книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Здоровье Популярная психология

Ллойд Кен Стейси Лора Ллойд

Работа без лишних калорий: Как не набирать вес в офисе

Name: Работа без лишних калорий: Как не набирать вес в офисе
Price: 724.53 RUB
Availability: InStock
Author: Ллойд Кен
ISBN: 978-5-9614-5867-1

Код 4484853

ISBN: 978-5-9614-5867-1
279 страниц

март 2017
Альпина Паблишер
410 г

Бумажная книга

10.51 USD

Добавить в корзину

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 26.04.2026; планируемая отправка: 27.04.2026

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 29.04.2026; планируемая отправка: 30.04.2026

Аннотация к книге "Работа без лишних калорий: Как не набирать вес в офисе"

Цитата

«Встав на весы, вы с трудом верите своим глазам. Цифры на дисплее все растут и растут и наконец замирают на совершенно фантастической отметке. Вот он, ваш вес. В голове тут же возникает множество гипотез. Может, нужно немного подвинуть весы? Никаких изменений. Может, они вообще сломались? Увы и ах — нет. Может, одежда такая тяжелая? Но вы и так в одном нижнем белье. Может, пора забыть про слово “может” и отыскать истинную причину прибавки в весе? Не на...

Цитата

«Встав на весы, вы с трудом верите своим глазам. Цифры на дисплее все растут и растут и наконец замирают на совершенно фантастической отметке. Вот он, ваш вес. В голове тут же возникает множество гипотез. Может, нужно немного подвинуть весы? Никаких изменений. Может, они вообще сломались? Увы и ах — нет. Может, одежда такая тяжелая? Но вы и так в одном нижнем белье. Может, пора забыть про слово “может” и отыскать истинную причину прибавки в весе? Не на работе ли вы толстеете? Именно.» Кен Ллойд, Стейси Лора Ллойд

О чем книга «Работа без лишних калорий: Как не набирать вес в офисе»

На работе нас постоянно подстерегают многочисленные приятные соблазны: коллеги то и дело предлагают угоститься домашней выпечкой, конфетами, чипсами. Отмечание дней рождения, в том числе и вашего, вряд ли обходится без тортов и пиццы. Знакомо? Конечно, всё это сказывается на фигуре: незаметно для себя вы утрачиваете былую легкость, взамен обретая лишние сантиметры в талии. Как распознать, зафиксировать в сознании и исключить из своего рациона все эти вкусные, но вредные продукты? Как избежать многочисленных соблазнов, но при этом не обидеть коллег? Как поступать, если чувство голода неумолимо преследует вас на работе? Кен и Стейси Лора Ллойд дают развернутые ответы на эти и многие другие вопросы. В ярких и очень жизненных примерах, которые приводят авторы, вы непременно узнаете себя и кого-то из коллег. Эта книга подойдет вам, если вы работаете в штате или удаленно, если ваша работа довольно монотонна или, наоборот, проходит в режиме цейтнота. Она для тех, кто живет рядом с работой и кто добирается домой по километровым пробкам. Для всех, кто хочет выполнять любимую работу, но не прибавлять из-за нее в весе.

Почему книга достойна прочтения

Вы сможете разобраться, какие скрытые опасности для фигуры подстерегают вас на работе;вы научитесь распознавать «врагов» идеального веса, срывать с них маски и решительно исключать из рациона;вы сформируете правильные пищевые привычки и придерживаться их на работе и дома, несмотря на самые частые и яркие соблазны;добрый юмор авторов в сочетании с очень дельными советами отлично повышают настроение.Для кого эта книга

Для широкого круга читателей.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Альпина Паблишер
Дата выхода:	март 2017
ISBN:	978-5-9614-5867-1
Тираж:	2 000 экземпляров
Объём:	279 страниц
Масса:	410 г
Размеры(высота, ширина), см:	22 x 15
Обложка:	мягкая
Бумага:	офсетная
Переводное издание:	Is Your Job Making You Fat: How to Lose the Office 15 . . . and More!
Язык оригинала:	английский

Книга находится в категориях

Пятница 2018

Вместе с этой книгой покупают

Муза и алгоритм. Создают ли нейросети настоящее искусство?

Муза и алгоритм. Создают ли нейросети настоящее... бумажная книга

Лев Наумов

20.46 USD

В корзину

Декамерон бумажная книга

Джованни Боккаччо

Нет в продаже

Желанная страна бумажная книга

Харпер Ли

10.49 USD

В корзину

Моё настоящее имя. Истории с биографией бумажная книга

Людмила Улицкая

16.1 USD

В корзину

Черная бездна бумажная книга

Марк Дж. Грегсон

12.3 USD

В корзину

Мастер и Маргарита бумажная книга

Михаил Булгаков

149.25 USD

В корзину

Муза и алгоритм. Создают ли нейросети настоящее искусство?

