Книга Атлас физических упражнений для красоты и здоровья, купить, цена

Аннотация к книге "Атлас физических упражнений для красоты и здоровья"

Уважаемый читатель! Если Вы взяли в руки эту книгу, значит Вас интересуют физические упражнения и Вы уже осознали тот неоспоримый факт, что в современном мире многие неблагоприятные последствия технократической цивилизации можно ослабить за счет рационального активного отдыха. Наша цель - помочь Вам выбрать верный курс в море физических нагрузок, дать "лоцию", которая поведет Вас через труд и упорство к хорошему самочувствию, успехам и активному долголетию. В добрый путь, и не сдавайтесь,...

Уважаемый читатель! Если Вы взяли в руки эту книгу, значит Вас интересуют физические упражнения и Вы уже осознали тот неоспоримый факт, что в современном мире многие неблагоприятные последствия технократической цивилизации можно ослабить за счет рационального активного отдыха. Наша цель - помочь Вам выбрать верный курс в море физических нагрузок, дать "лоцию", которая поведет Вас через труд и упорство к хорошему самочувствию, успехам и активному долголетию. В добрый путь, и не сдавайтесь, как бы ни было трудно в начале! В данной работе представлены физические упражнения для самостоятельных занятий для развития всех основных групп мышц. В каждом разделе представлены упражнения, оказывающие различную нагрузку на мышцы (без отягощений, с отягощениями и приспособлениями), что позволяет подбирать упражнения в соответствии со своим уровнем подготовки, возрастными особенностями и состоянием здоровья. Дается детальное описание каждого упражнения с указанием его пользы, наиболее активных мышц и полезными советами для его выполнения. В книгу также включены комплексы лечебной физкультуры. Книга написана на высоком научно-методическом уровне и позволяет организовать эффективные занятия физической культурой. Книга богато иллюстрирована.

Оставить замечание о найденной опечатке Версия для печати

Дата выхода:	июль 1990
Объём:	112 страниц
Масса:	130 г
Обложка:	мягкая
Бумага:	офсетная
Иллюстрированное издание	+
Цветные иллюстрации	+

Атлас физических упражнений для красоты и здоровья

199.5 USD

Аннотация к книге "Атлас физических упражнений для красоты и здоровья"

Оставить комментарий