Регулярные тренировки обеспечивают 70% успеха в улучшении здоровья, физической формы. Тем не менее, многие из тех, кто занимается фитнесом, считают, что затратили слишком много времени, но добились незначительных результатов. Если ваши надежды не оправдались, и вы оказались в тупике, то эта книга для вас. В ее основе лежит система, доказавшая свою эффективность и обеспечивающая рациональное использование...
ISBN: 978-5-17-068465-6
Издательство:
АСТ
Дата выхода: март 2011
Данный справочник по английскому языку для начальной школы представляет собой сборник устных тем и текстов для чтения, собранных в одной книге. Пособие составлено в соответствии с действующими программами (как традиционными, так и развивающими) для начальной школы и на основе Федерального государственного стандарта начального общего образования. Задания имеют три уровня сложности (базовый, повышенный...
ISBN: 978-5-370-04259-1
Издательство:
Омега-Л
Дата выхода: декабрь 2018
Познать возможности своего интеллекта и определить величину коэффициента умственного развития хочет почти каждый человек, кому небезразличны его умственные способности, в силу профессиональной ориентации или просто из природной любознательности. В этой книге вы найдете то, что вам необходимо, чтобы проверить свои математические способности, умение точно формулировать мысли, эмоциональную...
ISBN: 5-04-006714-3
Издательство:
Эксмо-Пресс
Дата выхода: январь 2001
В этой книге речь идет об управлении временем. Ее цель — научить читателя быть хозяином собственного времени. Помимо зарекомендовавшей себя техники управления в книге приводятся компетентные советы по планированию времени, которые облегчат его рациональную организацию. В качестве своеобразного тренинга выступает хорошо разработанная система самоконтроля и разнообразные упражнения. Книга написана...
ISBN: 5-365-00395-0
Издательство:
Омега-Л
Дата выхода: июнь 2006
Цитата: «Секрет организации времени заключается не в более напряженной, а в более эффективной работе» . Дэвид Льюис О двух главных врагах делового человека – стрессе и дефиците времени. А также о том, как повысить собственную самоорганизацию, увеличить количество свободного времени, снять прессинг, вызванный его дефицитом, и избежать стрессовых ситуаций. Автор предлагает апробированную...
ISBN: 978-5-9614-7157-1
Издательство:
Альпина Паблишер
Дата выхода: сентябрь 2018
Один из авторов книги — Хозе Сильва — почти всю свою сознательную жизнь посвятил исследованию того, чему можно обучить человеческий мозг. Результат — уникальный метод Сильва. Освоив его на 40—48-часовых курсах, любой желающий становился способен: вспоминать то, что кажется начисто забытым; контролировать боль; ускорять выздоровление; избавиться от вредной привычки; развить интуицию настолько, что шестое...
ISBN: 985-438-981-2
Издательство:
Попурри
Дата выхода: январь 2003
Данное руководство основано на инновационной модульной SMART-модели, которую разработали клинические психологи Говард Кассинов и Реймонд Ч. Тафрейт. В книге предлагается множество стратегий, которые помогут составить индивидуальный план лечения, подстроить его под конкретного пациента и его специфические потребности. Ведь все люди переживают сильные эмоции по-разному. Вы узнаете, как помочь им...
ISBN: 978-5-9573-3604-4
Издательство:
ИГ "Весь"
Дата выхода: июль 2020
Книга знакомит читателя с уникальной методикой, цель которой полностью реализовать потенциал человека. Следуя рекомендациям автора, каждый человек сможет приобрести достаточно знаний и внутренней силы, чтобы излечиваться от болезней, сохранять молодость, выходить из любой жизненной ситуации и достигать поставленных целей.
ISBN: 985-489-099-6
Издательство:
Интерпрессервис
Дата выхода: январь 2005
Большинству из нас необходимо сделать очень много, но времени у нас всегда слишком мало. Книга позволит понять, на каком уровне развития навыков управления временем вы находитесь сейчас, а также поможет вам достичь того уровня, который вы считаете для себя необходимым. Проблемы не решаются в одночасье – как и при любой другой программе упражнений, для развития навыков управления временем вам потребуется...
ISBN: 5-98999-005-7
Издательство:
ГИППО
Дата выхода: март 2006
Книга знакомит читателя с уникальной методикой, цель которой полностью реализовать потенциал человека. Следуя рекомендациям автора, каждый человек сможет приобрести достаточно знаний и внутренней силы, чтобы излечиваться от болезней, сохранять молодость, выходить из любой жизненной ситуации и достигать поставленных целей.
ISBN: 985-489-098-8
Издательство:
Интерпрессервис
Дата выхода: январь 2005
Перед вами подробное руководство по управлению гневом, написанное клиническими психологами-практиками с богатым опытом работы. Они помогли многим людям изменить деструктивное поведение и стать более уравновешенными и спокойными даже в ситуациях, когда хочется взорваться и разгромить все вокруг. Вы узнаете, как действовать, если у вас есть проблемы с выражением гнева, вы вспыхиваете, словно спичка,...
ISBN: 978-5-9573-3642-6
Издательство:
ИГ "Весь"
Дата выхода: сентябрь 2020
Написанная двумя блестящими клиническими психологами, эта книга научит вас, как улучшить свою жизнь с помощью наиболее эффективной и широко используемой формы психотерапии — когнитивной. Задания, предлагаемые авторами, позволят вам освоить навыки, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая...
