Добро пожаловать! Вы можете войти или зарегистрироваться
Обратная связь
Visa MasterCard WebMoney Яндекс.Деньги PayPal
+7 (495) 638-5305
+7 (812) 380-5006
Мой регион
Гимнастика до и после родов
Книга






А.Ю. Казанцева

Гимнастика до и после родов

     
(0 голосов )

Аннотация к книге "Гимнастика до и после родов"

Для того чтобы ваш организм был готов к родам физически, во время беременности необходимо делать специальные гимнастические и дыхательные упражнения, а также упражнения на релаксацию (расслабление) мышц. Гимнастические упражнения направлены на тренировку суставов и мышц тазовой мускулатуры и подготавливают их к той работе, которую они будут выполнять во время родов. Дыхательные упражнения тренируют все типы дыхания, которые потребуются во время родов. Упражнения на расслабление необходимы для...