В путеводителе: Уникальный город России; Исторический обзор; Петербург днем и вечером; Кухня; Размещение; Транспорт; Покупки; Что еще посмотреть; Практические советы; Указатели. Формат: 11,5 см x 19,5 см.
ISBN: 978-5-94161-371-7
Издательство:
АЯКС-ПРЕСС
Дата выхода: май 2009
Вторая книга серии "Самоучитель шахматных дебютов. Современная практика" посвящена самому популярному полуоткрытому дебюту - сицилианской защите. Сицилианская защита, ведущая к острой и содержательной борьбе, имеет обширную теорию своих многочисленных разветвлений. Практически каждый новый турнир вносит в теорию этого дебюта существенные уточнения. Несмотря на столь мощный информационный "поток", в...
ISBN: 5-94693-003-6
Издательство:
Russian Chess House
Дата выхода: январь 2003
Скалолазание — увлекательное и рисковое занятие, требующее от восходителя не только мужества, физической силы и ловкости, но и отличной подготовленности, навыков использования специального снаряжения, а также способности оценить конкретную ситуацию. Автор рассматривает различные виды восхождения — по скалам, снегу, льду и высокогорье — и применяемые к ним правила. Особое внимание уделяется...
ISBN: 5-8183-1156-2
Издательство:
Фаир-Пресс/ Гранд
Дата выхода: сентябрь 2006
В учебном пособии обобщены материалы ведущих специалистов по вопросам совершенствования системы подготовки боксеров высокой квалификации. Пособие предназначено для слушателей курсов повышения квалификации, преподавателей вузов, тренеров и студентов специализации "Бокс". Автор учебного пособия, Киселев В.А. - профессор кафедры теории и методики бокса и кикбоксинга Российского государственного...
ISBN: 5-9746-0026-6
Издательство:
Физическая культура
Дата выхода: май 2006
В учебном пособии приведены сведения о развитии различных видов легкой атлетики. Дана общая характеристика спортивных сооружений для легкой атлетики, рассмотрены классификации и требования к ним. Освещены вопросы проетирования и строительства плоскостных открытых и крытых сооружений - беговых дорожек, мест для прыжков и метаний, а также комплексного спортивного ядра и его вариантные решения....
ISBN: 5-8134-0057-5
Издательство:
СпортАкадемПресс
Дата выхода: январь 2001
В монографии дан краткий исторический очерк развития спортивной оде жды. Рассмотрены вопросы моды, традиций и символики спортивной одежды. Рассмотрены функции и ассортимент одежды для занятий различными формами физической культуры. Представлена классификация спортивной одежды по ас сортименту и функциям, размерная типология спортсменов. Приведены обозна чения размеров одежды, градация лекал....
ISBN: 5-9746-0034-7
Издательство:
Физическая культура
Дата выхода: январь 2006
Учебно-методическое пособие предназначено для преподавателей ФВ, работающих со школьниками в возрасте от10 до14 лет. В пособии даны советы по проведению занятий и описание почти 300 различных упражнений, которые рекомендуется использовать на школьных уроках ФК. Использование на школьных уроках реокмендуемых в книге форм организации занятий, игр и физических упражнений направлено на обеспечение...
ISBN: 5-8134-0067-2
Издательство:
СпортАкадемПресс
Дата выхода: январь 2001
Приведены официальные правила соревнований по спортивной аэробике и фитнес-аэробике. Даны разъяснения и толкование по большинству пунктов правил, может служить в качестве практического руководства при проведении соревнований среди детей и подростков. Для учителей ФК, тренеров, спортсменов, специалистов, проводящих соревнования.
ISBN: 978-5-98724-014-4
Издательство:
ТВТ Дивизион
Дата выхода: март 2009
Это практическое пособие по атлетической гимнастике предлагает читателю свод практических рекомендаций, а также примерный план тренировок на полугодовой период занятий. Большинство упражнений не обязательно выполнять в современном фитнес-центре, даже в традиционном спортивном зале. При наличии определенного оборудования можно заниматься дома.
ISBN: 5-88503-550-4
Издательство:
Диля
Дата выхода: май 2007
В предлагаемом методическом руководстве даны основные принципы, требования, подходы к формированию структуры и содержания учебников и учебных пособий, разрабатываемых для высшего образования в области физической культуры и спорта. Понимание функциональных особенностей учебных изданий разных видов, типов и форм; владение современными требованиями к отбору и структурированию содержания учебников,...
ISBN: 5-9746-0051-7
Издательство:
Физическая культура
Дата выхода: январь 2006
В книге рассматривается влияние экстремальных факторов высокогорной среды на организм спортсмена и особенности спортивной тренировки в условиях среднегорья и высокогорья. Даются практические рекомендации по планированию круглогодичной подготовки спортсменов в горных условиях.
ISBN: 978-5-98724-072-4
Издательство:
ТВТ Дивизион
Дата выхода: апрель 2010
Автор пособия, преподаватель-практик, проработал много лет в школе и испробовал несколько вариантов проведения уроков физкультуры. В пособии предлагается большой выбор средств и методов, как по учебной, так и по внеклассной спортивно-массовой работе в шко
ISBN: 978-5-222-14885-3
Издательство:
Феникс
Дата выхода: июнь 2009
Красивая фигура, царственная осанка, балетная походка и всегда гармоничное настроение - мечта современной женщины, и эта мечта с помощью данной книги станет для вас реальностью. И кто сказал, что сделать такую мечту явью можно только в хорошем фитнес-клубе или под руководством первоклассного личного тренера? В книге представлены лучшие и самые эффективные программы, выбранные, кстати, читательницами...
ISBN: 978-5-222-11575-6
Издательство:
Феникс
Дата выхода: май 2007
Гламурные журналы пестрят фотографиями ухоженных представительниц зарождающейся современной российской буржуазии. Мы догадываемся, что к их услугам лучшие фитнес - центры, SPA - салоны, и прочие дорогие заведения wellness - индустрии. Но так хочется быть красивой, ухоженной, иметь соблазнительный силуэт и гордую осанку. А есть ли шанс получить аналогичный эффект, если заниматься собой в домашних условиях?...
ISBN: 5-222-09359-X
Издательство:
Феникс
Дата выхода: ноябрь 2006
