книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Фигура Фитнес, шейпинг, аэробика

Тренируемся дома. Эффективная система упражнений без оборудования в домашних условиях

Код 5394422

Нет в продаже

Аннотация к книге "Тренируемся дома. Эффективная система упражнений без оборудования в домашних условиях"

В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы – простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела + правильное питание позволят вам выглядеть идеально за очень короткие сроки.Вооружившись нашими мотивационными техниками, программой тренировок и советами по питанию, вы очень скоро добьетесь заметных результатов, занимаясь всего по 30 минут в день 4 раза в неделю – хоть в гостиной, хоть в гараже, хоть в...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Серия: Сам себе тренер
Дата выхода: ноябрь 2022
ISBN: 9785041743536
Объём: 176 страниц
Масса: 520 г

Книга находится в категориях

Дыхательная гимнастика

Вместе с этой книгой покупают