книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Фигура Фитнес, шейпинг, аэробика

Золотые правила Йозефа Пилатеса

Код 478326

Нет в продаже

Аннотация к книге "Золотые правила Йозефа Пилатеса"

Пилатес, как метод управления телом, ничего не оставляет без внимания. Это полностью холистический подход. Подобно восточным оздоровительным системам, он помимо тренировки тела тренирует и разум. Научившись прислушиваться к своему телу и осознавать его, развивая координацию и равновесие между телом и разумом, вы обретете способность управлять своим организмом. В книге представлена комплексная программа ухода за своим телом на основе системы Иозефа Пилатеса. Занимаясь по предлагаемой системе вы обретете пестроту эмоций, пластику тела, физическую и психическую разрядку, полноценный отдых и положительные эмоции.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Феникс
Серия: Уроки велнеса
Дата выхода: декабрь 2006
ISBN: 5-222-10328-5
Тираж: 4 000 экземпляров
Объём: 224 страниц
Масса: 215 г
Обложка: твёрдая

Книга находится в категориях

Оздоровительная физкультура, фитнесс

Вместе с этой книгой покупают