Книга адресована мужчинам и содержит практические советы, следуя которым можно сохранить хорошее здоровье и работоспособность на долгие годы, выглядеть опрятным и элегантным, быть приятным окружающим. Автор дает рекомендации по каждодневной гигиене, занятиям физическими упражнениями, предлагает психологические тесты, с помощью которых можно оценить и улучшить свой характер.

Дата выхода: май 1987

Доставка:
Весь мир: самовывоз, почта

Пэт О'Лири - один из лучших специалистов в мире в области физической подготовки единоборцев и тренер чемпионов - представляет в этой книге высокоэффективные упражнения и тренировочные программы из арсенала лучших мастеров мира боевых искусств и единоборств. В книге дана комплексная многофакторная система использования разнообразных средств и методов для развития бойца и подготовки к поединку с одним...

ISBN: 5-222-08071-4
Дата выхода: ноябрь 2005

Доставка:
Весь мир: самовывоз, почта

Гимнастика богов поднимет вас до уровня гомо эгос сапиенс - человека, действующего разумно, научит слушать и понимать ваш мудрый организм, поможет вам раскрыть творческие способности, вырасти физически и духовно, откроет врата к Храму, к самоусовершенствованию, которое безгранично. У вас будет хорошее здоровье, бодрый дух, цельный характер, появятся предприимчивость и прозорливость. Вы добьетесь полной...

ISBN: 5-86402-070-2
Дата выхода: август 2001

Доставка:
Весь мир: самовывоз, почта

Комплекс упражнений рекомендуется тем, кому за 40 лет, составлен на базе лечебных движений бытовавших в древних: Индии, Китае, Египте, Риме, Греции, и нашедших отражение в религиях: буддизме, христианстве, исламе, а также с использованием последних опубликованных материалов. Рекомендации представлены на русском и английском языках. Автор: доктор медицинских наук, профессор Арстанбек Алыбаевич Алтымышев.

Дата выхода: февраль 1989

Доставка:
Весь мир: самовывоз, почта

Предлагаемая вашему вниманию книга посвящена изложению теории и практики древнего учения даосских монахов. Основное внимание уделено обзору оригинальной эзотерической системы взаимодействия человека и внешнего мира, называющейся Чжэнь Пай, которая была создана в VIII веке в Храме Бамбуковых Побегов в Южном Китае. В книге приводится ряд комплексов Цигун школы Чжэнь с достаточно подробной расшифровкой...

ISBN: 5-7101-0050-1
Дата выхода: июнь 1996

Доставка:
Весь мир: самовывоз, почта

Мечтой людей всегда было найти "эликсир жизни", который бы позволил дожить до глубокой старости, сохранив здоровье, ясность мысли, физическую и умственную работоспособность. Однако разгадать секрет человеческой природы, найти секрет "вечной молодости" не удавалось. В процессе старения происходят различные изменения высшей нервной деятельности и ее подотделов, определяющих уровень обменных процессов,...

Дата выхода: октябрь 1972

Доставка:
Весь мир: самовывоз, почта

Учебно-методическое пособие посвящено актуальной проблеме повышения эффективности процесса обучения атакующим техническим действиям в борьбе лёжа спортивного самбо на этапе начальной подготовки. В учебно-методическом пособии рассматриваются ориентиры изложения учебного материала методом конструирования стихотворных учебных текстоПредлагается методика обучения в группах начальной подготовки,...

ISBN: 978-5-99-09835-4-0

Доставка:
Россия: курьером, почта

Как ухаживать за собой, добиться гармонии в своем внешнем облике и стать красивее. Уже старенькое, но практичное и качественно сделанное издание от немецкого автора, сохраняющее актуальность. Состояние: значительные потертости, повреждения корешка и переплета (большой износ, в частности, говорит о полезности содержимого, книгой интенсивно пользовались).

ISBN: 5-232-00528-6
Дата выхода: октябрь 1997

В монографии подробно изложены теоретические основы активного долгожительства и даны практические рекомендации по достижению и сохранению здоровья и активного образа жизни, независимо от возраста.