бумажная книга

Лев Наумов

Лев Наумов — писатель, драматург, культуролог, режиссёр, PhD. Выступает с лекциями по вопросам литературы, кино и искусствознания. Автор книг прозы "Шёпот забытых букв" (2014), "Гипотеза Дедала" (2018), "Пловец Снов" (2021). Исследователь творчества Андрея Тарковского, Александра Кайдановского, Сэмюэля Беккета, Энди Уорхола, Терри Гиллиама, Кристофера Нолана, Сергея Параджанова, Дэвида Линча и других деятелей...

Издательство: АСТ
Дата выхода: ноябрь 2025

20.46 USD

В корзину

Желанная страна

бумажная книга

Харпер Ли

Впервые на русском языке — и почти одновременно с мировым релизом — новая книга от автора бестселлера «Убить пересмешника». Лауреат Пулитцеровской премии Харпер Ли — одна из самых значимых писателей XX века. «Убить пересмешника» входит в золотой фонд мировой литературы, роман переведен на десятки языков и по сей день издается миллионными тиражами и занимает верхние строчки книжных бестселлеров. В...

Издательство: АСТ
Дата выхода: декабрь 2025

10.49 USD

В корзину

Моё настоящее имя. Истории с биографией

бумажная книга

Людмила Улицкая

Новая книга автобиографической прозы Людмилы Улицкой — это личный, глубоко интимный отчет о встрече человека с самим собой. Время, ограниченное настоящим, поскольку сам факт будущего подвергается сомнению. Мир, сжавшийся до размеров комнаты, где перечитываются книги, листаются страницы дневника, переживаются старые любови и дружбы. Эмоциональная память включает в себя многое, в том числе и черные дыры...

Издательство: АСТ
Дата выхода: ноябрь 2022

16.1 USD

В корзину

Черная бездна

бумажная книга

Марк Дж. Грегсон

Лучшее художественное произведение для молодежи YALSA; Выбор Indie Next; Лучшая книга года по версии Kirkus Reviews; Лучшая книга года по версии BookPage; Самое ожидаемая книга для молодежи в жанре научная фантастика/ужасы по версии Reactor; Самая ожидаемая книга для молодежи по версии Goodreads. Острова Скайленда парят над ядовитыми черными облаками, и страшнее всего — оказаться внизу, у края бездны. Там никто не...

Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: август 2025

12.3 USD

В корзину

Мастер и Маргарита

бумажная книга

Михаил Булгаков

Послесл.: И. Н. Сухих Статья: Д. Я. Северюхин Иллюстрации (21): С. А. Алимов, П. Ю. Перевезенцев В новом издании романа М. А. Булгакова (1891–1940) «Мастер и Маргарита» (1928–1940) впервые вместе с текстом воспроизводится цикл иллюстраций народного художника Российской Федерации Сергея Александровича Алимова (1938–2019). С. А. Алимов известен как художник театра и кино, мультипликатор, мастер станковой и книжной...

Издательство: Вита Нова
Дата выхода: сентябрь 2024

149.25 USD

В корзину

Просмотренные товары

Маркетинг гостиничного предприятия. Практикум бумажная книга

А. И. Цветаева

20.01 USD

В корзину

Технические средства автоматизации и управления. Учебное пособие для вузов, 4-е изд., стер

Технические средства автоматизации и... бумажная книга

Нет в продаже

Практикум по мелиоративному почвоведению. Учебное пособие для ВО, 1-е изд

Практикум по мелиоративному почвоведению.... бумажная книга

Нет в продаже

Все обо всем. Том 17 бумажная книга

Галина Шалаева

Нет в продаже

Маркетинг гостиничного предприятия. Практикум

бумажная книга

А. И. Цветаева

Практикум содержит минимальный систематизированный объем теории и набор заданий, позволяющих раскрыть с позиций практического пользователя наиболее важные стороны маркетинга гостиничного предприятия, включая специфику комплекса маркетинга гостиничной деятельности, рынок гостиничных услуг, маркетинговые исследования и маркетинговую информацию, исследования внешней и внутренней среды...

ISBN: 978-5-9558-0425-5
Издательство: Вузовский учебник
Дата выхода: январь 2017

20.01 USD

В корзину