Как создать идеальный интерьер, приготовить изысканный ужин, подобрать подходящую диету… на все эти вопросы ответят книги из данного раздела, полностью посвященного книгам о быте, отношениях в семье, любимых увлечениях и спорту в нашей жизни. Превратить ваш сад в райский уголок поможет книга "Красивый сад. Идеи, техники, приемы, решения". Любящие матери, без сомнения, оценят по достоинству новую книгу Юлии Высоцкой Готовим детям. Самые подробные и актуальные рецепты консервации собраны в книге "Домашние заготовки для современных хозяек". Тем, для кого лето - пора новых открытий, будет очень интереснен альбом Самые сложные гонки на выносливость. Активных людей, следящих за своим здоровьем, наверняка также заинтересует экономичный, результативный и надёжный "Позный метод бега" учёного Николая Романова. Ну, а тем, кто намеревается хорошо отдохнуть и набраться новых впечатлений, рекомендуем серию замечательных путеводителей, одну из лучших в мире - Lonely Planet.
Автор в научно-популярной форме рассказывает об особого рода физической подготовке - системе ушу, которая включает в себя необходимые физические навыки, умения, нравственное воспитание и приводит к гармоничному развитию личности. Для широкого круга читателей.
Имеется существенный пробел в литературе по у-шу, а именно отсутствие сведений о технических средствах (особенно современных), помогающих отработке и овладению навыками и приемами у-шу. Кроме того, также нет описания разного рода тренажерных устройств и комплексов, где были бы описаны устройство и принципы конструктивной реализации, как сложнейших комплексов с применением современных достижений науки...
Цисе - техника владения оружием является одним из разделов у-шу. Практически во всех стилях у-шу ученика обучают не только умению вести бой голыми руками, но так же и работе с оружием. Цисе включают разделы: Длинные виды оружия (копье, шест, алебарда), короткие виды (меч, сабля, кинжал и т. д.), гибкие виды (трехсекционный посох, девятизвенный стальной хлыст, плеть и т. д.). Каждая школа отдает предпочтение одному...
Методическое пособие по изучению ушу (стиль тайцзыцюань) с начального периода. Освоение азов базовой техники, планирование занятий, правильное питание тренирующихся, медицинский контроль и самоконтроль.
Книга дает необходимые знания об истории ушу (стиль саньда) знакомит с тем, что нужно знать начинающему заниматься этим видом восточных единоборств, как правильно питаться, осуществлять медицинский самоконтроль, как освоить азы базовой техники, планировать занятия, повышать спортивную квалификацию.
Чтобы понять глубинную сущность у-шу, как комплекса уникальных знаний о природе человека, надо помнить, что развивалось оно тысячелетиями во всей совокупности исторических, религиозных, философских, культурных и медицинских аспектов. Действительно, в те далекие времена, когда человеку необходимо было защищать свой дом, свою семью, свое государство, себя, наконец (хотя эти аспекты не утратили свое...
К. Д. Абдулмуслимов, В. В. Панкеев, Ван Вай-Чен, В. Ф. Галыгин
Издание в 2 томах. Эта книга - о секретах здоровья и душевного равновесия, о тайнах долголетия, известных древним народам Востока. Впрочем, "секреты" и "тайны" - это, скорее всего, для красного словца. Наш стремительный век снимает таинственные покровы с неисчерпаемого наследия древнейших цивилизаций. То, о чем мы рассказываем, - это итог трех тысячелетий народного опыта, признанного современной наукой, - это...
Книга дает необходимые знания об истории ушу (стиль саньда) знакомит с тем, что нужно знать начинающему заниматься этим видом восточных единоборств, как правильно питаться, осуществлять медицинский самоконтроль, как освоить азы базовой техники, планировать занятия, повышать спортивную квалификацию.
Предлагаемая вниманию читателей книга является первой серьезной публикацией, приоткрывающей завесу таинственности над одним из древнейших направлений У-ШУ, известным под названием "ЧОЙ". Она принадлежит к тем школам, в которых на протяжении многих веков из поколения в поколение знания и опыт передавались непосредственно в процессе занятий от отца к сыну, реже от учителя к ученику, и являлись достоянием...
Ушу. Плеяда стилей. Для начинающих. Выпуск 8 В данном выпуске рассказано о происхождении, становлении и особенностях различных стилей китайского Ушу. Даны подробные характеристики и отличия внешних и внутренних стилей с учетом их техники, энергетики, оздоровительного эффекта, философии и методики. Также приводятся данные о психической и энергетической составляющих китайского Ушу. В книге также...
Во всем мире проявляется большой интерес к китайской традиционной гимнастике ушу. Для нее характерно многообразие школ и стилей. Из 130 видов ушу каждый может выбрать себе комплексы, соответствующие его физической подготовленности и возрасту. Наиболее популярна в Китае шаолиньская школа ушу. Она взяла за основу движения, с помощью которых народ издревне укреплял здоровье и поддерживал спортивную форму....
