книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Здоровье Правильное питание

Заглянуть

Либби Уивер

Полезная книга о лишнем и вредном

Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно

Код 5206635

ISBN: 9785961440317
270 страниц

октябрь 2020
Альпина Паблишер
421 г

Бумажная книга

10.5 USD

Добавить в корзину

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 14.02.2026; планируемая отправка: 15.02.2026

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 17.02.2026; планируемая отправка: 18.02.2026

Аннотация к книге "Полезная книга о лишнем и вредном"

В битве с собственным телом победить невозможно. Наш организм настойчиво посылает сигналы, когда мы испытываем стресс или переедаем, но мы просто отказываемся их замечать.

Либби Уивер, австралийский биохимик-нутрициолог с почти двадцатилетним стажем, уверена, что единственный способ вернуть контроль над собственным телом, прекрасно себя чувствовать и великолепно выглядеть — выйти из бесконечной гонки с килограммами и прислушаться к себе....

В битве с собственным телом победить невозможно. Наш организм настойчиво посылает сигналы, когда мы испытываем стресс или переедаем, но мы просто отказываемся их замечать.

Либби Уивер, австралийский биохимик-нутрициолог с почти двадцатилетним стажем, уверена, что единственный способ вернуть контроль над собственным телом, прекрасно себя чувствовать и великолепно выглядеть — выйти из бесконечной гонки с килограммами и прислушаться к себе.

В своей новой книге она рассказывает, как перестать расстраиваться из-за неприятной цифры на весах и создать условия для того, чтобы ваш организм начал сжигать жир. На основании холистического подхода к здоровью доктор Либби выделяет девять факторов, влияющих на изменение веса: эмоции, калории, гормоны стресса, половые гормоны, кишечные бактерии, инсулин, состояние печени, щитовидной железы и нервной системы.

Каждый раздел книги содержит чек-листы, случаи из практики, советы и рекомендации по употреблению ферментов и лекарственных трав (не забудьте проконсультироваться со своим врачом!).

Переводчики Анастасия Маркелова.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Альпина Паблишер
Дата выхода:	октябрь 2020
ISBN:	9785961440317
Объём:	270 страниц
Масса:	421 г
Размеры(высота, ширина), см:	22 x 15
Обложка:	твёрдая
Бумага:	офсетная

Вместе с этой книгой покупают

СССР(тм)

СССР(тм) бумажная книга

Шамиль Идиатуллин

12.13 USD

В корзину

-3%

Почтальонша

Почтальонша бумажная книга

Франческа Джанноне

11.18 USD 10.85 USD

В корзину

Дизайнер Жорка. Книга вторая. Серебряный рудник

Дизайнер Жорка. Книга вторая. Серебряный рудник бумажная книга

Дина Рубина

21.02 USD

В корзину

-3%

Почтовая служба друзей по переписке

Почтовая служба друзей по переписке бумажная книга

12.77 USD 12.39 USD

В корзину

Вегетация

Вегетация бумажная книга

Алексей Викторович...

14.49 USD

В корзину

-30%

Две прогулки с Ильей Кабаковым

Две прогулки с Ильей Кабаковым бумажная книга

Юрий Михайлович Рост

68.34 USD 47.84 USD

В корзину

СССР(тм)

СССР(тм)

бумажная книга

Шамиль Идиатуллин

Роман, остроумно играющий с ожиданиями читателя. С одной стороны, панорама новой утопии — город со всеми атрибутами будущего, с другой — трагикомическая хроника маленьких и больших поражений. Здесь и жесткий конфликт идей, и бытовая романтика, и бодрящее ощущение большого праздника, который вот-вот закончится. История рассказывает о появлении в российской глубинке «СССР» — свободной экономической...

Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: ноябрь 2025

12.13 USD

В корзину

3%

Почтальонша

Почтальонша

бумажная книга

Франческа Джанноне

Дебютный роман молодой итальянской писательницы Франчески Джанноне, ставший литературной сенсацией в Италии — раскуплено уже более 580 000 экземпляров, а права на издание проданы 37 странам. Роман основан на истории прабабушки автора, в нем рассказывается о жизни Анны — молодой женщины с севера Италии, в 1934 году переехавшей вместе с семьей на юг страны, на родину мужа. Став первой...

Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: октябрь 2024

11.18 USD 10.85 USD

В корзину

Дизайнер Жорка. Книга вторая. Серебряный рудник

Дизайнер Жорка. Книга вторая. Серебряный рудник

бумажная книга

Дина Рубина

Долгожданное продолжение романа “Дизайнер Жорка”, которое очень ждут поклонники творчества Дины Рубиной В этом романе Дина Рубина вновь поразит всех своей филигранной прозой: здесь и тонкий юмор, и почти криминальный сюжет, и болезненно точные портреты — такие живые, что хочется заглянуть каждому герою в глаза *** Главная пружина в сюжете этой книги — Лидия, «женщина-Арлекин». Мастер татуировок,...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: ноябрь 2025

21.02 USD

В корзину

3%

Почтовая служба друзей по переписке

Почтовая служба друзей по переписке

бумажная книга

Хилинг-роман, основанный на реальных письмах из настоящего магазина в Сеуле! Теплая и жизнеутверждающая современная проза в жанре feel good, которую запоем читают и взрослые, и подростки. В лучших традициях бестселлеров «Книжная кухня» и «Прачечная, стирающая печали»! Когда одиночество грозит захлестнуть с головой и вокруг нет никого, кто понял бы и поддержал, остается лишь одна надежда – рассказать свою...

Издательство: Росмэн
Дата выхода: май 2025

12.77 USD 12.39 USD

В корзину

Вегетация

Вегетация

бумажная книга

Алексей Викторович Иванов

В этот раз Алексей Иванов обратился к фантастике. Бригада лесорубов на вездеходе пробирается по лесным чащобам Урала к заброшенному военному объекту в таинственной горе Ямантау. А мир вокруг — вроде наш, но как-то не совсем... География реальна, однако посёлки и городишки — пустые, заводы — мёртвые, дороги заросли деревьями. И главное — изменился сам лес. Его вегетация искусственно ускорена для...

Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: ноябрь 2024

14.49 USD

В корзину

30%

Две прогулки с Ильей Кабаковым

Две прогулки с Ильей Кабаковым

бумажная книга

Юрий Михайлович Рост

Перед вами уникальная книга – первая публикация расшифрованных текстов и фотографий из личного архива Юрия Роста. Летняя московская прогулка двух друзей Юрия Роста и Ильи Кабакова, тогда еще мало кому известных и совсем не знаменитых, превратилась в ностальгическое путешествие по пустынным субботним улицам с разговорами, окрашенными «странной печалью», о прошедших временах и нелегкой судьбе...

Издательство: Искусство - XXI век
Дата выхода: май 2024

68.34 USD 47.84 USD

В корзину

Просмотренные товары

Дачные сказки

Дачные сказки электронная книга

Лариса Фидлер

Нет в продаже

Традиционное искусство Японии эпохи Мэйдзи. Оригинальное подробное исследование. Коллекция уникальных иллюстраций

Традиционное искусство Японии эпохи Мэйдзи.... бумажная книга

К. Дрессер

Нет в продаже

-17%

Политическая философия ГЕГЕЛЯ. Что такое консерватизм? Социализм на западе Европы и в России

Политическая философия ГЕГЕЛЯ. Что такое... бумажная книга

А Д Градовский

15.21 USD 12.63 USD

В корзину

-12%

Ван Гог. Иллюстрированная биография

Ван Гог. Иллюстрированная биография бумажная книга

Ольга Смелянская

22.46 USD 19.77 USD

В корзину

17%

Политическая философия ГЕГЕЛЯ. Что такое консерватизм? Социализм на западе Европы и в России

Политическая философия ГЕГЕЛЯ. Что такое консерватизм? Социализм на...

бумажная книга

А Д Градовский

Книга рекомендуется политологам, обществоведам, философам, историкам; а также широкому кругу читателей, интересующихся историей социальных и политических учений, закономерностями развития общества и государства.

ISBN: 978-5-9710-3223-6
Издательство: Ленанд
Дата выхода: март 2016

15.21 USD 12.63 USD

В корзину

12%

Ван Гог. Иллюстрированная биография

Ван Гог. Иллюстрированная биография

бумажная книга

Ольга Смелянская

Всю жизнь Винсента Ван Гога считали неудачником. Но он верил в свою судьбу и не сомневался, что когда-нибудь ворвется в историю искусства. Рисование и живопись были его крестным путем, который тянулся десять лет, начиная с первых неловких эскизов и заканчивая последними шедеврами. Фредерик Пажак пытается пройти по следам одиноких скитаний художника, которые начались в его родной Голландии и...

ISBN: 978-985-15-3501-5
Издательство: Попурри
Дата выхода: декабрь 2018

22.46 USD 19.77 USD

В корзину