книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Здоровье Популярная психология

Ллойд Кен Стейси Лора Ллойд

Работа без лишних калорий: Как не набирать вес в офисе

Name: Работа без лишних калорий: Как не набирать вес в офисе
Price: 724.53 RUB
Availability: InStock
Author: Ллойд Кен
ISBN: 978-5-9614-5867-1

Код 4484853

ISBN: 978-5-9614-5867-1
279 страниц

март 2017
Альпина Паблишер
410 г

Бумажная книга

10.36 USD

Добавить в корзину

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 14.02.2026; планируемая отправка: 15.02.2026

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 17.02.2026; планируемая отправка: 18.02.2026

Аннотация к книге "Работа без лишних калорий: Как не набирать вес в офисе"

Цитата

«Встав на весы, вы с трудом верите своим глазам. Цифры на дисплее все растут и растут и наконец замирают на совершенно фантастической отметке. Вот он, ваш вес. В голове тут же возникает множество гипотез. Может, нужно немного подвинуть весы? Никаких изменений. Может, они вообще сломались? Увы и ах — нет. Может, одежда такая тяжелая? Но вы и так в одном нижнем белье. Может, пора забыть про слово “может” и отыскать истинную причину прибавки в весе? Не на...

Цитата

О чем книга «Работа без лишних калорий: Как не набирать вес в офисе»

На работе нас постоянно подстерегают многочисленные приятные соблазны: коллеги то и дело предлагают угоститься домашней выпечкой, конфетами, чипсами. Отмечание дней рождения, в том числе и вашего, вряд ли обходится без тортов и пиццы. Знакомо? Конечно, всё это сказывается на фигуре: незаметно для себя вы утрачиваете былую легкость, взамен обретая лишние сантиметры в талии. Как распознать, зафиксировать в сознании и исключить из своего рациона все эти вкусные, но вредные продукты? Как избежать многочисленных соблазнов, но при этом не обидеть коллег? Как поступать, если чувство голода неумолимо преследует вас на работе? Кен и Стейси Лора Ллойд дают развернутые ответы на эти и многие другие вопросы. В ярких и очень жизненных примерах, которые приводят авторы, вы непременно узнаете себя и кого-то из коллег. Эта книга подойдет вам, если вы работаете в штате или удаленно, если ваша работа довольно монотонна или, наоборот, проходит в режиме цейтнота. Она для тех, кто живет рядом с работой и кто добирается домой по километровым пробкам. Для всех, кто хочет выполнять любимую работу, но не прибавлять из-за нее в весе.

Почему книга достойна прочтения

Вы сможете разобраться, какие скрытые опасности для фигуры подстерегают вас на работе;вы научитесь распознавать «врагов» идеального веса, срывать с них маски и решительно исключать из рациона;вы сформируете правильные пищевые привычки и придерживаться их на работе и дома, несмотря на самые частые и яркие соблазны;добрый юмор авторов в сочетании с очень дельными советами отлично повышают настроение.Для кого эта книга

Для широкого круга читателей.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Альпина Паблишер
Дата выхода:	март 2017
ISBN:	978-5-9614-5867-1
Тираж:	2 000 экземпляров
Объём:	279 страниц
Масса:	410 г
Размеры(высота, ширина), см:	22 x 15
Обложка:	мягкая
Бумага:	офсетная
Переводное издание:	Is Your Job Making You Fat: How to Lose the Office 15 . . . and More!
Язык оригинала:	английский

Книга находится в категориях

Пятница 2018

Вместе с этой книгой покупают

КГБ навсегда. Невидимые щупальца сверхдержавы бумажная книга

Д. Бэррон

21.83 USD

В корзину

Кого люблю, того здесь нет бумажная книга

Сергей Юрский

13.28 USD

В корзину

-25%

Библиотека детской классики в 50 томах бумажная книга

1563.12 USD 1172.34 USD

В корзину

-20%

How to make a scientific speech. Практикум по развитию умений публичного выступления на английском языке. Учебное пособие

How to make a scientific speech. Практикум по... бумажная книга

Екатерина Николаевна...

9.72 USD 7.77 USD

На складе

В корзину

Обложка и форзац. Из истории советской детской книги: собрание Нины и Вадима Гинзбург

Обложка и форзац. Из истории советской детской... бумажная книга

Вадим Гинзбург

246.48 USD

В корзину

Будущее было сейчас: 8 фильмов, которые изменили Голливуд

Будущее было сейчас: 8 фильмов, которые... бумажная книга

13.21 USD

В корзину

КГБ навсегда. Невидимые щупальца сверхдержавы

бумажная книга

Д. Бэррон

Загляните за кулисы холодной войны глазами опытного журналиста-расследователя Джона Бэррона (1930 – 2005) –экс-офицера военно-морской разведки США, свободно владеющего русским языком автора шести книг о противостоянии советских и американских спецслужб. Самая известная из которых «КГБ сегодня. Невидимые щупальца» (1983 год).В этой книге Джон Бэррон детально описывает методы вербовки агентов, разоблачает...