К. Д. Абдулмуслимов, В. В. Панкеев, Ван Вай-Чен, В. Ф. Галыгин
Книга с отдельным придожением и буклетом. Эта книга - о секретах здоровья и душевного равновесия, о тайнах долголетия, известных древним народам Востока. Впрочем, "секреты" и "тайны" - это, скорее всего, для красного словца. Наш стремительный век снимает таинственные покровы с неисчерпаемого наследия древнейших цивилизаций. То, о чем мы рассказываем, - это итог трех тысячелетий народного опыта, признанного...
Издание в 2 томах. В книге известного мастера боевых искусств Востока впервые описаны принципы, техника и тактические особенности одного из трех классических стилей Окинавского Каратэ - школы Уэчи-рю. Материал изложен в соответствии с требованиями и градацией по системе рангов. В работе описан весь путь каратэка от ученика до мастера четвертого дана.
КНИГА "ФАЙЕРБОЛ 7: ЦЕЛИТЕЛЬСТВО" РАССЧИТАНА В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ НА УЧЕНИКОВ ШКОЛЫ МАГИИ "АТЛАНТИДА" ОСВОИВШИХ ПРЕДЫДУЩИЕ ШЕСТЬ ЦИКЛОВ ФАЙЕРБОЛА И ЯВЛЯЕТСЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫМ УЧЕБНЫМ ПОСОБИЕМ ДЛЯ ИЗУЧЕНИЯ КУРСА "ФАЙЕРБОЛ 7". БЕЗ ПРАКТИКИ ТЕОРИЯ МЕРТВА. НЮАНСЫ ПРАКТИЧЕСКОЙ РАБОТЫ ПОЛУЧАЕТСЯ ПЕРЕДАТЬ ТОЛЬКО ВО ВРЕМЯ ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ, КОГДА ПОЯВЛЯЕТСЯ ВОЗМОЖНОСТЬ ОТСЛЕДИТЬ ЭТАПЫ ОСВОЕНИЯ ЗНАНИЙ И ЗАКРЕПИТЬ ИХ...
Фалунгун - современное направление китайского цигуна, разработанного мастером Ли Хунчжи. Это новая эффективная школа духовного и физического совершенствования, она создана на основе древних буддийских и даосских методик 'пестования жизни', адаптированных для условий жизни современного человека. Фалунгун завоевал большую популярность в Китае. Система одобрена Китайским научно-исследовательским...
Мы уже говорили о том, что приемы циньна чрезвычайно опасны и, если ваш соперник проводит болевой захват, то он получает большое преимущество. Поэтому древними мастерами были разработаны приемы контрзахватов ("фаньциньна"), позволяющие освободиться от захвата противника и в свою очередь начать свою атаку. ВНИМАНИЕ! В связи с большой опасностью для жизни техника Фаньциньна должна применяться в...
В книге публикуются материалы Всесоюзного симпозиума "Феномен каратэ-до: философские, этико-психологические и юридические аспекты". Это - первый в нашей литературе опыт комплексного освещения проблемы каратэ-до, включающего вопросы исторического плана. Мы отдаем себе отчет, что в денном труде не достигнут охват всех существенных вопросов обсуждаемой темы и что основательность проводимого анализа в...
Основная цель настоящего пособия - оказать методическую помощь в обучении и тренировке фехтовальщиков в низовых коллективах физической культуры. Пособие ставит также своей целью способствовать устранению в учебном процессе остатков ошибочных направлений в технике, тактике и методике фехтования, имевших место в 1946-1951 годах- отказ от наследия отечественной классической фехтовальной школы и...
Перед вами - книга, не имеющая аналогов во всем мире! Вы хотите замедлить ход времени - но при этом не желаете прибегать к услугам пластических хирургов? Тогда эта книга - для вас! Вы хотите познакомиться с гимнастикой для лица, буквально "поворачивающей назад" процессы старения кожи? Хотите понять, КАКИМ ОБРАЗОМ "секрет вечной молодости" связан с вашим душевным состоянием? Хотите, наконец, узнать тайны...
В книге приведены данные о закономерностях развития моторики человека, правилах физической тренировки, основах биомеханики движений, формах физической активности и др. Предложена информация о медико-биологических, педагогических и психологических аспектах физической активности. Для тренеров, научных работников, специалистов в области организации физкультуры и спорта.
Учебное пособие посвящено проблемам совершенствования физических и психологических качеств личного состава специальных подразделений, борющихся с правонарушителями. Его цель - оказать методическую и практическую помощь в проведении учебно-тренировочных занятий, совершенствовании знаний, умений и навыков по данной проблематике. Особое внимание в работе уделяется методам нейтрализации опасных...
И. В. Подберезский родился в 1937 году, окончил Институт международных отношений, где изучал, а потом преподавал тагальский (филиппинский) язык. Неоднократно бывал на Филиппинах, в 1970-1972 годах стажировался в Филиппинском государственном университете. Автор монографий и статей по языку, литературе и культуре Филиппин. Публикуется в российской и филиппинской печати, член Союза писателей, доктор...