книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт Оздоровительная физкультура, фитнесс Фитнесс

Стретчинг для тех, кому за 50. Индивидуальная программа развития гибкости и поддержания активного образа жизни

Код 5172428

Нет в продаже

Аннотация к книге "Стретчинг для тех, кому за 50. Индивидуальная программа развития гибкости и поддержания активного образа жизни"

Гибкость тела и эластичность мышц с возрастом меняются, это верно. Но оптимисты знают: стретчинг способен творить чудеса! Ведь регулярные занятия этим замечательным видом фитнеса, предполагающим растяжку всех групп мышц и связок, помогут стимулировать кровообращение, исправить осанку, уменьшить боли в спине, улучшить подвижность суставов — а это значит поднять жизненный тонус и подготовить себя к решению многочисленных повседневных задач. ...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Азбука
Серия: Полезные знания
Дата выхода: июнь 2020
ISBN: 978-5-389-13191-0
Объём: 160 страниц
Масса: 400 г
Размеры(высота, ширина), см: 23 x 19
Обложка: твёрдая
Бумага: офсетная
Иллюстрированное издание +

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары

Просмотренные категории

компьютерные