книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт Виды спорта Легкая атлетика

Заглянуть

Скотт Джурек

Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца

Код 3656606

ISBN: 978-5-00057-074-6
304 страницы

июнь 2014
Манн, Иванов и Фербер
Книги о спорте. Манн, Иванов и Фербер
640 г

Бумажная книга

7.32 USD

Купить

Внимание! Книгу продает: издательство Тулома

Доставка: Россия: почта

Условия продажи: оплата и доставка по договоренности

Продавец договаривается с покупателем лично без участия books.ru

издательство Тулома

Аннотация к книге "Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца"

Скотт Джурек — сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. К этому спорту приходят не вдруг. Это вообще, можно сказать, не спорт, а философия, восприятие мира и себя в нем. Философию Джурека можно кратко сформулировать как "не вреди природе, живи в гармонии с ней и постоянно стремись к большему". И вы почувствуете это в каждой строчке его автобиографии.

Эта книга — необыкновенное повествование о его жизни, шаг за шагом подводившей...

Эта книга — необыкновенное повествование о его жизни, шаг за шагом подводившей Скотта ко все более сложным испытаниям — с детских лет и до сегодняшнего дня. Это изложение ментальной картины мира сверхмарафонца, для которого бег — образ жизни. Невозможно проводить столько времени в движении, не имея внутреннего стержня — жить именно так. Это советы по технике бега и организации тренировок, которые будут полезны тем, кто занимается бегом на длинные дистанции. Это система питания. Удивительно, но Скотт при своих огромных нагрузках — веган, то есть питается только натуральными продуктами исключительно растительного происхождения. Как можно понять, его веганство не имеет отношения к простой моде на вегетарианство: он сам врач и внимательно следит за своим самочувствием и результатами, которые улучшились после исключения из рациона животных продуктов. Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.

Для кого эта книга

Для тех, кто сам увлечен бегом на длинные дистанции. Для тех, кто хочет понять, что движет "сверхчеловеками", бегущими сотни километров в немыслимых условиях тяжелейших гонок. Для тех, кому нужно «дотянуться до неба» и что-то изменить в себе.

Фишки книги

Уникальная личность автора. Полезные советы тем, кто увлечен бегом на длинные и сверхдлинные дистанции. Рецепты вкусных веганских блюд.

От автора

Я был застенчивым ребенком с высоким давлением. Когда я вырос, я стал тощим подростком, которого все вокруг дразнили Дохляком. Я не бегал быстрее всех, я не был сильнее всех, и даже не был умнее всех. Я был настолько середняком, сродни сорняку, и я постоянно ощущал: мне чего-то не хватает. Я был как все и ничем не отличался. А потом я совершил одно открытие.

Я не собираюсь тут выдавать умные фразы о вдохновении и уверенности в себе. И я даже не обещаю вам, что если вы хотите чего-то достичь, вам нужна настоящая вера. Нет, я собираюсь показать вам на конкретных примерах, как я перестроил себя, изнутри и внешне, и как вы это тоже можете сделать. Не важно, преодолеваете ли вы марафоны или иногда пробегаете немного трусцой по утрам, плаваете или занимаетесь велоспортом, молоды вы или нет, в хорошей вы физической форме или не очень, — вы это можете сделать. Я знаю это потому, что сам через это прошел. История моей жизни может показаться вам очень знакомой. Не в деталях, конечно (если вам не доводилось бежать по Долине Смерти то есть), но по одному отличительному признаку — страсти. Это история всех, кто когда либо чувствовал себя в тупике, и кто хотел большего, и кто хотел быть лучше.

Переводчик: Надежда Пятанова

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Оставить комментарий

Текст комментария

Оцените книгу:

Издательство:	Манн, Иванов и Фербер
Серия:	Книги о спорте. Манн, Иванов и Фербер
Дата выхода:	июнь 2014
ISBN:	978-5-00057-074-6
Объём:	304 страниц
Масса:	640 г
Обложка:	твёрдая
Переводное издание:	Eat and Run. My Unlikely Journey to Ultramarathon Greatness
Язык оригинала:	английский

Книга находится в категориях

Правильное питание Другие методики Вегетарианская кухня

Вместе с этой книгой покупают

Доллар, рубль, золото. Мир финансов: накануне катастрофы

Доллар, рубль, золото. Мир финансов: накануне... бумажная книга

Валентин Юрьевич...

