книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Фигура Похудание, диеты

Александр Казакевич

Система минус 60. Я - едоголик

Код 3653064

ISBN: 978-5-699-72369-0
256 страниц

май 2014
Эксмо
Модные диеты (обложка)

Нет в продаже

Аннотация к книге "Система минус 60. Я - едоголик"

Что это за книга
Долгожданная новинка от Екатерины Миримановой, создателя системы "Минус 60", посвящена проблеме "едоголизма" - зависимости от еды, которой страдает, на самом деле, огромное количество людей. Уже много лет помогая людям с помощью своих книг, колонок, семинаров найти путь к стройной фигуре и новой жизни, Екатерина обратила внимание, что у многих худеющих сходные проблемы, при этом имеющие отношение далеко не только к тому, что и как они едят. В этой книге Екатерина обобщила свой опыт преодоления едоголизма и опыт помощи тысячам едоголиков, свела все принципы и ноу-хау в стройную систему и предлагает воспользоваться ей, чтобы наконец-то шагнуть в новую жизнь, свободную от зависимостей и страхов, стройную и здоровую.
На что стоит обратить внимание
Конечно, вы можете сосредоточить свое внимание на правилах питания и физических упражнениях. Но они в этой книге не главное. Читать книгу надо целиком, с начала и до конца, и обязательно - обязательно! - уделять внимание тому, чтобы прорабатывать задания автора, выполнять все психологические задачки и упражнения (коих в книге множество) и записывать результаты. Только так вы сможете гарантировать себе достижение желанной стройности.
Об авторе
Екатерина Мириманова - автор системы "Минус 60", одной из самых популярных систем похудения в России на протяжении уже семи лет. Всё началось с того, что ей самой, без помощи диетологов, таблеток для похудения и пластических хирургов, удалось за полтора года сбросить 60 кг из своих 120 и обрести великолепную фигуру. С этого времени Екатерина помогла миллионам людей приблизиться к фигуре своей мечты. Автор более десятка книг о похудении и самосовершенствовании, автор колонок на популярных интернет-порталах и в журналах, ведущая собственных семинаров о похудении, она знает ответ на любой вопрос, касающийся стройной фигуры и здоровой во всех смыслах жизни.
Для кого эта книга
И для тех, кто знает систему "Минус 60", но хочет взглянуть на процесс похудения по-новому, однако в первую очередь - для тех, кто не стал пробовать систему по какой бы то ни было причине, или она у него "не пошла". Для тех, кто пробовал худеть не раз, кто знает наизусть все известные способы похудения, кто неоднократно давал себе обещание "начать новую жизнь" и все же срывался... Кто всегда возвращался к старому весу или даже оказывался "в плюсе". Кто отчаялся и махнул на себя рукой. Ваш едоголизм излечим!
Фишки
Главная особенность книги - ее интерактивность. В ней множество заданий, тестов, задачек, упражнений, которые можно выполнять прямо по тексту, в самой книге - и даже нужно! Кроме того, в конце приведены списки продуктов, которые можно вырезать из книги и повесить на холодильник или носить с собой, чтобы сверяться при составлении меню.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Эксмо
Серия:	Модные диеты (обложка)
Дата выхода:	май 2014
ISBN:	978-5-699-72369-0
Объём:	256 страниц

Вместе с этой книгой покупают

Буржуазные добродетели. Этика для века коммерции бумажная книга

Дейдра Макклоски

Нет в продаже

Удочеряя Америку бумажная книга

Энн Тайлер

Нет в продаже

Футболономика: Почему Англия проигрывает, Германия и Бразилия выигрывают, а США, Япония, Австралия, Турция и даже Индия выходят на первый план

Футболономика: Почему Англия проигрывает,... бумажная книга

Симон Купер

Нет в продаже

-10%

Убийство Командора. Книга 2. Ускользающая метафора бумажная книга

Харуки Мураками

10.46 USD 9.41 USD

В корзину

-20%

Яков Блюмкин. Черный человек бумажная книга

Евгений Витальевич...

7.76 USD 6.21 USD

На складе

В корзину

Искусство дизайнера бумажная книга

Пол Рэнд

Нет в продаже

10%

Убийство Командора. Книга 2. Ускользающая метафора

бумажная книга

Харуки Мураками

"С мая того года и до начала следующего я жил в горах…" Живописное, тихое место, идеальное для творчества. Скромное одноэтажное строение в европейском стиле, достаточно просторное для холостяка, принадлежало известному в Японии художнику. Все было бы мирно и спокойно, если бы не картина "Убийство Командора", найденная на чердаке, если бы не звон буддийского колокольчика по ночам, если бы не странный склеп,...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: май 2019

10.46 USD 9.41 USD

В корзину

20%

Яков Блюмкин. Черный человек

бумажная книга

Евгений Витальевич Матонин

Короткая жизнь Якова Блюмкина (1900−1929) до сих поростается вереницей загадок, тайн, «белых пятен», хотя он дружил, враждовал, застольничал со многими литераторами, среди них Есенин, Маяковский, Мандельштам, Георгий Иванов… Одни оставили о нем воспоминания, похожие на памфлеты, другие включили в произведения: «Человек, среди толпы народа / Застреливший императорского посла, / Подошел пожать мне руку, /...

Издательство: Молодая гвардия
Дата выхода: февраль 2019

7.76 USD 6.21 USD

На складе В корзину