книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт

SMART ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительных тренировок

Код 5124163

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 20.05.2025; планируемая отправка: 21.05.2025

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 23.05.2025; планируемая отправка: 24.05.2025

Аннотация к книге "SMART ЗОЖ. Без жёстких диет и изнурительных тренировок"

Алёна Мурлаева – сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, блогер (@alionamurlaeva – более 1 млн. подписчиков).В своей книге Алёна рассказывает:• Как правильно питаться без изнурительных диет и при этом не отказываться от любимых "вкусняшек";• Почему не стоит считать калории;• Как справиться со стрессом без переедания;• Как заниматься спортом с удовольствием;• Какую выбрать тренировку;• Что нужно знать о возможностях своего организма перед началом занятий.Данная книга...

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Эксмо
Серия: SMART ЗОЖ. Книги от Алёны Мурлаевой
Дата выхода: февраль 2020
ISBN: 9785041077273
Объём: 304 страниц
Масса: 863 г

Вместе с этой книгой покупают

Просмотренные товары