Феникс

Литература очень важна для культурного развития каждого человека, особенно детей. Литературные кроссворды созданы с опорой на программу по чтению для начальной школы. Они в занимательной форме помогут ребенку усвоить пройденный материал, а также вызовут интерес к прочтению новых, неизвестных ему произведений.

Издательство: Феникс
Дата выхода: июль 2019

В книге представлено большое количество рецептов разнообразных корейских салатов из моркови, капусты, баклажанов, рыбы, грибов и т. д.

Издательство: Феникс
Дата выхода: январь 2003

Издательство: Феникс
Дата выхода: январь 2001

Издательство: Феникс
Дата выхода: январь 2004

Журналист Виктор Золотарев получает необычное задание от крупной газеты: писать некрологи на видных влиятельных людей, хотя все они пока еще живы. Постепенно он понимает, что стал участником крупной игры теневых структур, выйти из которой живым оказывается почти нереальной задачей. Роман стал первой книгой автора из СНГ, попавшей в десятку лучших европейских бестселлеров.

Издательство: Феникс
Дата выхода: январь 2003

Книга поможет вам узнать, что с вами было и что будет в будущем. Итак, ваша судьба — у вас на ладони. Возможно, все еще можно исправить. Для широкого круга читателей.

Издательство: Феникс
Дата выхода: июль 2005

Мир фитнеса уникален, он не стоит на месте. Если вы желаете получить устойчивые результаты - эффективно и надолго похудеть, активно противостоять стрессам, получить заряд бодрости, хорошего самочувствия и энергии - без перенапряжения, боли и риска получить травму, - предлагаю присоединиться к сторонникам пилатеса. Ведь пилатес - это пестрота эмоций, пластика и грация тела, гордая осанка и легкая походка,...

Издательство: Феникс
Дата выхода: март 2007

В фитнесе — как в обыденной жизни — сначала необходимо поставить цель, а затем последовательно и методично, шаг за шагом, ее добиваться. А когда цель определена, вам остается только выработать стратегию и тактику ее достижения. Если ваша цель — стройные бедра, плоский пресс, идеальная осанка, а также легкость, гибкость и пластика движений, то я предлагаю вам стратегию под названием «пилатес». Десять...

Издательство: Феникс
Дата выхода: апрель 2006

В фитнесе – как в обыденной жизни – сначала необходимо поставить цель, а затем последовательно и методично, шаг за шагом, ее добиваться. А когда цель определена, вам остается только выработать стратегию и тактику ее достижения. Если ваша цель – стройные бедра, плоский пресс, идеальная осанка, а также легкость, гибкость и пластика движений, то я предлагаю вам стратегию под названием «пилатес». Десять...

Производитель: Феникс
Дата выхода: август 2009

Если ваши ножки настолько далеки от идеала, что так и хочется прикрыть их длинной юбкой или свободными брюками, если любимые джинсы перестали застегиваться, а попка своим внешним видом отравляет существование – не следует падать духом или паниковать. В фитнесе нет ничего невозможного – было бы желание, а проблемные зоны не так уж безнадежны. Главное – поверить в тот факт, что все легко поддается...

Производитель: Феникс
Дата выхода: август 2009

Мир фитнеса уникален, он не стоит на месте. Если вы желаете получить устойчивые результаты – эффективно и надолго похудеть, активно противостоять стрессам, получить заряд бодрости, хорошего самочувствия и энергии – без перенапряжения, боли и риска получить травму, – предлагаю присоединиться к сторонникам пилатеса. Ведь пилатес – это пестрота эмоций, пластика и грация тела, гордая осанка и легкая...

Производитель: Феникс
Дата выхода: август 2009

Еще не так давно метод, созданный Йозефом Пилатесом, считался элитным видом тренинга, закрытой школой, доступной только известным балеринам и танцовщицам. Но долго оставаться в тени он не мог, ведь эта система, по своей сути, самая эффективная программа упражнений, доступная для людей различных возрастов и комплекций. В настоящее время пилатесом увлекаются многие мировые звезды спорта, элита шоу-бизнеса,...

Производитель: Феникс
Дата выхода: август 2009

Недостаток многих фитнес-программ заключается в том, что они очень узко нацелены на проблемные зоны. Но нельзя тренировать одну область тела отдельно от остальных. Все они тесно связаны между собой. Пилатес тем и уникален, что позволяет комплексно воздействовать на организм, – без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга. Тренируясь всего 15 минут в...

Производитель: Феникс
Дата выхода: август 2009

Издательство: Феникс
Дата выхода: март 2007

Добро пожаловать в удивительный мир пилатеса - метода, который по своей популярности может соперничать только лишь с йогой и танцем живота. Уникальность данной книги заключается в том, что под одной обложкой собраны самые эффективные упражнения Йозефа Пилатеса - основателя метода. Тренируясь по программам, собранным в книге, вы не только снизите вес и избавитесь от лишних складочек, но и комплексно...

