книги Наука, техника, медицина Гуманитарные науки Психология Популярная литература

Анна Погребняк

Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства

Name: Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства
Price: 787.45 RUB
Availability: InStock
Author: Анна Погребняк
ISBN: 9785961436174

Код 5184797

ISBN: 9785961436174
150 страниц

июль 2020
Альпина Паблишер
300 г

Бумажная книга

11.97 USD

Добавить в корзину

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 07.06.2026; планируемая отправка: 08.06.2026

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 10.06.2026; планируемая отправка: 11.06.2026

Аннотация к книге "Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства"

Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей?

Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки.

Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Альпина Паблишер
Дата выхода:	июль 2020
ISBN:	9785961436174
Объём:	150 страниц
Масса:	300 г
Размеры(высота, ширина), см:	22 x 15
Обложка:	твёрдая
Бумага:	офсетная

Вместе с этой книгой покупают

-3%

Создатель ChatGPT. История Сэма Альтмана бумажная книга

19.33 USD 18.75 USD

В корзину

Навола бумажная книга

Паоло Бачигалупи

15.87 USD

В корзину

Одиночество смелых бумажная книга

20.34 USD

В корзину

-20%

Английский язык. Тренажер по чтению. Буквы и звуки бумажная книга

Станислав Матвеев

4.48 USD 3.58 USD

На складе

В корзину

Земные дети. Рассказы. Новеллы. Легенды бумажная книга

Федор Кузьмич Сологуб

143.83 USD

В корзину

-6%

Зло, его сущность и происхождение бумажная книга

Т. И. Буткевич

10.23 USD 9.62 USD

В корзину

Создатель ChatGPT. История Сэма Альтмана

бумажная книга

30 ноября 2022 года ChatGPT перевернул представления человечества об искусственном интеллекте. А менее чем через год его создатель Сэм Альтман был уволен собственным советом директоров... и триумфально вернулся всего через несколько дней, сместив тех, кто осмелился его уволить. Эта история показала всему миру, какой властью обладает человек, который ведет нас в эру машинного разума. В ноябре 2022 года OpenAI...

Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: апрель 2026

19.33 USD 18.75 USD

В корзину

Навола

бумажная книга

Паоло Бачигалупи

Впервые на русском! Другой мир. Другое солнце. Другие боги. Другое прошлое. Но так много сходства с прошлым нашего мира. В Наволе, процветающем торговом городе-государстве, власть принадлежит нескольким олигархическим семьям. Самая успешная из них, ди Регулаи, раскинула свои щупальца по всему миру. Ее престиж, влиятельность и богатство грандиозны, но защищать их приходится, не считаясь ни с какими...

Издательство: Азбука
Дата выхода: май 2025

15.87 USD

В корзину

Одиночество смелых

бумажная книга

Грандиозный документальный роман самого важного сегодня итальянского писателя о Джованни Фальконе, сицилийском следователе, который практически объявил войну «Коза Ностре», довел дело до самого большого и длительного в истории Италии судебного процесса и был убит на взлете, когда был готов возглавить борьбу с мафией на национальном уровне. Взрыв пронзает сельскую тишину Корлеоне. Юный Тото Риина...

Издательство: Фантом Пресс
Дата выхода: ноябрь 2025

20.34 USD

В корзину

20%

Английский язык. Тренажер по чтению. Буквы и звуки

бумажная книга

Станислав Матвеев

В книге даются основные правила чтения английских букв и буквосочетаний, которые помогут сформировать правильное произношение. С помощью этого тренажёра учащиеся начальной школы научатся разбираться в знаках международной фонетической транскрипции, усвоят правильное произношение звуков. В этом тренажёре вы найдёте: подробный разбор слов на все основные правила чтения английских букв и...

Издательство: АСТ
Дата выхода: декабрь 2018

4.48 USD 3.58 USD

На складе В корзину

Земные дети. Рассказы. Новеллы. Легенды

бумажная книга

Федор Кузьмич Сологуб

Иллюстрации: В. А. Мишин. Составление, статья: М. М. Павлова. Подготовка текста и комментарии: М. М. Павлова, В. В. Филичева. В том избранной прозы одного из крупнейших писателей Серебряного века Фёдора Сологуба (1863—1927) включены произведения 1890-х — начала 1910-х годов: рассказы, новеллы, легенды, аллегории, притчи, сказки. Центральное место здесь отведено рассказам о детях (не предназначенным для...

Издательство: Вита Нова
Дата выхода: февраль 2023

143.83 USD

В корзину

Зло, его сущность и происхождение

бумажная книга

Т. И. Буткевич

Книга "Зло, его сущность и происхождение" — одно из самых глубоких и системных богословских исследований проблемы зла в дореволюционной России. Священник и богослов Тимофей Буткевич рассматривает зло не только как моральное явление, но и как метафизическую и социальную реальность. Полемизируя с пессимизмом Шопенгауэра, утилитаризмом, пантеизмом и материализмом, автор утверждает: зло не есть...

Издательство: АСТ
Дата выхода: август 2025

10.23 USD 9.62 USD

В корзину