Стремительные темпы современной жизни, рост агрессивности и эмоциональных нагрузок и напряженная работа приводят к повышенному расходу жизненной энергии нашего организма. Природные защитно-приспособительные механизмы (способности) не всегда срабатывают в часто повторяющихся критических ситуациях. Возникает необходимость сознательного управления, развития и коррекции этих механизмов. Для этих...
На страницах этой книги мастер русского боевого искусства Юрий Серебрянский раскрывает методы оздоровления, возвращения и сохранения молодости, предлагает универсальный метод сохранения жизненного ритма бесконечно долгое время. Этот метод обеспечивает стабильную работу всего организма на оптимальном уровне: отличное здоровье, выносливость, нервно-психическую уравновешенность, высокую жизненную...
ISBN: 978-985-513-397-2
Дата выхода: сентябрь 2008
"Иккен Хисацу"- одним ударом наповал! Что может быть лучше, чем поразить противника одним ударом и прекратить бой?! Достичь такого мастерства мечтает каждый занимающийся в школе восточных единоборств. Более утонченным искусством является техника воздействия на болевые точки и нервные окончания противника. Она входит не только в систему обучения боевых искусств, но и с успехом применяется как отдельный...
Еще в начале нашего века в Китае практиковались системы, позволявшие подготовить воинское подразделение к ведению реального боя за 3-10 суток! Возможно ли такое? В книге подробно изложена история этих секретных методик, подробно описаны некоторые, самые популярные в Старом Китае, методики обучения боевым искусствам, проведены параллели с аналогичными методиками славян, описан механизм воздействия этих...
В данном пособии автор излагает собственный метод обучения технике взаимодействия ударов ногой и рукой. Перед читателем открывается богатейший теоретический материал, основанный на многолетнем опыте тренерской работы автора, подробно описываются наиболее эффективные специально-подготовительные упражнения различной сложности, необходимые для овладения техникой взаимодействия ударов. Пособие...
Книга написана основателем этого стиля 'Сериндзи кэмпо', мастером Досин Со. Сериндзи Кэмпо - японская транскрипция китайского термина 'Шаолиньсы - цюаньфа', означавшего 'кулачный бой монастыря Шао-Линь'. Несмотря на то что в основе системы Сериндзи Кэмпо лежит техника приемов, передававшаяся из поколения в поколение китайскими монахами, китайская и японская системы далеко не идентичны. Сериндзи-Кэмпо это...
В книге дан комплекс научно обоснованных методов лечебной тренировки, закаливания, основанный на богатейших культурных наследиях Китая, коренных народностей Сибири и предназначенный для формирования здорового образа жизни сибиряков.
Книга, которую вы сейчас держите в руках, - это плод пережитого автором и его учениками. Ее рождение на свет было закономерным. Многие просили о том, чтобы опыт, давший силу и знание, стал доступен многим. Те указательные столбы, которые вы, может быть, увидите на страницах этой книги, могут многих вдохновить на усилие идти вперед в своем эволюционном развитии. Это книга о том, какими качествами необходимо...
Кунг-фу, тайцзи-цюань и цигун - это древние системы знаний и практических навыков, используемых для нейтрализации превосходящей физической силы противника без применения ответной физической силы, а также методы оздоровления, укрепления и физиологического омоложения организма, развития интеллекта, интуиции и достижения гармонии сознания. Наша книга познакомит вас со способами постепенного овладения...
В книге на широком историческом и историко - этнографическом материале прослеживается становление и развитие различных школ боевых искусств в Китае и Японии. Воинские искусства рассматриваются в комплексе в свете восточных философских и натурфилософских построений (даосизм, чань - буддизм, конфуцианство), при это м особое внимание уделяется описанию особенностей психофизического тренинга,...
Книга «Силовая подготовка в традиционном карате» написана авторами, практикующими Окинава Годзю Рю Карате с 1992 года. Уникальность этой книги в том, что это первый на русском языке труд именно о силовой подготовке в боевых искусствах с использованием традиционных снарядов. В книге подробно описаны и проиллюстрированы наиболее распространенные упражнения с традиционными снарядами (Нигиригамэ -...
Предлагаемое издание не является каталогом наград и отличительных знаков, посвященных боевым искусствам Востока, так как в современном мире существует огромное количество школ, стилей и организаций, специализирующихся на боевых единоборствах, имеющих свою символику и знаки отличия, собрать воедино которые практически невозможно. Кроме того, многие школы боевых искусств, по разного родам причинам, не...
Эта книга является уникальным изданием по духовной стороне искусства нин-дзюцу. Читатели смогут найти ответы на многочисленные вопросы, возникающие у них в процессе духовного и физического тренинга. На русском языке публикуется впервые.
