Аннотация к книге "Осознанное питание - осознанная жизнь"
Научиться есть и жить осознанно - ключ к обретению здоровья и радости. Это представление объединило дзэн-буддийского учителя и известного диетолога, чтобы по-новому взглянуть на проблему лишнего веса.
Если вы хотите, чтобы в вашей жизни было больше покоя и счастья, эта книга для вас. Если вы или кто-то из ваших близких борется с весом и нуждается в практических решениях, эта книга также для вас.
Наконец-то я нашла книгу, которая соединила в себе учение, связанное с осознанием себя в этом мире, и отношение к питанию. Первые результаты, о которых уже можно говорить: следуя лишь некоторым советам, изложенным здесь, я похудела на 2 килограмма, появилась легкость во всем теле, кожа на лице стала будто светиться изнутри.
Оставить комментарий