книги Дом, семья, хобби, спорт Здоровье, красота Фигура Фитнес, шейпинг, аэробика

Идеальная фигура. Энциклопедия современного фитнеса

Код 479023

  • ISBN: 5-462-00399-4
  • 280 страниц
  • декабрь 2006
  • АСТ
  • 895 г

Нет в продаже

Аннотация к книге "Идеальная фигура. Энциклопедия современного фитнеса"

Фитнес - это путь к красоте, здоровью и силе нашего тела, - утверждает автор книги Наталья Ким. Она подробно рассказывает о наиболее эффективных методиках современного фитнеса: аэробике, силовом тренинге и стрейчинге. Комплексы упражнений проиллюстрированы многочисленными фотографиями и снабжены подробными рекомендациями, следуя которым легко скорректировать недостатки вашей фигуры, за короткое время избавиться от лишнего веса, вернуть тонус мышцам и в дальнейшем всегда поддерживать отличную физическую форму.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: АСТ
Дата выхода: декабрь 2006
ISBN: 5-462-00399-4
Тираж: 5 000 экземпляров
Объём: 280 страниц
Масса: 895 г
Обложка: твёрдая

Книга находится в категориях

Оздоровительная физкультура, фитнесс

Вместе с этой книгой покупают