книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт Оздоровительная физкультура, фитнесс Йога

Самоучитель по йоге. Ежедневная программа занятий для начинающих

Код 407613

Нет в продаже

Аннотация к книге "Самоучитель по йоге. Ежедневная программа занятий для начинающих"

В этой книге автор предлагает готовую программу упражнений, удобную для самостоятельных занятий йогой. Подробно описываются как простые, доступные даже для новичков позы, так и комплексы для опытных занимающихся. Все упражнения сопровождаются иллюстрациями и детальными рекомендациями по их выполнению. Вы найдете, касающиеся составления собственной программы занятий, и другие полезные сведения. Ежедневное выполнение описанных в книге комплексов йоги-ческих упражнений пойдет на пользу всем - вы не только улучшите свое физическое здоровье и внешность, но и обретете психологический комфорт.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Феникс
Серия: Жизнь удалась
Дата выхода: апрель 2006
ISBN: 5-222-08467-1
Тираж: 5 000 экземпляров
Объём: 157 страниц
Обложка: твёрдая

Книга находится в категориях

Йога

Вместе с этой книгой покупают