 20% сотрудников, товаров и услуг приносят компании 80% прибыли. Это золотое правило, которое, осознанно или нет, используют все богатые и успешные люди – и становятся еще богаче и успешнее.За 24 года с момента первой публикации книга "Принцип 80/20" стала классикой деловой литературы и мировым...

ISBN: 9785041203146
Издательство: Эксмо
Дата выхода: март 2021

Эта книга - руководство по наращиванию мощных опор внутри себя. Написанная психологом и нейроукоучем Ижен Сергеевой, она учит проявлять смелость и не бояться быть Бунтаркой - той, чье главное оружие - ее внутренняя сила. В книге автор предлагает собственную трансформационную методику, благодаря которой вы без искажения посмотрите на себя и сможете эффективно инвестировать свой потенциал.

ISBN: 978-5-04-203783-2
Издательство: Эксмо
Дата выхода: февраль 2025

Михаил Литвак — современный эксперт в области психологии и психиатрии, писатель, специализирующийся на книгах по саморазвитию и личностному росту. Основатель КРОСС-клуба (клуб решивших овладеть стрессовыми ситуациями). Член-корреспондент Российской академии естественных наук, психотерапевт европейского реестра. Благодаря оригинальным психоаналитическим методикам автора тысячи людей избавились от...

ISBN: 978-5-17-170811-5
Издательство: АСТ
Дата выхода: январь 2025

Сделать модным осознанное потребление. Приучить страну пить кофе вместо чая. Заставить молодежь интересоваться политикой... Деймон Чентола, социолог и профессор Школы коммуникаций Анненберга, объясняет, как влиять на поведение больших групп людей. На основе масштабного исследования таких движений, как #Metoo и #Black Livs Matter, а также работы Google, он выявил 7 стратегий создания глобальных изменений в обществе. В...

ISBN: 978-5-04-198736-7
Издательство: Эксмо
Дата выхода: июнь 2024

Книга обязательна к прочтению поклонникам "Думай и богатей" - самого авторитетного руководства по обретению богатства.В "Принципах изобилия" автор раскрывает один из обязательных принципов обогащения – управление своими мыслями, которые могут как притягивать к нам желаемое, так и отдалять от целей. Наполеон Хилл выделяет 6 ключевых шагов, пройдя которые вы сможете:- создавать мыслительные привычки и...

ISBN: 9785041813178
Издательство: Эксмо
Дата выхода: январь 2024

Принцип рычага поможет вам жить той жизнью, о которой вы мечтали, но не решались попробовать. Занимайтесь только тем, что действительно важно для вас и что вы умеете и на работе, и в личной жизни, а все остальное отдайте на аутсорс.

ISBN: 9785001176213
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: июль 2018

"Приручи свои гормоны" - это революционная книга, которая демонстрирует, как корректировка баланса гормонов помогает разрешить проблемы со здоровьем и привести к восстановлению сна, росту энергии, улучшению настроения, потере веса.

ISBN: 978-5-17-148031-8
Издательство: АСТ
Дата выхода: апрель 2022

Как получить достоверную и научно доказанную информацию про аллергию и работу иммунитета? Евгения Назарова, врач аллерголог-иммунолог, автор блога @doc.nazarova, решила ответить на самые распространенные вопросы пациентов, приводя в пример схемы лечения и профилактики заболеваний. Первая часть книги посвящена аллергологии, вторая - иммунологии. Книга будет полезна тем, кто сам страдает аллергией или имеет...

ISBN: 978-5-04-166925-6
Издательство: Эксмо
Дата выхода: июнь 2022