Фитнес - это путь к красоте, здоровью и силе нашего тела, - утверждает автор книги Наталья Ким. Она подробно рассказывает о наиболее эффективных методиках современного фитнеса: аэробике, силовом тренинге и стрейчинге. Комплексы упражнений проиллюстрированы многочисленными фотографиями и снабжены подробными рекомендациями, следуя которым легко скорректировать недостатки вашей фигуры, за короткое...
ISBN: 978-5-462-00399-4
Издательство:
Аст-Пресс
Дата выхода: июнь 2008
В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает...
ISBN: 978-5-271-39672-4
Издательство:
Астрель
Дата выхода: январь 2012
Книга включает краткую историю тайцзи-цюань от истоков до современности, философские аспекты тайцзи, тайцзицюань как способ продления жизни (дыхание и психосоматические упражнения), работу с внутренней энергией и ее боевые приложения, принципы изучения форм тайцзи-цюань, переводы классических трактатов мастеров. Для всех интересующихся этим уникальным искусством.
ISBN: 978-5-98882-082-6
Издательство:
Ганга
Дата выхода: январь 2010
Методические рекомендации предназначены для использования при оценке риска развития алиментарно-зависимой патологии, для контроля за массой тела, оценки эффективности диетотерапии; в спортивной практике – для изучения и оценки потенциала всех систем организма спортсменов и их индивидуальных особенностей, а также при проведении крупномасштабных скрининговых популяционных исследований для оценки...
ISBN: 9785950017995
Издательство:
Владос
Дата выхода: март 2023
Плоский и упругий живот делает талию тоньше, бедра - стройнее, а фигуру - более спортивной, привлекательной и подтянутой. Поддерживать должную форму живота, развивать и укреплять мышцы пресса просто необходимо для того, чтобы стать сексапильной, притягательной, эффектной и уверенной в себе женщиной. В этой книге вы найдете самый доступный и эффективный комплекс гимнастических упражнений, которые...
ISBN: 978-5-7905-4965-6
Издательство:
Рипол Классик
Дата выхода: январь 2010
В экстремальной ситуации человек должен знать, как себя вести. Учиться этому надо с детства. Ведь от поведения человека при любой, неожиданно свалившейся на него, беде часто зависит его жизнь.
ISBN: 5-88475-509-0
Издательство:
Проф-Пресс
Дата выхода: январь 2001
Автор книги в ироничной форме дает ненавязчивые советы будущим экстремалам, как не свернуть себе шею. Рассматриваются такие виды экстремального времяпровождения, как серфинг, паркур, горные лыжи, каякинг и другие опасные для здоровья виды спорта, занятие которыми помогут получить максимум адреналина и респект от противоположного пола.
ISBN: 978-5-353-02916-8
Издательство:
Росмэн
Дата выхода: октябрь 2007
Движение — отбиваете ли вы бейсбольный мяч, летящий со скоростью 150 км/ч, или просто протягиваете руку за чашкой кофе — вовсе не представляет собой нечто само собой разумеющееся, а является результатом многоступенчатых расчетов в мозге. Стремясь найти ответ на вопрос, что на самом деле определяет эффективность двигательной системы человека и наши удивительные физические возможности, журналист и...
ISBN: 978-5-389-14978-6
Издательство:
Азбука
Дата выхода: октябрь 2020
В учебном пособии представлены вопросы, отражающие содержание курсов дисциплин «ЛФК и массаж», «Физическая реабилитация», а также курса специализации АФК «ЛФК в гериатрии».Предназначено для студентов, обучающихся по специальностям и направлениям подготовки «Физическая культура» и «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)», инструкторов ЛФК.
ISBN: 978-5-16-015589-0
Издательство:
Инфра-М
Дата выхода: март 2021
Боли в спине и являющийся причиной большинства из них остеохондроз позвоночника – тема, к сожалению, многим известная далеко не понаслышке. Казалось бы, существует масса клиник, в которых таких пациентов лечат. Но оказывается, лечиться тоже нужно правильно. В Московском научно-практическом центре медицинской реабилитации, восстановительной и спортивной медицины уже много лет «ставят на ноги» людей с...
ISBN: 978-5-699-52188-3
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: сентябрь 2012
Книга касается широкого спектра вопросов, а именно: показаний к методам консервативного лечения травм у лиц, занимающихся спортом, особенностей травм в раннем возрасте, диагностических приемов для выявления повреждений, а также целенаправленного лечения при травмах разной локализации. Отдельно в книге освещены вопросы питания спортсменов и применения анаболических стероидных гормонов. Для...
ISBN: 5-225-00559-4
Издательство:
Медицина
Дата выхода: декабрь 2006
В справочнике кратко, в сжатом виде представлены современные схемы фармакологического лечения наиболее часто встречающихся в спортивной практике заболеваний различных органов и систем организма, а также неотложных состояний. В заключении приведены основные принципы иммунизации и побочные действия отдельных групп лекарственных средств. Справочник предназначен для врачей спортивных команд, семейных...