ISBN: 978-5-9902331-1-9
Дата выхода: сентябрь 2010

Доставка:
Весь мир: самовывоз, почта

Авторы брошюры предлагают читателям активно развивать важное физическое качество - гибкость, мускульно-связочную "одежду" человеческого тела. Они справедливо подчеркивают, что развитие и сохранение гибкости - один из секретов долгой молодости. Приведены комплексы упражнений (одиночных и парных, с гантелями, мячом и др.) как для начинающих, так и для более тренированных людей. Выполняя эти упражнения, вы...

ISBN: 5-85009-258-7
Дата выхода: октябрь 1991

Доставка:
Весь мир: самовывоз, почта

Книга представляет собой практическое руководство по освоению разработанной авторами системы психической саморегуляции для здоровых людей, а также для лиц с различными заболеваниями. В ней приведены рекомендации, которые помогут укрепить волю, снять физическое и психическое напряжение, активизировать резервные силы организма. Даны комплексы упражнений для лиц гиперконтактных профессий,...

ISBN: Психическая саморегуляция
Дата выхода: март 1995

Доставка:
Весь мир: самовывоз, почта

Стремительные темпы современной жизни, рост агрессивности и эмоциональных нагрузок и напряженная работа приводят к повышенному расходу жизненной энергии нашего организма. Природные защитно-приспособительные механизмы (способности) не всегда срабатывают в часто повторяющихся критических ситуациях. Возникает необходимость сознательного управления, развития и коррекции этих механизмов. Для этих...

ISBN: 5-8089-0017-4
Дата выхода: март 1998

Доставка:
Весь мир: самовывоз, почта

Монография "Скоростно-силовая подготовка юных спортсменов" написана на основе материалов экспериментальных исследований и обобщения передового спортивного опыта В ней показано значение скоростно-силовой подготовки для юных спортсменов, описаны и научно обоснованы особенности подбора и применения средств и методов развития скоростно-силовых качеств в зависимости от возраста, пола и...

Дата выхода: ноябрь 1967

Доставка:
Весь мир: самовывоз, почта

В книге раскрыты общие вопросы воспитания гибкости и даны методические рекомендации по развитию подвижности в суставах с помощью физических упражнений.

Дата выхода: октябрь 1969

Доставка:
Весь мир: самовывоз, почта

В своей книге профессор, заведующий кафедрой теории и методики физвоспитания Белорусского института физической культуры рассказывает о том, как правильно организовать занятия физическими упражнениями в современной квартире, как умело и удобно оборудовать домашний спортуголок. Автор объясняет устройство снарядов и тренажеров, дает советы по их изготовлению, приводит упражнения для занятий с ними....

Дата выхода: июнь 1984

Доставка:
Весь мир: самовывоз, почта

Приводятся практические рекомендации по организации и методике обучения борьбе. Показано влияние этого вида спорта на организм школьников. Пособие адресуется учителям физической культуры и военной подготовки для проведения внеклассных и факультативных занятий.

Дата выхода: апрель 1984

Доставка:
Весь мир: самовывоз, почта

В учебном пособии представлена авторская методика коррективной гимнастики для школьников и студентов, разработанная профессором Д. Живковичем (Сербия). Учебное пособие обобщает многолетний опыт автора в области профилактики и лечения заболеваний опорно-двигагельного аппарата и нарушений осанки. В издании рассмотрены основные заболевания ОПД сколиотического, кифотического и лордического характера,...

Дата выхода: июнь 2008

Доставка:
Весь мир: самовывоз, почта

Энциклопедия предназначена для тех, кто самостоятельно занимается физической подготовкой и, конечно же, для тренеров и инструкторов. В ней даются не только методические основы развития физических качеств (силы, скорости, выносливости и гибкости), комплексы упражнений и программы тренировки для людей разного уровня подготовленности, но и приводятся сведения о биологических факторах, от которых зависит...

ISBN: 5-8450-0024-6
Дата выхода: апрель 1994

Доставка:
Весь мир: самовывоз, почта