10.03 USD

В корзину

Диагностическая визуализация в гинекологии: том первый

Диагностическая визуализация в гинекологии: том... бумажная книга

Акрам М. Шаабан

43.58 USD

В корзину

-25%

Изучаем Python. Том первый. Пятое издание бумажная книга

Марк Лутц

62.21 USD 46.66 USD

В корзину

-11%

Цена вопроса. Том 2 бумажная книга

Александра Маринина

2.23 USD 1.98 USD

В корзину

-10%

Будь первым во всем! Программа для прокачки 7 топовых навыков

Будь первым во всем! Программа для прокачки 7... бумажная книга

19.52 USD 17.56 USD

В корзину

Тот Кот и Новый год бумажная книга

Ник Баттерворт

10.4 USD

В корзину

Доллар, рубль, золото. Мир финансов: накануне катастрофы

бумажная книга

Валентин Юрьевич Катасонов

Уже никто не сомневается, что новая волна экономического кризиса близко. Весь вопрос только в том, когда именно она захлестнет биржи и банки прогнившего капиталистического мира. Экономические санкции и войны, грозящие перейти в горячее состояние, финансовые махинации банкстеров и антигосударственная политика ведущих центробанков стали предвестниками финансового Апокалипсиса, грозящего миру...

Издательство: Книжный мир
Дата выхода: декабрь 2018

10.03 USD

В корзину

Диагностическая визуализация в гинекологии: том первый

бумажная книга

Акрам М. Шаабан Кристин О. Мениас

Трехтомник «Диагностическая визуализация в гинекологии» является переводом на русский язык мирового бестселлера «Diagnostic Imaging: Gynecology» издательства Amirsys. Первый том книги посвящен визуализации матки и ее шейки. Для облегчения поиска и изучения материала заболевания сгруппированы в соответствии с пораженным органом и включают весь спектр патологии - от врожденных аномалий развития, инфекционных...

Издательство: МЕДпресс-информ
Дата выхода: февраль 2018

43.58 USD

В корзину

25%

Изучаем Python. Том первый. Пятое издание

бумажная книга

Марк Лутц

С помощью этой практической книги вы получите всестороннее и глубокое введение в основы языка Python. Будучи основанным на популярном учебном курсе Марка Лутца, обновленное 5-е издание книги поможет вам быстро научиться писать эффективный высококачественный код на Python. Она является идеальным способом начать изучение Python, будь вы новичок в программировании или профессиональный разработчик программного...

Издательство: Вильямс/Диалектика
Дата выхода: август 2019

62.21 USD 46.66 USD

В корзину

11%

Цена вопроса. Том 2

бумажная книга

Александра Маринина

Программа против Системы. Системы всесильной и насквозь коррумпированной, на все имеющей цену и при этом ничего не способной ценить по-настоящему. Возможно ли такое? Генерал МВД Шарков твердо верил, что управляемая им Программа – последний шанс навести порядок в правоохранительных органах. Так было до тех пор, пока не исчез один из ее участников, одержимый радикальными идеями. А затем начались...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: сентябрь 2017

2.23 USD 1.98 USD

В корзину

10%

Будь первым во всем! Программа для прокачки 7 топовых навыков

бумажная книга

Всего за 7 дней: - Научись мотивировать людей - Стань уверенным в себе - Освой язык тела - Научись искусству убеждения - Победи стресс на работе - Стань эффективным руководителем - Научись выступать на публике Освой за неделю то, что другие не успевают за всю жизнь! Это комплект для тех, кто превыше всего ценит собственное время! В него вошли книги, в которых нет ничего лишнего: ни длинных баек, ни...

Издательство: Эксмо
Дата выхода: январь 2019

19.52 USD 17.56 USD

В корзину

Тот Кот и Новый год

бумажная книга

Ник Баттерворт

Славно жилось бы Шушане и Шуршику в сарае у фермера, если бы не Тот Кот! Вечно он все портит! Вот и под Новый год повсюду царит радостное ожидание праздника, а мышатам не до веселья. Припрятали они себе новогоднее угощение, а хозяйский кот их тайник откопал. Хоть и не любил он виноград, сыр и пирог, а взял и слопал все до крошки. Да еще написал Деду Морозу, что мышат нет дома, так что в новогоднюю ночь Шушаня и...

Издательство: Мелик-Пашаев
Дата выхода: октябрь 2023

10.4 USD

В корзину