книги Электронные книги Дом, семья, хобби, спорт Домашняя медицина, самолечение, лечебная физкультура

Заглянуть

Олена Исламкина

Кетодиета

Name: Кетодиета
Availability: InStock
Author: Олена Исламкина

Код 5032895

811 кб

май 2019
АСТ
16+

Электронная книга

Нет в продаже

Доступные форматы fb2.zip txt txt.zip rtf.zip a4.pdf a6.pdf mobi.prc epub ios.epub fb3

Аннотация к книге "Кетодиета"

«В этой книге я максимально просто (но со ссылками на исследования и лучших врачей) объясняю, почему есть жир – это хорошо, а много углеводов – не очень». Олена Исламкина – научная журналистка и сертифицированная специалистка по кеторациону, низкоуглеводному высокожировому питанию, приглашает – вас в мир, где на диете досыта едят сливочное масло и яйца, не взвешивают еду и не считают калории. Первая часть книги рассказывает о том, почему мы поверили, что здоровые и натуральные продукты – наши враги. Как войны, революции и даже советская идеология сформировали современные представления о «правильном питании» и почему они идут вразрез с человеческой физиологией и принципами кеторациона. Во второй части Олена объясняет, как работает кетодиета и дает конкретные инструкции по переходу: какие анализы сдать, что исключить из рациона, а что обязательно оставить, как справляться со срывами и кетогриппом. Здесь вы найдете примеры меню на каждый день и общие рекомендации по питанию. Даже если вы не планируете переход на кетодиету, эта книга станет вашим проводником в столь сложном и неоднозначном явлении, которое принято называть «здоровым питанием».

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Возрастное ограничение:	16+
Издательство:	АСТ
Правообладатель:	АСТ
Дата выхода:	май 2019
Размер файла:	811 Кб
Поставщик контента:	ООО «ЛитРес»

Книга находится в категориях

Спорт Дом, семья, хобби, спорт

Вместе с этой книгой покупают

Сторителлинг в дизайне: как создавать яркие истории

Сторителлинг в дизайне: как создавать яркие... бумажная книга

31.88 USD

В корзину

Евгений Онегин. Факсимильное воспроизведение первого полного прижизненного издания романа Пушкина

Евгений Онегин. Факсимильное воспроизведение... бумажная книга

Александр Сергеевич...

29.63 USD

В корзину

-3%

Ошибки разумного инвестора бумажная книга

15.28 USD 14.82 USD

В корзину

-7%

Авиатор бумажная книга

Евгений Водолазкин

18.44 USD 17.15 USD

В корзину

Мировая бумажная книга

Шамиль Идиатуллин

15.86 USD

В корзину

-20%

Обреченные победители: шестидесятники бумажная книга

Дмитрий Быков

7.92 USD 6.34 USD

На складе

В корзину

Сторителлинг в дизайне: как создавать яркие истории

бумажная книга

Это практическое руководство по использованию сторителлинга в дизайне цифровых продуктов. Дизайнер и специалист по пользовательскому опыту Анна Дальстрём показывает, как приемы кино и литературы помогают создавать проекты, которые цепляют внимание, удерживают интерес и побуждают к действию. Книга предназначена для дизайнеров, программистов, менеджеров проектов и всех, кто участвует в создании...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: октябрь 2025

31.88 USD

В корзину

Евгений Онегин. Факсимильное воспроизведение первого полного...

бумажная книга

Александр Сергеевич Пушкин

Перед вами — точная копия легендарного смирдинского издания, вышедшего при жизни Александра Сергеевича Пушкина в Санкт-Петербурге в типографии Александра Смирдина. Это факсимиле — полистная репродукция оригинала, максимально приближенная к историческому источнику.

