Секреты здоровья

Научно обоснованная программа, которая позволит прожить достаточно долго, чтобы жить вечно. Известный футуролог Рэй Курцвейл и доктор медицины Терри Гроссман исследовали тысячи научных работ, чтобы убедиться, что новые исследования в медицине и технологии позволят нам существенно увеличить длительность жизни и замедлить процесс старения.   В этой книге они предлагают практические шаги, которые...

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: ноябрь 2018

Научный подход к теме пищевой аллергии, непереносимости, чувствительности.По статистике у каждого пятого человека есть проблемы со здоровьем, связанные с питанием, — от повышенной чувствительности и непереносимости до серьезных аллергических реакций. Спектр этих заболеваний довольно широк, и даже сами врачи зачастую ошибаются при постановке диагноза (не говоря уже о пациентах), что приводит к...

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: июнь 2022

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: апрель 2022

Все, что нужно знать, чтобы качественно высыпаться, чувствовать себя свежим и бодрым и быть здоровым. Сон — важнейшая составляющая здорового образа жизни, однако многим из нас кажется, что им можно пожертвовать в угоду более интересным и полезным делам. Такой подход очень опасен: дефицит сна приводит к резкому снижению качества жизни, не давая ощутить пользу от тренировок и сбалансированного...

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: октябрь 2020

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: март 2022

Специалисты из медицинской школы Стэнфорда рассказывают о влиянии микрофлоры на наше здоровье, самочувствие и вес. Микробы живут на Земле миллиарды лет. На одной нашей руке их больше, чем людей на земле. Когда-то они искали в человеке пищу и убежище, но в процессе эволюции стали частью нашего метаболизма.   Сотрудники медицинской школы Стэнфордского университета расскажут, как эта древняя и чрезвычайно...

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: февраль 2019

Оздоровительное плавание в холодной воде - в сочетании с сауной и без - способно дать живительную встряску организму, закалить его, обеспечить хорошее настроение. Как заниматься зимним плаванием так, чтобы не навредить себе, рассказывает эта книга.

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: январь 2022

Четкая и понятная программа лечения аутоиммунных заболеваний, призванная предотвратить их появление, помочь избавиться от тяжелых симптомов болезни и сформировать более здоровую иммунную систему, способную противостоять агрессивной окружающей среде.

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: апрель 2018

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: март 2023

Книга известного нейробиолога и автора бестселлеров о биологии возрастных изменений и о том, как можно прожить долго и что нужно делать сейчас (в любом возрасте), чтобы в 70, 80 и 90 жить полной жизнью

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: май 2021

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: март 2022

Как хорошо выглядеть, прекрасно себя чувствовать и при этом иметь столько энергии, чтобы добиваться высоких результатов во всех сферах жизни. Советы о диетах заполняют страницы журналов, социальные сети и сайты. Постоянное стремление хорошо выглядеть заставляет нас часто идти на компромисс — терпеть голод, чувство усталости и подавленное настроение. Но бессмысленно хорошо выглядеть, если нет энергии,...

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: ноябрь 2020