Хочешь быть здоровым - будь
Нам всегда много говорили о пользе зарядки, профилактики и предупреждения болезней. В китайской медицине принцип «лечить до начала болезни» и «лечить причину» является ключевым. А уж методы могут быть разными.
Воздействуя на организм через особые точки, их «иглоукалывают», массируют интенсивно или легко, греют или охлаждают, прижимают, наносят лекарственные вещества, прикрепляют магниты или камешки. Найти у себя такие точки легче лёгкого - их всего-то около восьмисот.
Если же у вас нет нескольких лет для получения медицинского образования и изучения тонкостей акупунктуры, возьмите путеводитель по биоактивным точкам и попробуйте себя в акупрессуре.
Книги китайского целителя и ученого Лао Миня по методикам оздоровления и лечения переведены на многие языки, включая русский, и завоевали популярность как у специалистов, так и у «дилетантов». Недавно издательство АСТ выпустило и его знаменитый «Большой атлас целительных точек. 200 китайских оздоровительных упражнений», который позволит приобщиться к древним знаниям востока. Тем более, что освоить несколько упражнений и запомнить точки для снятия себе или членам семьи головной боли или восстановления после растяжения не составляет особой проблемы.
В первую очередь читатель научится находить «средоточия» и активные точки, а затем освоит основы цигун, массажа и самомассажа. Как уверяет автор, нажатие мимо точки вреда не нанесёт, можно не бояться ошибиться.
P.S. Но это профилактика. Если вы всё же заболеете - обращайтесь к врачу.