Практикующие китайские боевые искусства говорят: "Тайцзи - это школа, багуа - университет, синъи - академия". Сравнение удачное. Синъи-цюань ("Кулак Формы и Воли") является самым эзотерическим видом ушу и требует не только многолетних тренировок, но и глубокого понимания китайских метафизических учений. Он синтезирует в себе принципы всех других внутренних и внешних стилей и при этом имеет собственное...
Часть 2. В книге известного ученого и мастера боевых искусств на основе уникальных и никогда раньше не издававшихся материалов рассказывается о высших этапах занятий стиля синъицюань, который считается одним из самых эффективных и одновременно закрытых направлений у-шу. Этот том посвящен так называемой "секретной технике": энергетическому и психологическому воздействию на соперника, парному бою как...
Синъицюань - один из наиболее сложных и комплексных стилей, принадлежащих к внутреннему направлению китайских боевых искусств ушу. "Воля человека следует прежде его формы", "В середине человека живет его волевой импульс, а в приемах ушу он обретает форму", говорили мастера этого стиля. Поэтому название синъицюань переводится как "кулак формы и воли", что символизирует собой абсолютное единство внешнего и...
Восточные боевые искусства в последние годы все чаше и чаще применяются различными их последователями в самых разных странах. В России, различных Западных странах открываются секции, основываются общества любителей и почитателей тех или иных боевых искусств. И ушу, пляжами, одно из самых известных направлений. Нет и не может быть ничего более всеобъемлющего в мире боевых искусств, чем эта система...
В последнее время сильно возрос интерес к различным видам восточных боевых искусств. Одним из направлений является китайский комплекс спортивно-оздоровительной системы У-ШУ. Она является одновременно и культурным развитием личности, воспитывает мужество, силу, способствует укреплению здоровья. Комсомол заинтересован в развитии этой системы и всячески способствует ее развитию. Одна из целей ВЛКСМ...
Книга А.Н.Медведева `Противодействие атакам палкой` является второй книгой в серии `Скоростной бой на поражение, выживание, спецтехники`. Техники, изложенные в книге, входят в подборку техник 1-й большой ступени`УНИБОС`. Основной акцент делается на быстрое обезоруживание противника с целью завладения оружием и активного использования его как против самого обезоруженного, так и против других противников....
Использование единой японской терминологии в каратэ-до, так же как и в дзю-до, в различных странах мира ставит ее на уровень "специального международного языка". Знание спортсменом, а тем более инструктором каратэ-до наиболее употребительных в международном обиходе терминов облегчает работу с иностранной литературой и унифицирует процесс обучения, по крайней мере, в тех случаях, когда на родном языке...
Трехкратный олимпийский чемпион, заслуженный мастер спорта СССР А. В. Медведь и кандидат педагогических наук Е. И. Кочурко рассказывают о средствах и методах совершенствования техники и тактики борьбы, организации и планировании учебно-тренировочного процесса. Приведены кинограммы, на которых показаны различные приемы, выполняемые сильнейшими мастерами республики по основным видам борьбы:...
Трехкратный олимпийский чемпион, заслуженный мастер спорта СССР А. В. Медведь и кандидат педагогических наук Е. И. Кочурко рассказывают о средствах и методах совершенствования техники и тактики борьбы, организации и планировании учебно-тренировочного процесса. Приведены кинограммы, на которых показаны различные приемы, выполняемые сильнейшими мастерами республики по основным видам борьбы:...
В первом томе авторы предлагают программы обучения боксу и совершенствования технико-тактического мастерства начинающих боксеров, включая кадетов и юниоров. Книга предназначена для тренеров-преподавателей спортивных секций, коллективов физической культуры, ДЮСШ, ДЮСШОР, УОР, ШВСМ, а также для всех любителей бокса.
В данной книге представлена первая монография из цикла работ под общим названием "Современное каратэ". Автор, один из ведущих отечественных специалистов в области боевых искусств, рассматривает феномен каратэ с позиций его социальной и прикладной значимости и раскрывает суть противоречий между современными спортивными направлениями и боевыми единоборствами. В работе сформулированы основные понятия,...
Современное спортивное ушу: комплексы базового уровня (1-5 годы обучения) В этой монографии, написанной для вас, справочный методический материал изложен в логической последовательности, по нарастанию сложности. Для удобства вначале предлагается изучить элементы базовой техники без оружия чань-цюань, нань-цюань, а также элементы базовой техники с видами оружия: гуншу, даошу, цзяньшу, чаншу; и нань-дао,...