ISBN: 978-5-9718-0321-8
Издательство:
Советский спорт
Дата выхода: июль 2008
Учебное пособие предназначено для учащихся медицинских училищ и составлено в соответствии с Программой, утвержденной Министерством здравоохранения РФ. Пособие содержит сведения об основах общей методики лечебной физической культуры, массажа и основах врачебного контроля. Частные методики лечебной физкультуры и массажа при наиболее часто встречающихся заболеваниях и травмах изложены по схеме в...
ISBN: 5-222-09742-0
Издательство:
Феникс
Дата выхода: февраль 2007
В справочнике кратко, в сжатом виде представлены современные схемы фармакологического лечения наиболее часто встречающихся в спортивной практике заболеваний различных органов и систем организма, а также неотложных состояний. В заключении приведены основные принципы иммунизации и побочные действия отдельных групп лекарственных средств. Справочник предназначен для врачей спортивных команд, семейных...
ISBN: 5-85009-982-4
Издательство:
Советский спорт
Дата выхода: май 2005
В справочнике кратко, в сжатом виде представлены современные схемы фармакологического лечения наиболее часто встречающихся в спортивной практике заболеваний различных органов и систем организма, а также неотложных состояний. В заключении приведены основные принципы иммунизации и побочные действия отдельных групп лекарственных средств. Справочник предназначен для врачей спортивных команд, семейных...
ISBN: 978-5-9718-0212-9
Издательство:
Советский спорт
Дата выхода: апрель 2007
Работа спортивного врача предполагает необходимость большого объема знаний в самых различных областях медицины, включая лабораторную диагностику отдельных заболеваний и патологических состояний, динамики функционального состояния организма в условиях напряженной мышечной деятельности, а также хронического физического перенапряжения ведущих органов и систем. Арсенал лабораторных показателей,...
ISBN: 5-9718-0132-5
Издательство:
Советский спорт
Дата выхода: октябрь 2006
монография; Монография; В монографии показаны современные возможности спортивной медицины по оказанию помощи пациентам с ортопедической патологией, связанной с их профессиональными заболеваниями и травматическими повреждениями опорно-двигательного аппарата. Нашел отражение многолетний опыт работы автора, основанный на обобщении имеющихся в литературе данных и собственных разработок, сочетающих...
ISBN: 985-464-760-9
Издательство:
Технопринт
Дата выхода: июль 2005
В руководстве изложено клинико-физиологичсское обоснование применения лечебной физической культуры в акушерстве и гинекологии, представлены данные о саморегуляции организма и адаптации к физическим нагрузкам, анатомических, физиологических и основных функциональных особенностях женского организма в разных возрастных группах. Дано современное представление о физических упражнениях у беременных...
ISBN: 978-5-93979-188-5
Издательство:
Элби
Дата выхода: июнь 2007
В учебнике представлены основные механизмы влияния различных средств лечебной физкультуры и массажа на организм пациента, классификация физических упражнений. Выделены показания и противопоказания к применению физических упражнений и массажа, а также частные методики лечебной гимнастики при той или иной патологии, даны методические рекомендации. Механизмы влияния средств лечебной физкультуры на...
ISBN: 978-5-9704-2081-2
Издательство:
ГЭОТАР-Медиа
Дата выхода: январь 2012
Данная книга посвящена проблемам заболеваний опорно-двигательного аппарата и, в частности, таким важным элементам, как позвоночник и суставы. В книге представлена краткая характеристика анатомической структуры позвоночника и суставов и их физиологии, без чего нельзя понять процессы, протекающие в организме при заболевании. В доступной форме описаны наиболее часто встречающиеся заболевания...
ISBN: 978-5-98433-055-8
Издательство:
Социальный проект
Дата выхода: май 2012
Родители часто не обращают внимания на осанку ребенка - ведь малыш ни на что не жалуется. Вернее, жаловаться он может на что угодно: на головные боли, повышенную утомляемость, плохую память. Но мало кто знает, что все это может быть вызвано неправильной осанкой. Нарушения осанки сами по себе не являются болезнью, но они создают условия для возникновения заболеваний позвоночника и внутренних органов. Один из...
ISBN: 5-699-14316-5
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2005
В учебном пособии представлен материал по общим основам ЛФК, физическому воспитанию детей раннего возраста, реабилитации детей с заболеваниями раннего возраста, сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, желудочно-кишечного тракта и нарушениями обмена веществ, нарушениями осанки. Адресовано студентам педиатрического, лечебного, медико-профилактического факультетов и факультета высшего...
ISBN: 5-222-09568-1
Издательство:
Феникс
Дата выхода: август 2006
Практически нет такого заболевания, для лечения или восстановления после которого не применялась бы "лечебная физкультура" В этой книге представлены полные комплексы упражнений, использующиеся специалистами ЛФК для лечения многих хронических болезней и реа
ISBN: 978-5-222-15124-2
Издательство:
Феникс
Дата выхода: январь 2009