книги Дом, семья, хобби, спорт Физкультура и спорт Физическая культура

ЧСС, лактат и тренировки на выносливость. Тренировки с максимальной точностью

Код 422345

  • ISBN: 5-9900-3013-4
  • 160 страниц
  • май 2006
  • Тулома
  • 274 г

Наличие на складе

Склад в Москве

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 09.06.2022; планируемая отправка: 10.06.2022

Склад в С.-Петербурге

Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 14.06.2022; планируемая отправка: 15.06.2022

Аннотация к книге "ЧСС, лактат и тренировки на выносливость. Тренировки с максимальной точностью"

В книге изложены теория и практика тренировки спортсменов на выносливость с применением мониторинга частоты сердечных сокращений (ЧСС) и уровня лактата в крови.
Приведены различные тесты для нахождения анаэробного порога и оценки функционального состояния. На основе данных ЧСС и уровня лактата анализируются тренировки и выступления в соревнованиях профессиональных спортсменов. В книге также обсуждаются проблемы перетренированности и спортивного сердца.
Спортсмены и тренеры, как использующие, так и не использующие в своей практике мониторы сердечного ритма, найдут в этой книге массу полезной информации.

Гость 08 апреля 2013

Для тренера в циклических видах спорта эта книга должна быть как букварь. Всё понятно, доступно.

Прочитал книгу. Очень понравилась. Написана понятным языком. Тренировки строятся на основе физиологических процессов протекающих в организме. Хорошее введение в тренировки на выносливость для спортсменов-любителей.

Оставить комментарий

Оцените книгу:

Издательство: Тулома
Дата выхода: май 2006
ISBN: 5-9900-3013-4
Тираж: 2 000 экземпляров
Объём: 160 страниц
Масса: 274 г
Обложка: мягкая

Книга находится в категориях

Спортивная тренировка распродажа

Вместе с этой книгой покупают