Издательство: Родина
Дата выхода: сентябрь 2025

21.83 USD

В корзину

Кого люблю, того здесь нет

бумажная книга новинка

Сергей Юрский

Эта книга — портрет поколения. «…битое и частично убитое, лишенное уюта, комфорта, внутренне чуждое власти и полностью зависимое от этой власти, отрезанное под страхом кары от своего прошлого – и все-таки сохранившее высоту духа и юмор и то, что называют расплывчато «интеллигентностью», а говоря конкретнее, способность думать об общем благе и сострадать ближнему и дальнему без всякой выгоды для себя»....

Издательство: Азбука
Дата выхода: январь 2026

13.28 USD

В корзину

25%

Библиотека детской классики в 50 томах

бумажная книга

Великолепное подарочное издание: 50 томов в кожаном/твердом переплете. 12-24 цветные иллюстрации в каждом томе. «Библиотека детской классики» — это замечательный подарок для детей и их родителей, которые получают полноценную, грамотно составленную коллекцию книг, прочтение которых закладывает базу интеллектуального развития ребенка. Тщательно продуманная подборка произведений избавляет от...

Издательство: Слово/Slovo
Дата выхода: январь 2023

1563.12 USD 1172.34 USD

В корзину

20%

How to make a scientific speech. Практикум по развитию умений...

бумажная книга

Екатерина Николаевна Щавелева

Представлены упражнения на овладение фонетическими, лексическими, грамматическими и стилистическими особенностями научной речи, а также научные статьи для работы по их реферированию. Окажет помощь в подготовке научных докладов и выступлений, связанных с профессиональной тематикой на английском языке. Для студентов, диссертантов, научных работников технических специальностей.

Издательство: КноРус
Дата выхода: март 2018

9.72 USD 7.77 USD

На складе В корзину

Обложка и форзац. Из истории советской детской книги: собрание Нины...

бумажная книга

Вадим Гинзбург

Наследие советской детской книги, уникального феномена в истории мирового искусства — это не только огромный массив выдающегося художественного материала, не только траектории поисков и открытий сотен прославленных и малоизвестных мастеров, но и панорама издательского процесса по всей стране. Ведь московские, ленинградские и десятки региональных издательств были точками притяжения творческих...

Издательство: Ad Marginem
Дата выхода: август 2024

246.48 USD

В корзину

Будущее было сейчас: 8 фильмов, которые изменили Голливуд

бумажная книга

Крис Нашавати описывает переломный момент в истории Голливуда и мирового кино: сумасшедшее лето 1982 года, в течение которого один за другим на экран вышли восемь научно-фантастических фильмов, ставших культовой классикой: «Инопланетянин» и «Конан-варвар», «Бегущий по лезвию» и «Нечто», «Безумный Макс 2» и «Трон», «Звездный путь 2» и «Полтергейст». Некоторые оказались абсолютными блокбастерами, некоторые...

Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: ноябрь 2025

13.21 USD

В корзину

Просмотренные товары

Харрис Бёрк: Колодец детских невзгод. От стресса к хроническим болезням

Харрис Бёрк: Колодец детских невзгод. От... бумажная книга

Нет в продаже

Планирование образовательной деятельности бумажная книга

Наталия Валентиновна...

7.87 USD

В корзину

Еще одна большая книжка ходилок, бродилок и лаб-ов бумажная книга

Ф. Кларк

6 USD

В корзину

Non multa, sed multum, или Радости и страсти литературного старателя. К 75-летию Евгения Борисовича Белодубровского

Non multa, sed multum, или Радости и страсти... бумажная книга

11.9 USD

В корзину

Планирование образовательной деятельности

бумажная книга

Наталия Валентиновна Нищева

В пособии представлен инновационный подход к формированию культуры безопасности во второй младшей группе ДОО, выделены направления и содержания и содержание работы, осуществляемой педагогами и специалистами ДОО, задачи, решаемые в рамках семейного воспитания. В книге также выделен раздел, связанный с повышением родительской компетентности по вопросам обеспечения безопасности дошкольников. Издание...

ISBN: 9785906852038
Издательство: Clever
Дата выхода: июль 2016

7.87 USD

В корзину

Еще одна большая книжка ходилок, бродилок и лаб-ов

бумажная книга

Ф. Кларк

В этой красочной книжке вы найдёте 60 головокружительных игр с лабиринтами. Побывайте в стране динозавров и на фабрике игрушек, спасите принцессу, помогите инопланетянину Зоргу вернуться домой, пройдите по лабиринту Минотавра - и одновременно развивайте внимание, сообразительность и логическое мышление. В конце книги вы также найдёте ключи для всех лабиринтов.

ISBN: 978-5-91982-596-8
Издательство: Клеvер
Дата выхода: январь 2016

6 USD

1 В корзину

Non multa, sed multum, или Радости и страсти литературного...

бумажная книга

Белодубровский Е.Б.

Сборник «Non multa, sed multum» (Не много, но многое) — страницы жизни и творчества петербургского писателя и библиографа Евгения Белодубровского, составленный им самим к своему же собственному 75-му юбилею. Основное содержание — семейные фотографии, документы, личные признательные воспоминания о давно и недавно ушедших наставниках, коллегах и родных, избранное из авторской литературно-мемуарной программы...

ISBN: 978-5-91918-731-8
Издательство: Реноме
Дата выхода: январь 2016

11.9 USD

В корзину