книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Здоровье Популярная психология
-10%

Тревога, страх, гнев. Уникальные техники, которые помогут справиться с негативными эмоциями

Код 5511903

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 03.08.2025; планируемая отправка: 04.08.2025

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 03.08.2025; планируемая отправка: 04.08.2025

Аннотация к книге "Тревога, страх, гнев. Уникальные техники, которые помогут справиться с негативными эмоциями"

Время от времени каждый из нас вдруг попадает в жесткие тиски эмоций. Это может быть ощущение всепоглощающей тревоги или депрессия, высасывающая из жизни все краски, паника, которая накрывает в самые неподходящие моменты, частые вспышки гнева. Из этого воркбука вы узнаете, как справиться с психологическими проблемами. Обращайтесь к воркбуку так часто, как это будет необходимо. Ранее книга выходила под названием "Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы".

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Серия: Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы
Дата выхода: май 2024
ISBN: 978-5-04-197193-9
Объём: 240 страниц
Масса: 507 г

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары

Просмотренные категории

Русский язык