Издательство: Феникс
Дата выхода: апрель 2007

Отдавая предпочтение упражнениям для пресса, ягодиц или ножек, мы зачастую забываем про свой «внутренний стержень» – опору нашего тела. А теперь представьте свою красивую фигуру с упругой попкой, стройными ножками и плоским прессом, но с сутулой спиной, сведенными плечами и искривленным позвоночником. Ваше тело не будет совершенным и сексуальным, а походка – летящей и от бедра, если вы сутулитесь и...

Производитель: Феникс
Дата выхода: август 2009

Отдавая предпочтение упражнениям для пресса, ягодиц или ножек, мы зачастую забываем про свой "внутренний стержень" - опору нашего тела. А теперь представьте свою красивую фигуру с упругой попкой, стройными ножками и плоским прессом, но с сутулой спиной, сведенными плечами и искривленным позвоночником. Ваше тело не будет совершенным и сексуальным, а походка - летящей и от бедра, если вы сутулитесь и имеете...

Издательство: Феникс
Дата выхода: февраль 2007

Добро пожаловать в удивительный мир пилатеса – метода, который по своей популярности может соперничать только лишь с йогой и танцем живота. Уникальность данной книги заключается в том, что под одной обложкой собраны самые эффективные упражнения Йозефа Пилатеса – основателя метода. Тренируясь по программам, собранным в книге, вы не только снизите вес и избавитесь от лишних складочек, но и комплексно...

Производитель: Феникс
Дата выхода: июль 2009

Недостаток многих фитнес-программ заключается в том, что они очень узко нацелена на проблемные зоны. Но нельзя тренировать одну область тела отдельно от остальных. Все они тесно связаны между собой. Пилатес тем и уникален, что позволяет комплексно воздействовать на организм, — без внимания не остается ни одна часть тела Это полный и гармоничный метод физического тренинга. Тренируясь всего 15 минут в день,...

Издательство: Феникс
Дата выхода: апрель 2006

Недостаток многих фитнес-программ заключается в том, что они очень узко нацелена на проблемные зоны. Но нельзя тренировать одну область тела отдельно от остальных. Все они тесно связаны между собой. Пилатес тем и уникален, что позволяет комплексно воздействовать на организм, - без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга. Тренируясь всего 15 минут в день,...

Издательство: Феникс
Дата выхода: апрель 2007

Забавная и добрая история о том, как Пингвиненок отправился искать маму. В своём путешествии он знакомится с обитателями Антарктики: тюленем, китом, морским слоном, альбатросом и другими животными - и узнаёт, что у них тоже есть дети. Ваш ребёнок тоже сможет познакомиться с ними и приклеить на странички книги наклейки. Интересного чтения и весёлой игры!

Издательство: Феникс
Дата выхода: январь 2021

Забавная и добрая история о том, как Пингвиненок отправился искать маму. В своём путешествии он знакомится с обитателями Антарктики: Тюленем, китом, морским слоном, альбатросом и другими животными — и узнаёт, что у них тоже есть дети. Ваш ребёнок тоже сможет познакомиться с ними и приклеить на странички книги наклейки. Интересного чтения и весёлой игры! Художник: С.Емеленко.

Издательство: Феникс
Дата выхода: июнь 2020

Благодаря серии "Послушные пальчики" ребёнок сможет развить графомоторные навыки, цветовое восприятие, воображение, а также мелкую моторику. Всему этому будут способствовать три типа заданий: дополнение картинки с помощью наклеек, раскрашивание крупных элементов с цветными контурами и обведение пунктирных линий. Все задания подобраны в соответствии с возрастными особенностями развития. Малышу...

Издательство: Феникс
Дата выхода: март 2017

Красивые, теплые, связанные с любовью пинетки или носочки согреют в зимние холода. Как делать их самим? В этой книге вы найдете описание 59 моделей, связанных на спицах. Представлены разнообразные способы вязания - на двух и на пяти спицах, сверху вниз и снизу вверх. Мастерицы с опытом найдут для себя много нового, а начинающие рукодельницы смогут научиться вязать носки по предложенным описаниям.

Издательство: Феникс
Дата выхода: январь 2006

Красивые, теплые, связанные с любовью пинетки или носочки согреют в зимние холода. Как делать их самим? В этой книге вы найдете описание 59 моделей, связанных на спицах. Представлены разнообразные способы вязания - на двух и на пяти спицах, сверху вниз и снизу вверх. Мастерицы с опытом найдут для себя много нового, а начинающие рукодельницы смогут научиться вязать носки по предложенным описаниям.

Издательство: Феникс
Дата выхода: апрель 2007