Издательство: Проспект
Дата выхода: апрель 2026

29.63 USD

В корзину

Ошибки разумного инвестора

бумажная книга

Даже опытный инвестор, у которого за плечами сотни часов напряженных торгов и множество успешных сделок, может столкнуться с серьезными финансовыми потерями из-за непродуманных решений. В своей книге признанный эксперт в области инвестиций Баладжи Касал подробно анализирует ошибки, допущенные легендарным инвестором Уорреном Баффеттом. На материале писем Баффетта, его интервью...

Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: апрель 2025

15.28 USD 14.82 USD

В корзину

Авиатор

бумажная книга

Евгений Водолазкин

"Евгений Водолазкин — прозаик, филолог. Автор бестселлера "Лавр" и изящного historical fiction "Соловьев и Ларионов". В России его называют "русским Умберто Эко", в Америке — после выхода "Лавра" на английском — "русским Маркесом". Ему же достаточно быть самим собой. Произведения Водолазкина переведены на многие иностранные языки. Герой нового романа "Авиатор" — человек в состоянии tabula rasa: очнувшись однажды на...

Издательство: АСТ
Дата выхода: август 2025

18.44 USD 17.15 USD

В корзину

Мировая

бумажная книга

Шамиль Идиатуллин

Начало альтернативных 2000-х. В сердце России вскипает конфликт, который вот-вот выплеснется за границы страны: официальный Татарстан разрывает отношения с Москвой, подтягиваются наблюдатели из ООН и вспомогательные силы НАТО. Стороны затевают противостояние, задействующее стратегические технологии, экономическое давление и манипулирование общественным мнением с помощью СМИ. Но есть еще одна сила,...

Издательство: Альпина нон-фикшн
Дата выхода: февраль 2025

15.86 USD

В корзину

20%

Обреченные победители: шестидесятники

бумажная книга

Дмитрий Быков

Поколение шестидесятников оставило нам романы и стихи, фильмы и картины, в которых живут острые споры о прошлом и будущем России, напряженные поиски истины, моральная бескомпромиссность, неприятие лжи и лицемерия. Книга известного писателя, поэта, историка литературы Дмитрия Быкова включает в себя творческие портреты ведущих мастеров русской прозы, принадлежащих к этому поколению.

Издательство: Молодая гвардия
Дата выхода: февраль 2019

7.92 USD 6.34 USD

На складе В корзину

Просмотренные товары

Базы данных. Учебник. В 2-х книгах. Книга 1: Локальные базы данных. Гриф УМО вузов России

Базы данных. Учебник. В 2-х книгах. Книга 1:... бумажная книга

В.П. Агальцов

40.55 USD

В корзину

Добрыня Никитич бумажная книга

8.23 USD

В корзину

Дневник (2006-2011) бумажная книга

Александр Маркин

Нет в продаже

Hits Collections DVD

Нет в продаже

Базы данных. Учебник. В 2-х книгах. Книга 1: Локальные базы данных....

бумажная книга

В.П. Агальцов

В предлагаемом учебнике рассмотрена проблема создания приложения локальной базы данных. Начиная с изучения теоретических основ построения базы данных, которые органично переходят в этапы проектирования, студент подходит к изучению практических приемов реализации базы данных в среде DELPHI 7. Учебный материал изложен в наиболее удобной и логичной для изучения последовательности. Плавный переход от...

ISBN: 978-5-8199-0377-3
Издательство: Форум
Дата выхода: январь 2018

40.55 USD

В корзину

Добрыня Никитич

бумажная книга

Весёлым и удачливым слыл Добрыня в родном городе Рязань. С детских лет был он во всём первый - и грамоте быстро учился, и из лука стрелял без промаха, и на гуслях играл - заслушаешься, и в борьбе ему равных не было. Вырос он бесстрашным, могучим богатырём, как и его названый брат Илья Муромец. Выходил Добрыня победителем из поединка со Змеем Горынычем, не боялся требовать дань с повелителя Золотой Орды, верой и...

ISBN: 978-5-4453-1029-7
Издательство: Акварель
Дата выхода: декабрь 2018

8.23 USD

В корзину