Каким бы спортом вы ни занимались — бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, — вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное — разобраться в том,...
ISBN: 978-5-9614-6139-8
Издательство:
Альпина Паблишер
Дата выхода: декабрь 2016
Сьюзан Клейнер по праву считается едва ли не лучшим в мире специалистом в вопросах спортивного питания. Книга эта наверняка вызовет повышенный интерес не только у всех любителей фитнеса, но даже и у профессиональных спортсменов и их тренеров. Написана она без лишних отступлений, все, что называется, строго по делу - грамотно, точно, прикладно. А если учесть тот факт, что на рынке книжной спортивной...
ISBN: 978-5-699-40869-6
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: май 2010
Когда-то пищевые добавки были доступны лишь небольшой группе "элитных" спортсменов. Сейчас все изменилось, но появилась другая проблема. Не все пищевые добавки действительно настолько эффективны, как их представляют. А между тем, они - неотъемлемая часть специальных программ и программ общего типа, направленных на поддержание хорошего самочувствия. Эта книга для тех, кому трудно самостоятельно выбрать...
ISBN: 5-9287-0651-0
Издательство:
Лабиринт-пресс
Дата выхода: январь 2004
«Что бы вы ни делали, помните: можно забыть про тренировки, но ни в коем случае нельзя забывать про еду! Никакие тренировки не помогут при неправильном спортивном питании» . Автор рассказывает, как правильно питаться даже при плотном и загруженном графике. Занимаетесь ли вы в тренажерном зале, готовитесь попасть в олимпийскую сборную или просто играете в активные игры с детьми, вы можете подобрать себе...
ISBN: 978-5-9614-548-57
Издательство:
Альпина Паблишер
Дата выхода: август 2018
Каким бы спортом вы ни занимались — бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, — вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное — разобраться в том,...
ISBN: 978-5-9614-5763-6
Издательство:
Альпина Паблишер
Дата выхода: июнь 2016
Учебник создан в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования по направлению подготовки «Физическая культура» (квалификация «бакалавр»). Рассмотрены вопросы составления рациона, планирования и организации как индивидуального, так и коллективного питания спортсменов. Приведены рекомендации спортивно-диетологического плана для...
ISBN: 978-5-4468-1468-8
Издательство:
Academia
Дата выхода: январь 2015
