книги Электронные книги Дом, семья, хобби, спорт Спорт

Заглянуть

Сергей Салтыков

Как укрепить суставы, связки и мышцы

Name: Как укрепить суставы, связки и мышцы
Availability: InStock
Author: Сергей Салтыков

Код 4684339

1366 кб

октябрь 2015
Эксмо
12+

Электронная книга

Нет в продаже

Доступные форматы fb2.zip txt txt.zip rtf.zip a4.pdf a6.pdf mobi.prc epub ios.epub fb3

Аннотация к книге "Как укрепить суставы, связки и мышцы"

Многие женщины любят или любили танцевать. Но эта книга – не про танцы. Все мы в любом возрасте хотим быть подвижными и гибкими и не хотим, чтобы болели ноги и спина. Эта книга предлагает упражнения для укрепления связок и мышц, которые избавят от периодически возникающих болей в спине и суставах и позволят выглядеть стройней и моложе. Делать их интересно и безопасно, т. к. они основаны на танцевальной разминке и разработаны известным преподавателем и танцором международного класса Сергеем Салтыковым. В книге: 40 упражнений для спины и суставов; 4 профессиональных шага к легкой походке; 5 практических приемов, как достичь баланса; истории из жизни профессиональных и социальных танцоров. «Мы давно знакомы с автором этой книги, он был один из самых лучших моих студентов. Сергея привела ко мне забота о своих учениках, об их развитии и безопасности для здоровья, что очень привлекает меня как врача. В проекте «Танцы со звездами» Сергей Салтыков оказал нам с партнершей неоценимую помощь как тренер. Я искренне рад за читателей в нашей стране, которые благодаря его книге станут здоровее и пластичнее, научатся лучше владеть своим телом независимо от комплекции и возраста».

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Возрастное ограничение:	12+
Издательство:	Эксмо
Правообладатель:	Эксмо
Дата выхода:	октябрь 2015
Размер файла:	1366 Кб
Поставщик контента:	ООО «ЛитРес»

Книга находится в категориях

Домашняя медицина, самолечение, лечебная физкультура

Вместе с этой книгой покупают

-7%

Вношу ясность бумажная книга

Фрэн Лебовиц

21.17 USD 19.69 USD

В корзину

Машинное обучение на табличных данных. XGBoost, глубокое обучение ИИ

Машинное обучение на табличных данных. XGBoost,... бумажная книга

53.48 USD

В корзину

-7%

Queen. Биография в комиксах бумажная книга

27.61 USD 25.68 USD

В корзину

Машинное обучение. Проектирование систем от идеи до реализации

Машинное обучение. Проектирование систем от... бумажная книга

43.94 USD

В корзину

-7%

Пальто на голое тело бумажная книга

Ринат Валиуллин

11.35 USD 10.55 USD

В корзину

Как тебя зовут бумажная книга

Александра Шалашова

14.72 USD

В корзину

Вношу ясность

бумажная книга

Фрэн Лебовиц

Фрэн Лебовиц — американская писательница, известная своим остроумием и ехидными, а порой и едкими статьями обо всем на свете — о жизни большого города, о творчестве, об образе жизни американцев. В Нью-Йорк она приехала в 17 лет и с тех пор старается его не покидать. Она внимательный и вдумчивый наблюдатель, придирчивый критик, но при этом верный и преданный обитатель этого мегаполиса. Недаром знаменитый...

Издательство: АСТ
Дата выхода: май 2025

21.17 USD 19.69 USD

В корзину

Машинное обучение на табличных данных. XGBoost, глубокое обучение ИИ

бумажная книга

Машинное обучение может ускорить выполнение повседневных бизнес-задач, таких как сверка счетов, прогнозирование спроса или автоматизация обслуживания клиентов, не говоря уже о более сложных задачах, например выявление мошенничества, прогнозное техническое обслуживание и персонализированный маркетинг. Извлекайте важную информацию из электронных таблиц, реестров, баз данных и других источников,...

Издательство: Питер
Дата выхода: апрель 2026

53.48 USD

В корзину

Queen. Биография в комиксах

бумажная книга

Группа Queen легендарна - с этим не станет спорить никто. Их уникальная музыка сочетает множество стилей, а их песни знает и поет весь мир. Существует множество биографий, посвященных истории группы, но еще ни одна из них не была создана в формате комикса. Пройдите творческий путь Queen вместе с ее участниками Фредди Меркьюри, Брайаном Мэйем, Роджером Тейлором и Джоном Диконом от момента зарождения группы и до...

Издательство: АСТ
Дата выхода: июнь 2025

27.61 USD 25.68 USD

В корзину

Машинное обучение. Проектирование систем от идеи до реализации

бумажная книга

Проектирование и развертывание системы машинного обучения — это сложный многоэтапный процесс, требующий разнообразных компетенций и участия специалистов разных ролей. Независимо от того, интегрируете ли вы ML в существующий проект или проектируете ML-систему с нуля, вам необходимо ориентироваться в огромных датасетах и потоках, определять требования к тестированию и развертыванию, а также учитывать...

Издательство: Питер
Дата выхода: январь 2026

43.94 USD

В корзину

Пальто на голое тело

бумажная книга

Ринат Валиуллин

Третья часть трилогии "Отель “Гранд Нуар”"! Продолжение "Отеля на краю ночи" и "Путешествия на ночь глядя". В новой истории детективу Мефисто необходимо раскрыть загадочное убийство, чтобы ответить на вечный вопрос: как женщина делает из мужчины гения? Для этого Мефисто отправляется в опасное путешествие с главной подозреваемой Эллой. Именно эта женщина способна сделать гениальным любого мужчину. Они...

Издательство: АСТ
Дата выхода: июнь 2026

11.35 USD 10.55 USD

В корзину

Как тебя зовут

бумажная книга

Александра Шалашова

Он забывает слова, путает имена дочери и внучки. Может быть, это не так важно, а важно другое имя — имя девочки, которую он встретил в Германии в 1941 году, а потом безвозвратно утратил. Блуждая в лабиринтах памяти, он пытается снова найти ее — и себя. Он всматривается в старые фотографии, на которых его родной Великий Новгород, небо и деревья. Однажды он уходит из дома, продолжая фотографировать,...

Издательство: Альпина Паблишер
Дата выхода: май 2025

14.72 USD

В корзину