Книга известного лондонского психиатра Сабины Досани, объединившая в себе множество эффективных проверенных методов, предлагает реальный способ выхода из депрессии. Она даст вам исчерпывающие ответы на самые противоречивые вопросы и убедит в том, что самые простые и доступные средства могут творить чудеса. Перед вами предстанут безграничные возможности музыкальной терапии, природных...
ISBN: 978-5-9524-3711-1
Издательство:
Центрполиграф
Дата выхода: июль 2008
Лагом, жизненная философия шведов, с каждым днем становится все более популярным. Шведы – одна из самых счастливых наций в мире. В чем же секрет их благополучия и процветания? Лола А.Экерстрём, автор этой книги, уверена: достичь состояния счастья шведам помогает именно лагом, принцип равновесия и золотой середины. Осознав его суть и слегка скорректировав свои повседневные привычки, вы сможете...
ISBN: 978-5-389-13078-4
Издательство:
Азбука
Дата выхода: ноябрь 2017
Страдаете от грусти, тоски и уныния? Чувствуете усталость и слабость? Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность? Не можете не думать о прошлом? Считаете себя никчемным неудачником? Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний? Эта книга — пошаговое руководство по избавлению от депрессии, тревоги, тоски и уныния. Без антидепрессантов, сеансов у психотерапевтов, постоянной самокритики и...
ISBN: 9785171231521
Издательство:
АСТ
Дата выхода: май 2020
Всего за 7 дней: - Научись мотивировать людей - Стань уверенным в себе - Освой язык тела - Научись искусству убеждения - Победи стресс на работе - Стань эффективным руководителем - Научись выступать на публике Освой за неделю то, что другие не успевают за всю жизнь! Это комплект для тех, кто превыше всего ценит собственное время! В него вошли книги, в которых нет ничего лишнего: ни длинных баек, ни...
ISBN: 978-5-04-099172-3
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: январь 2019
О чём книга «В поисках потока: Психология включенности в повседневность» Это отчасти психологическое исследование, отчасти руководство, помогающее нам стать хозяевами собственной жизни. Опрос тысяч людей показал, насколько часто мы не отдаем себе отчета в том, что происходит в нашей эмоциональной жизни. В результате мы впадаем в одну из двух крайностей: занимаясь делами, мы чаще всего пребываем в...
ISBN: 978-5-00139-930-8
Издательство:
Альпина нон-фикшн
Дата выхода: март 2023
Тренинг «ВДЛ» (Власть. Деньги. Любовь) – результат многих лет практики и научных изысканий психотерапевта и коуча Леонида Кроля. На занятия в его группах собираются люди, которые чувствуют, что пришла пора выяснить свои отношения с силами, давшими название тренингу, – возможно, главными в жизни. И выяснение оказывается напряженным и увлекательным, как хорошая пьеса, в которой многоголосье...
ISBN: 978-5-86375-200-6
Издательство:
Класс
Дата выхода: август 2014
Предлагаемая книга может быть полезной каждому, независимо от политических и религиозных взглядов, социального и профессионального опыта, пола, и самое главное, отношения к медицине, поскольку все мы имеем непосредственное «личное» касательство к своему здоровью и своим болезням. Ибо главный врач души и тела находится внутри нас.
ISBN: 978-5-7974-0141-4
Издательство:
Икар
Дата выхода: май 2008
При стрессе, раздражении и моральной подавленности лучше всего воздействовать на психику через тело. * Для занятий не нужен ни коврик, ни какое-то специальное место. * Тебе не нужно быть спортсменом. * Это занимает совсем мало времени. Доктор медицины, невролог, психотерапевт Клаудия Крос-Мюллер и барашек хорошего настроения Оскар покажут 12 совершенно простых, но очень эффективных упражнений, которые...
