Азбука здоровья

Предложенный в книге комплекс упражнений может быть полезен любому человеку, желающему сделать свою спину более стройной и здоровой, чем раньше. Но особенно полезной книга будет для тех, кто имеет врожденные или приобретенные нарушения осанки: сутулость, вялая осанка, кифоз (гиперкифоз), болезнь Шейермана—Мау, плоская спина, искривление позвоночника (сколиоз, кифосколиоз), а также для болеющих...

Издательство: АСТ
Дата выхода: февраль 2025

Природа подарила людям уникальные растения целители – хвойные. Они выделяют в атмосферу фитонциды, наполняющие воздух пряным ароматом и очищая его. И хвоя, и смола, и плоды этих растений обладают ценными лечебными свойствами, помогают победить множество недугов. Книга поможет вам правильно использовать эту природную «аптеку».

Издательство: АСС-Центр
Дата выхода: сентябрь 2005

Игорь Долбышев — один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За 25 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники. Комплекс для начинающих подойдет всем, кто: • не знает, с чего начать; • только начал заниматься йогой и хочет более глубоко погрузиться в тему; • хочет осваивать асаны эффективно и...

Издательство: АСТ
Дата выхода: июль 2024

В новой книге известного народного целителя Н.И.Мазнева рассказывается о том, что такое инсульт, как оказать необходимую первую помощь. Восстановление утраченных функций головного мозга - процесс длительный, кропотливый, требующий внимания и помощи близких. В книге приведены простые и эффективные средства народной медицины для реабилитации после этого тяжелейшего заболевания.

Издательство: Дом. XXI век
Дата выхода: октябрь 2010

В этой книге собраны наиболее эффективные и проверенные на практике способы профилактики и лечения запоров с применением специальной гимнастики, траволечения, водолечения, гомеопатии и других доступных методов народной медицины.

Издательство: Лада
Дата выхода: ноябрь 2005

В этой книге собраны только надежные, проверенные и бережные способы похудания, основанные на использовании природных веществ и естественных свойств организма. Они поможет Вам не только надолго избавиться от лишнего веса, но и очистить, омолодить свой организм, укрепить здоровье и силы.

Издательство: Лада
Дата выхода: сентябрь 2005

Не жалейте времени и усилий на свое здоровье — на­чните заботиться о себе. Воспользуйтесь нашими советами, и вы будете всегда здоровы и красивы назло житейским не­взгодам и сложным жизненным обстоятельствам!

Издательство: АСТ
Дата выхода: октябрь 2008

В данном издании собраны сведения об одной из самых популярных на сегодняшний день диет, приведены таблицы и расчеты, которые помогут планировать ежедневный рацион и составлять меню.

Издательство: АСТ
Дата выхода: январь 2007

Для нормального развития каждый ребёнок должен получать разнообразное, качественное и регулярное питание. Ну и, конечно, вкусное.А вы бы хотели кушать тушёные овощи и пресную кашу на завтрак, обед и ужин? Вот и малыши - нет.В рационе обязательно нужны и овощи, и фрукты, и сухофрукты, кстати, тоже. Они не только богаты полезными минеральными веществами, но и обладают целебными свойствами.Например, курага -...

Издательство: АСТ
Дата выхода: декабрь 2021

Данная книга содержит подробное описание различных приемов, использующихся в лечебном массаже, и предназначена для тех, кто хочет научиться самостоятельно делать массаж.

Издательство: Цитадель-трейд
Дата выхода: октябрь 2005

В этой книге вы найдете советы, как излечить многие болезни одним из самых доступных и простых веществ - глиной, узнаете о ее лечебных свойствах, о том, как непосредственно ее применяют, чтобы своевременно оказать себе помощь, а также - воспользоваться ею в косметических целях. Собранные здесь рецепты позволят вам лечиться самостоятельно и, став сам себе врачом, забыть в последующем о своих недугах и...

Издательство: АСС-Центр
Дата выхода: май 2005

В издании отражены вопросы, касающиеся одного из самых замечательных таинств человеческого организма - беременности. В нем последовательно указаны изменения, происходящие в организме женщины при вынашивании ребенка от момента зарождения жизни до периода родов. При этом описываются как физиологические изменения, так и отклонения от нормы, а также патологические состояния, которые могут встречаться во...