ISBN: 978-5-469-00089-1
Издательство:
Питер
Дата выхода: октябрь 2007
Washington Post и New York Times рекомендуют! О чем эта книга Это подробное руководство о том, как разгрести бардак вокруг себя ровно за одну неделю. Методика Доланд не требует моральных сверхусилий и штудирования инструкций. Можно просто открыть книгу и начинать менять к лучшему окружающее пространство. Эрин Доланд поможет привести жизнь в порядок и дома, и на работе: организовать средства сбора и...
ISBN: 978-5-91657-406-7
Издательство:
Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода: июль 2012
В жизни каждого человека рано или поздно возникает ситуация, которую он сам определяет как проблему. А сколько людей, столько и проблем. Одного волнует состояние здоровья, другого — личная жизнь, третьего — карьера, четвертого — отношение с детьми. Существуют ли типовые причины возникновения самых разных проблем и типовые приемы их разрешения? Автор книги — популярный писатель и психолог А. Свияш...
ISBN: 978-5-17-048172-9
Издательство:
АСТ/Астрель
Дата выхода: октябрь 2008
Любая встреча с французским психоанализом - незабываемое событие. Уникальность этих "Уроков французского психоанализа" не только в том, что авторами книги являются известные во всем мире психоаналитики, чьи идеи отличаются глубиной и оригинальностью, но и в том, что здесь рассказано о работе с пациентами самых разных возрастов - взрослыми, подростками, маленькими детьми и даже младенцами. Желание помочь...
ISBN: 5-89353-217-1
Издательство:
Когито-Центр
Дата выхода: январь 2007
В жизни каждого человека рано или поздно возникает ситуация, которую он сам определяет как проблему. А сколько людей, столько и проблем. Одного волнует состояние здоровья, другого - личная жизнь, третьего - карьера, четвертого - отношения с детьми. Существуют ли типовые причины возникновения самых разных проблем и типовые приемы их разрешения? Автор книги - популярный писатель и психолог А. Свияш...
ISBN: 978-5-17-048171-2
Издательство:
АСТ/Астрель
Дата выхода: сентябрь 2008
В жизни каждого человека рано или поздно возникает ситуация, которую он сам определяет как проблему. А сколько людей, столько и проблем. Одного волнует состояние здоровья, другого - личная жизнь, третьего - карьера, четвертого - отношения с детьми. Существуют ли типовые причины возникновения самых разных проблем и типовые приемы их разрешения? Автор книги - популярный писатель и психолог А. Свияш...
ISBN: 978-5-17-055129-3
Издательство:
АСТ
Дата выхода: октябрь 2008
Перед вами - виртуальная классная комната, а вы - ученик. Вы должны изучить 52 урока - по уроку в неделю в течение года. По мере того как вы занимаетесь и применяете свои знания в жизни, вы становитесь все успешнее - неделя за неделей. Согласитесь, что наступило время для начала инвестиций в самих себя? Четко определите для себя цель - чего вы хотите достичь в жизни. Скажите себе: я могу сделать это. И я могу это...
ISBN: 978-5-222-17804-1
Издательство:
Феникс
Дата выхода: январь 2011
Эта книга станет незаменимой для специалистов и их клиентов, работающих с обсессивно-компульсивным расстройством по методике экспозиции и предотвращения ритуалов (ЭПР). В ней психолог, основатель Stress and Anxiety Services в Нью-Джерси, член научно-клинического Консультативного совета Международного общества ОКР Аллен Вег расскажет об уникальном, разработанном им способе терапии с помощью сторителлинга....
ISBN: 978-5-4461-1716-1
Издательство:
Питер
Дата выхода: август 2020
Что такое успех? Каковы его составляющие, и как его можно добиться? Возможно ли это вообще? Что для этого следует предпринять, и кому это под силу? На эти и другие вопросы дает ответы книга «УСПЕХ». На ее страницах вы найдете советы необычайно успешных людей: известных спортсменов, музыкантов, телеведущих, писателей, поэтов и государственных деятелей, ученых и мыслителей, имена большинства из них...
ISBN: 978-5-699-53933-8
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: январь 2012
В этой книге - пять уникальных мастер-классов. Пройдя этот эффективный тренинг, вы будете тратить меньше времени и сил на достижение целей, а получать при этом больше. Вы научитесь эффективно использовать НЛП-техники на деловых переговорах, в общении с коллегами и начальством. Специальные упражнения помогут натренировать эти (и многие другие) навыки успешного человека и стать лидером.
ISBN: 978-5-699-44348-2
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: сентябрь 2010
Цитата Эта книга не о том, как заставить всех плясать под твою дудку, как легко и быстро научить человека нравиться окружающим, как быть победителем всегда и во всем. Она о том, как найти именно свой успех, свой индивидуальный стиль жизни. Как идти к своему «светлому завтра», не забывая о дне сегодняшнем, как держаться своего курса, не поддаваясь давлению общепринятых стандартов. О чем...
ISBN: 978-5-9614-1960-3
Издательство:
Альпина Паблишерз
Дата выхода: май 2012
Эта книга поможет вам за короткий срок приобрести навыки, которые вырабатываются за месяцы и даже годы "сидения" на сайтах знакомств. Благодаря таким навыкам вы избежите распространенных ошибок, не будете тратить время и силы на заведомо проигрышные варианты. Книга станет вашим путеводителем по миру виртуальных знакомств и даст все необходимое для того, чтобы вы использовали Интернет с максимальной...
ISBN: 978-5-699-56632-7
Издательство:
Эксмо
Дата выхода: июль 2012