ISBN: 978-985-15-4657-8
Издательство:
Попурри
Дата выхода: сентябрь 2020
" Вместо того чтобы поискать глубинные, хронические причины проблем, мы снимаем острую боль, порождаемую ими, используя своего рода аспирин и лейкопластырь и, получив временное облегчение, продолжаем заниматься "полезными" делами, не удосуживаясь остановиться и спросить себя, самое ли важное для нас то, что мы делаем". Как организовать свое время так, чтобы все успеть? Рецепт авторов кажется...
ISBN: 9785961411041
Издательство:
Альпина Паблишерз
Дата выхода: октябрь 2018
Знаменитая книга Наполеона Хилла - вероятно, самое значимое и авторитетное в мире руководство по обретению успеха, богатства, жизненной энергии преодоления и целеустремленности. На протяжении 70 лет "Думай и богатей!" считается классическим учебником по созданию богатства. В каждой главе Наполеон Хилл раскрывает секреты добывания денег, пользуясь которыми, тысячи людей приобрели, приумножили и...
ISBN: 978-5-17-112780-0
Издательство:
АСТ
Дата выхода: декабрь 2018
Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания "мелочам" — ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать...
ISBN: 9785961411829
Издательство:
Альпина Паблишерз
Дата выхода: октябрь 2018
Книга представляет собой комплекс практических психологических упражнений, позволяющих справится со сложными жизненными периодами. Техники организованы в книге таким образом, что все, что требуется от читателя – читать. В редких случаях делать некие пометки прямо в книге. И по мере того, как он будет делать это, на его бессознательном уровне будут происходить изменения. Гармонизация внутреннего...
ISBN: 978-5-6044556-2-3
Издательство:
Лениздат
Дата выхода: май 2020
Материалы, вошедшие в эту книгу, взяты из журналов, которые Наполеон Хилл издавал более 80 лет назад - Hill`s Golden Rule Magazine ("Золотое правило Хилла") и Hill`s Magazine ("Журнал Хилла") - и которые начали издаваться за несколько лет до появления его первой книги.
ISBN: 978-5-88503-861-4
Издательство:
Диля
Дата выхода: январь 2015
Данная книга - введение в искусство системного мышления, рассказ о принципах и методах целостного понимания сложных систем, о свойствах, поведение которых определяется характером связей между их компонентами и представлениями вовлеченных в них людей. Авторам удалось достичь необычного сочетания образности и глубины благодаря описанию проблемных ситуаций при помощи причинно-следственных циклов —...
ISBN: 9785961411751
Издательство:
Альпина Паблишерз
Дата выхода: октябрь 2018
Эта книга представляет собой ежедневник с темами для духовных медитаций. Они помогут в разрешении многих вопросов и проблем, которые жизнь ставит перед человеком. Мудрые изречения, собранные Е.П. Блаватской в книге «Жемчужины Востока», автор сопровождает комментариями в стихотворной форме. Эта книга — своеобразный путеводитель по дорогам человеческой души. Многие истины, важные для автора, кажутся...
ISBN: 9785413022818
Издательство:
Амрита-Русь
Дата выхода: июнь 2020
Каждый из нас сталкивается с неудачами и несчастьями — и гораздо чаще, чем хотелось бы. С ними сталкивались и древнеримские стоики Эпиктет, Сенека и Марк Аврелий, и им было ничуть не легче, чем нам. Именно их рассуждения о том, как преодолеть жизненные невзгоды, стали чуть ли не самым востребованным философским продуктом XXI века. В чем несравненная польза, которую можно извлечь из стоических текстов?...
ISBN: 978-5-00139-726-7
Издательство:
Альпина нон-фикшн
Дата выхода: август 2022
В 4-м издании этого уже ставшего классическим руководства по самосовершенствованию предлагаются эффективные инструменты когнитивно-поведенческой терапии, помогающие контролировать мысли и эмоции. Здесь вы найдете 20 проверенных методик, на основе которых сможете составить индивидуальный план преодоления различных психологических проблем, в частности, тревоги, приступы паники, депрессии, низкой...
