Если вы решили придерживаться здорового образа жизни, то Вам ни как не обойтись без рациона правильного питания. "Дневник худеющей леди" составлен профессиональным диетологом. Соблюдаю предложенный рацион питания, вы сможете похудеть на 3-7 кг за 4 недели.
Книга Михаила Ефремова посвящена одной из самых актуальных тем современности. Сегодня в наш рацион входит все больше ненатуральных, синтетических продуктов, некоторые из них опасны для здоровья. Грамотный покупатель должен уметь их отличать. Какие из тех продуктов, которые мы едим каждый день, появились не в природной среде, а были созданы в лабораториях и на химкомбинатах? Чем отличаются натуральные...
Вы пытались похудеть много-много раз, но на пути всегда становились сладости? Неоднократно вы хотели себя ограничить в десертах, отказаться от любимого торта, но силы воли надолго не хватало. Если вам знакома такая ситуация, то моя книга специально для вас. Как спортсменка и диетолог, я разработала самые лучшие и эффективные сладости для похудения, оптимальный рацион питания и собрала все это в небольшой...