Издательство: Цитадель-трейд
Дата выхода: ноябрь 2005

Болезни иммунной системы в последнее время встречаются все чаще. Они опасны тем, что поражают не отдельные органы, а весь организм в целом. Эти болезни, плохо поддаются лечению, потому особенно важна их профилактика и ранняя диагностика. В этой книге собраны проверенные рецепты и рекомендации по профилактике и лечению заболеваний иммунной системы.

Издательство: АСС-Центр
Дата выхода: сентябрь 2005

В этой книге собраны рецепты народной медицины, реально исцелившие миллионы людей от болезней почек и мочеполовой системы, не засоряя при этом организм синтетическими медикаментами.

Издательство: АСС-Центр
Дата выхода: январь 2009

В книге даны подробнейшие рекомендации по лечебному массажу, комплексы упражнений для улучшения формы ног, методики оздоровительной ходьбы, а также советы по правильному питанию.

Издательство: АСТ
Дата выхода: январь 2007

Инфаркт миокарда - тяжелое заболевание. Его необходимо лечить, а лучше всего предотвратить. Книга знакомит с основами профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Приведено множество народных способов лечения.

Издательство: АСС-Центр
Дата выхода: ноябрь 2008

Чеснок и лук сопровождают человека с глубокой древности. Обеззараживающие фитонциды, биологически активные вещества, витамины, микроэлементы, гормоны, эфирные масла — все эти «управляющие» нашим здоровьем присутствуют в луковых. Как и какие болезни можнолечить с помощью чеснока и лука, как, используя их, сделать пищу здоровой, рассказывает эта книга.

Издательство: АСТ
Дата выхода: январь 2007

Для широкого круга читателей.

Издательство: АСТ
Дата выхода: февраль 2007

Глину издревле использовали не только в качестве ценного строительного материала, но и лекарственного средства. Глина уничтожает бактерии, поглощает вокруг себя жидкое и газообразные токсины, запахи, газы и убивает болезнетворные микробы. Уничтожает неприятный запах залежалых продуктов питания. Глина помогала справляться с различными пищевыми отравлениями, а также от таких болезней как холера,...

Издательство: АСС-Центр
Дата выхода: июль 2005

С древних времен лук и чеснок занимали особое, почетное место в народной медицине. В нашей книге собраны лучшие, проверенные временем рецепты использования лука и чеснока для профилактики и лечения многих болезней, а также укрепления иммунной системы и очищения всего организма.

Издательство: АСС-Центр
Дата выхода: июль 2005

Ухоженные руки с аккуратным маникюром - признак элегантности, а для деловой женщины - еще и насущная необходимость. Педикюр - не только косметическая, но и гигиеническая процедура: ведь на ступнях сосредоточены нервные окончания, которые идут ко всем внутренним органам. Конечно, можно каждую неделю посещать салон, но не у всех есть такая возможность. На самом деле, вы вполне можете ухаживать за руками и...

Издательство: АСТ
Дата выхода: октябрь 2009

Воспользовавшись рецептами из этой книги, вы сможе­те самостоятельно приготовить натуральные маски именно для вашего типа кожи. Отбеливающие Смягчающие Увлажняющие Питательные Восстанавливающие Тонизирующие и освежающие — эти маски помогут не только поддерживать кожу лица в отличном состоянии, но и избавиться от различных проблем: пигментных пятен, жирного блеска или чрезмерной сухости, угревой...

Издательство: АСТ
Дата выхода: ноябрь 2009

Массаж гуаша – одна из самых популярных техник естественного омоложения. В книге прописаны базовые упражнения, которые помогут поддержать красоту и упругость кожи. Также показаны разные виды камней гуаша и рассказано об их особенностях. Этот комплекс техник можно выполнять на ежедневной основе или несколько раз в неделю, совмещать с другими процедурами или использовать как самостоятельный уход.

Издательство: АСТ
Дата выхода: март 2024

Николай Мазнев

Издательство: Дом. XXI век
Дата выхода: февраль 2011

Мать-и-мачеха - одно из известнейших лекарственных растений. Большой лечебный и оздоровительный эффект при правильном употреблении этого уникального природного целителя проверен многовековой практикой. В этой книге собраны лучшие, проверенные рецепты народной медицины для лечения самых разнообразных заболеваний.

Издательство: Лада
Дата выхода: июль 2005