Аюрведа помогает нам быть счастливыми и сохранять здоровье. Для этого не нужно работать на износ, истязать себя запретами и ограничениями. Нужно просто жить в соответствии со своей природой, привести в гармонию тело, душу, разум... В этой книге читатель узнает о том, как: научиться быть самим собой; узнать, что в тебе твое, а что - нет; понять, что тебе нужно на самом деле; научиться довольствоваться именно...
Восточный массаж - это прекрасный способ предупреждения и лечения различных недугов. В его основе лежит учение о воздействии на энергетические меридианы и важнейшие биологически активные точки тела, которые связаны со всеми внутренними органами. Книга расскажет о трех разновидностях восточного массажа: китайском, индийском и тайском. Познакомит с техниками, которые пробуждают в организме человека...
Родина восточной практики ушу - Китай. Каждое утро миллионы китайцев выходят во дворы и в скверы, чтобы выполнить различные упражнения ушу. Что же побуждает их к этому? Конечно же, уверенность в том, что регулярные занятия гимнастикой ушу защитят от болезней и продлят жизнь. Эта вера основана на глубоких национальных традициях, культуре, представлениях, уходящих корнями в древнюю китайскую философию,...
Древние китайские ткачи-шелкопряды, вынужденные днями напролет заниматься тяжелым кропотливым трудом, придумали целый комплекс упражнений, позволяющих не только восполнять истраченные во время работы силы, но и исцелить ряд серьезных заболеваний. Эти упражнения получили название "парчовые". На Востоке высоко ценят парчу - дорогую шелковую ткань, но еще больше - собственное здоровье, поэтому данные...
Автор открывает основные принципы йоги специально для женщин. Пошаговый подход позволит читательницам совершенствоваться в своем движении к здоровью и гармонии. Специальные упражнения развивают гибкость суставов и позвоночника, формируют стройную фигуру.
Эта книга для тех, кто только решил приступить к занятиям йогой. Постепенное освоение предложенных практик не вызовет серьезных затруднений, хотя сначала вы подумаете: "Это сложно!" Упражнения подобраны таким образом, что вы сможете проделывать их в комплексе или выборочно. Главное - не пугаться и приступить к очень важным и очень нужным занятиям йогой, чтобы потом сказать себе: "Здорово, что я решился на...
Йога, цигун, тайцзи, практики тибетской йоги и даосов насчитывают тысячелетнюю историю. Они не столь давно стали известны европейцам, однако сейчас невозможно представить себе ни одну систему дыхания, которая бы не основывалась на восточных традициях. Дыхательные техники, описанные в книге, неодинаковы, поэтому вы можете, сопоставив их, остановиться на какой-либо одной, освоив которую поставите мощный...
Один из методов оздоровления и достижения уравновешенного состояния - пальцевые упражнения Йоги, или мудры. Многовековая традиция йоги предлагает использовать мудры и для лечебного воздействия на организм, и для раскрытия потенциала личности. Практикование мудр в сочетании с мантрами поможет создать положительный эмоциональный настрой. Преодолев с помощью мудр и мантр отрицательные эмоции и...
Один из методов оздоровления и достижения уравновешенного состояния - пальцевые упражнения йоги, или мудры. Многовековая традиция йоги предлагает использовать мудры и для лечебного воздействия на организм, и для раскрытия потенциала личности. Практикование мудр в сочетании с мантрами поможет создать положительный эмоциональный настрой. Преодолев с помощью мудр и мантр отрицательные эмоции и...
Рэйки (Универсальная жизненная энергия) - это старейшее искусство исцеления руками, известное многим древним культурам. Основной принцип рэйки заключается в том, что все живые существа от рождения способны к саморегуляции и самоисцелению, а энергия Вселенной способствует активизации механизма саморегуляции, рэйки очень простая и доступная каждому человеку энергия. Использование метода рэйки...
Эффективность су-джок-терапии бесспорно подтверждена несколькими тысячами лет практических достижений в рефлексотерапии. Книга в максимально доступной форме рассказывает, как сам больной (или его родные и близкие) могут, не привлекая дорогостоящих врачей и не тратя серьезных сумм на лекарства, избавиться от многих бед, угрожающих организму. Читайте, учитесь лечить самих себя и... экономьте деньги!
Китайская оздоровительная гимнастика тайцзи пришла к нам из глубины веков. Она является одним из секретов китайского долгожительства. Тайцзи широко применяется при лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы, нервных болезней, а также болезней желудочно-кишечного тракта. Приобщиться к этой уникальной гимнастике можно абсолютно в любом возрасте. Молодые люди получат заряд бодрости и огромное...
Загадочный, таинственный Тибет... Здесь всегда умели смотреть на мир с мудрым сердцем и открытыми глазами, умели раскрываться всему чудесному и понимали, что основа нашей силы и волшебной энергии - внутри нас самих. Особые энергетические упражнения, которые многие поколения мудрецов Тибета создавали из века в век, изменят вашу реальность, помогут выйти из жесткой клетки привычного и откроют поистине...
Китайская система фэн-шуй, о которой пойдет речь в этой книге, основана на древних китайских учениях об энергии ци. Овладение искусством фэн-шуй поможет вам укрепить свое здоровье, используя изменение энергетики дома. Действуя, согласно правилам фэн-шуй, вы также сможете привлечь удачу и везение в свою жизнь.
Цигун - это оздоровительная система, вобравшая в себя лучшие достижения китайской культуры, философии и медицины. Цигун уникален, потому что заниматься им может любой человек, независимо от состояния здоровья и возраста. Перед гимнастикой цигун отступают самые неуступчивые заболевания, делаются ненужными лекарства и скальпель. Книга познакомит вас с цигун-упражнениями, укрепляющими сердце,...
Цигун - это оздоровительная система, вобравшая в себя лучшие достижения китайской культуры, философии и медицины. Цигун уникален, потому что заниматься им может любой человек, независимо от состояния здоровья и возраста. Перед гимнастикой цигун отступают самые неуступчивые заболевания, делаются ненужными лекарства и скальпель. Книга познакомит вас с цигун-упражнениями, укрепляющими сердце,...