ISBN: 978-5-907203-43-3
Издательство:
Вильямс/Диалектика
Дата выхода: июль 2020
"Эта книга — roadmap самоопределения, поиска смысла в мире отчуждения, осознанности в мире тревог, лидерства в мире рутины. Русское издание — подарок тем, кто хочет знать основы коучинга, почувствовать его дух, увидеть методы и инструментарий в ясном изложении." Михаил Кларин доктор педагогических наук, эксперт в области коучинга высших руководителей. "Книга Джона Уитмора — золотой стандарт в мире...
ISBN: 978-5-9614-709-32
Издательство:
Альпина Паблишер
Дата выхода: август 2018
Знаете, что общего между выбором новой квартиры, поиском спутника жизни и продажей жилья? Важно не продешевить и жить долго и счастливо. Как это сделать с максимально возможной гарантией успеха? Ответ — «правило 37%», которое позволяет найти оптимальный баланс между временем, потраченным на поиски, и конечной выгодой. А как разобраться с грудой вещей в шкафу или быстро расставить по алфавиту...
ISBN: 978-5-9614-3914-4
Издательство:
Альпина Паблишер
Дата выхода: август 2020
В этой книге увлекательно и доступно изложена информация о волшебных способностях человеческого мозга, подробно описано строение и функции, которые он выполняет, — скорее всего, о многих из них вы даже не подозревали! Это не скучная анатомия, это целый сборник интересных научных фактов и советов, как заставить свой мозг работать максимально эффективно.
ISBN: 978-5-222-33327-3
Издательство:
Феникс
Дата выхода: июль 2020
В книге представлены все ключевые работы одного из ведущих российских социальных психологов - Ларисы Андреевны Петровской (1937-2006), заложившей основы теории и практики социально-психологического тренинга в нашей стране. Рассматриваются теоретические основания социальной психологии, проблемы психологии общения, психологии личности, психологии конфликта, социально-психологического тренинга и других...
ISBN: 978-5-89357-245-2
Издательство:
Смысл
Дата выхода: ноябрь 2007
Хочешь, чтобы все намеченное осуществлялось? Чтобы руководство без возражений повышало зарплату? Чтобы самые амбициозные проекты оборачивались успехом? Чтобы личная жизнь складывалась по лучшему сценарию? Контролируй свою РАС! Так называемую ретикулярную активирующую систему — участок мозга, который отвечает за успешность человека. Это только со стороны может показаться, что ее действие сродни...
ISBN: 978-5-04-098353-7
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: февраль 2019
У каждого из нас есть мечты о своей будущей жизни. Но всякий раз, когда появляется возможность изменить нашу жизнь, мы начинаем искать разнообразные причины не делать этого прямо сейчас! Если вы поняли, что ваша жизнь стала совсем не вашей, если вы давно не смеялись от души, если счастье, любовь и успех стали просто пустыми словами - начинайте действовать. И помните, сколько бы вам ни было сегодня лет, время...
ISBN: 978-5-94666-782-1
Издательство:
Мир и образование
Дата выхода: май 2016
Дмитрий Хара — современный философ, автор знаменитого тренинга "ПерепроШивка", поможет настроиться на вектор изменений, понять источник происходящих с вами событий, побед и поражений; создать мир вокруг себя таким, чтобы в нем было хорошо и радостно. Книга содержит практики, упражнения и медитации, которые можно применять в любой жизненной ситуации. Если вы ищете ответы на самые важные вопросы, если...
ISBN: 9785171214128
Издательство:
АСТ
Дата выхода: август 2020
Многие уверены, что успех – это материальное благополучие и на пути к нему нужно обязательно чем-то жертвовать. Большинство из нас посвящают гораздо больше времени планированию своего бизнеса или карьеры, чем планированию собственной жизни. В итоге мы часто видим успешных, но на самом деле сильно уставших и не очень счастливых людей. Поэтому настоящее решение – научиться полноценно жить не вместо...
ISBN: 978-5-17-103930-1
Издательство:
АСТ
Дата выхода: декабрь 2018
